當個很舒服的人蔣雅淇：吵架千萬不要贏！贏了理，卻輸了愛

編按：知名新聞主播、STUDIO A共同創辦人蔣雅淇，7年前在半年內遭遇媽媽、 ... 圖／蔣雅淇與女兒關愛於《VOGUE》專訪時合影，自在契合的親子互動， ... 華人精英論壇|城市學|健康遠見|遠見行動誌|電子報|FACEBOOK|註冊|登入為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我了解關閉首頁時事熱點人物報導當個很舒服的人蔣雅淇：吵架千萬不要贏！贏了理，卻輸了愛如果我們是鉤子，想勾出好關係還是壞關係？文/50＋FIFTYPLUS   2020-06-13瀏覽數89,050+圖／蔣雅淇。

採訪／王美珍、陳怡如文／陳怡如攝影／影巷26號場地協力／大院子內文圖片提供／蔣雅淇VivianChiang臉書責任編輯／吳丹華編按：知名新聞主播、STUDIOA共同創辦人蔣雅淇，7年前在半年內遭遇媽媽、爸爸和先生過世的鉅痛，如今她認為，挫折就像人生的調味料，就算走在黑暗裡，當眼光看向哪裡，決定你走到哪裡。

過去專注拚搏工作，不太重視友誼情感，甚至被取的外號是「蔣冰冰」，如今卻是即時說愛、願意花時間陪伴的蔣暖暖，她要當一個被愛充滿的人，擁有捨己的愛，當一個很舒服的人。

淡出螢光幕許久的知名主播、STUDIOA共同創辦人蔣雅淇，最近和女兒一起登上《VOGUE》雜誌。

留著俐落短髮的臉龐，神采飛揚，時尚打扮配上纖瘦身材，凍齡模樣彷彿歲月沒在她身上留下痕跡。

很難想像，她剛跨過5字頭大關，還是3個孩子的媽。

「我的身體年齡只有32歲！」蔣雅淇自豪笑著說。

對照真實人生，32歲前的她，像是影片快轉般，在極短時間內，就達到許多人欽羨的成就。

她25歲就賺到人生第一個100萬，曾任TVBS、民視新聞主播、CNN台灣供稿員、電視台台長，拿下廣播金鐘獎主持人，一出書又成為暢銷作家。

33歲和企業家關恆君結婚後，又從資歷輝煌的媒體人，搖身一變成為商界執行長，和先生攜手創辦STUDIOA，代理蘋果產品在台灣的銷售。

細數她的經歷，世人眼中的「人生勝利組」也不過如此吧！但就在7年前，她竟在半年內，接連遭遇媽媽、爸爸和先生過世的鉅痛，有整整3個月的時間，她失神至想不起保險箱的密碼。

但蔣雅淇拒絕困在黑暗裡，靠著信仰熬過人生低谷，依舊把日子過的精采漂亮，甚至淬鍊出一套蔣氏專屬的「挫折希望學」，無私分享在新書《看見百分之一的希望》裡。

親子衝突善用幽默化解怒火蔣雅淇常常可以把別人眼中一秒發火的事，用詼諧角度轉化看待。

曾經，女兒在青春期時，特別喜歡在外人面前和她頂嘴，有次讓她氣得就想脫口而出：「妳給我滾出去！」但她按耐怒火，反而說了：「妳給我脫光光滾出去！」出乎意料的話語，現場所有人全都愣了一下，蔣雅淇笑看眾人反應，這正是她的目的：「當你火大說出要她滾出去時，你就真的把她推出去了。

但當你說脫光光，任何人聽到這句話都傻眼，火爆氣氛馬上就完全不一樣了，反而笑了出來。

」最近，正在念國中的小兒子成績不太理想，這時蔣雅淇又笑咪咪地跟兒子說：「告訴你一個好消息，從今天開始我跟你拚了，每天都要做你的家教，坐在旁邊看著你。

」她一邊說，一邊用兩隻手指比出「I'mwatchingyou」的手勢。

這樣的逗趣相處，就是蔣雅淇和兒女的日常，「我就是很扯呀！在家裡專門上演『淇淇劇場』，小孩也都習慣媽媽這種戲路了。

」蔣雅淇大笑著說。

圖／蔣雅淇與女兒關愛於《VOGUE》專訪時合影，自在契合的親子互動，溢於言表。

直球對決只會兩敗俱傷不如詼諧轉念蔣雅淇的樂觀性格，受母親影響很深。

剛畢業時她長達半年找不到工作，有次好不容易獲得廣播公司的應徵機會，第一關試音時，本來對自己的聲音信心滿滿，沒想到才講兩句話，對方立刻說她可以走人回家了。

蔣雅淇非常沮喪，她的母親見狀便安慰說：「哎呦，說不定人家這次要找台灣國語的主播，你發音這麼標準當然考不上呀！」有次蔣雅淇失戀分手，想拿回過去請男友幫忙操作的理財資金，沒想到對方卻說就當作交往期間的約會費用，不肯還錢。

正當蔣雅淇瞪大眼睛直呼不可思議時，母親又安慰她說：「只賠了一點錢就認清一個人，還好不是賠了一輩子的幸福。

」「媽媽總是給我一種，『把挫折當祝福或吃補』的概念。

」蔣雅淇說。

「你可以跟讓人生氣的事，或是跟最親近的家人，死裡來、火裡去，用非常不愉快的方式解決，也可以轉個念，用詼諧角度面對。

不要直球對決，這只會兩敗俱傷。

」圖／蔣雅淇10歲時與母親合影，她自認樂觀性格深受母親影響。

每天清理心情廚餘眼光放在我所擁有的其實人生勝利組並非沒有挫折，只是蔣雅淇懂得清理自己的「心情廚餘」，「就像廚房裡的垃圾每天要丟，心情廚餘每天也一定要清。

」她的方式是，在洗澡時禱告，因為那時什麼干擾都沒有，沒有小孩、手機、電視，只管盡情發洩。

面對至親接連離開的那段期間，她也是靠著清空內心，找到情緒出口，「想哭的時候哭，想安靜的時候安靜，想宣洩的時候不要壓抑。

」每晚，她輪流帶著孩子進到家裡的偌大衣櫃裡，「我問他們今天要不要來哭一下，否則壓在那裡會成為地雷。

清乾淨了，以後想到還是會有感覺，但不會悲傷沮喪。

」如果是平日生活中來得快、去得也快的情緒，蔣雅淇則很能為自己找樂子排解。

從年輕時就愛跳舞的她，最近的新歡竟然是短視頻App「抖音」，「一支影片才15秒很好笑，自己跳呀玩呀，調劑心情。

」她邊說邊打開抖音，裡頭的她有靈活肢體還大玩各式濾鏡，率性模樣和過去專業形象截然不同。

先生過世後，教會許多朋友輪流來家裡陪她，蔣雅淇努力親手料理美食回報，沒想到最後竟成了「恩典餐桌」，每週固定2次，6年來舉辦了600場聚會。

大家分享自己遭遇的困境和人生課題，無形中也得到療癒力量，「你會發現每個人遇到的問題其實都差不多，當你看不到方向的時候，就像一個毛線球一樣，結在那裡。

但當你跟到對的人聊起，講著講著都講出了答案，心情得到翻轉，就覺得好多了。

」靠著不同方式抒發情緒，就算走在黑暗裡，蔣雅淇依舊能發現幽微光線，「我把挫折當吃補，失敗當祝福，眼光看向哪裡，決定你走到哪裡，我都看我有的，而不看沒有的。

」圖／蔣雅淇的「恩典餐桌」，6年來舉辦了600場聚會。

一道無敵翹臀八寶鴨是她的拿手菜，也安慰了許多人的心。

（商周出版提供）廚房就是親子樂園媽媽也有打烊時間現在她有的，就是珍惜當下。

她說，只要用心，平凡的家常生活也能過得精采有趣。

例如，同樣是做一道菜與點心，只要增添擺盤裝飾，看來就會不一樣。

她打開手機相簿示範之前的得意作品：5分鐘就能完成的火腿起司夾可頌，插上小旗幟後吸睛度立刻翻倍；平凡的法國吐司，撒上糖霜跟磨碎的堅果，看起來就像外頭餐廳賣的甜點一樣；耶誕節時，她還特別為練武術的小兒子設計武術造型餅乾。

這個手機裡的檔案夾，存著滿滿精心創作的成果。

就連兒女也受她影響，小小年紀就會下廚，「廚房就是我的親子樂園，我們在家裡每天都香味四溢。

」當媽媽示範一種生活樂趣時，無形中小孩跟著潛移默化，培養自己的興趣。

蔣雅淇也很重視生活的「儀式感」。

像是過年時，當身邊許多朋友早已出國度假時，除夕她卻一定在家，還會帶著兒女一起做蛋餃、包春捲，孩子們甚至會手繪抽獎券，讓家人享受按摩、獻奏小提琴等新年禮物，「等他們未來出國讀書或出去工作時，我希望他們逢年過節都會想到家。

」即使每天為兒女忙得團團轉，但蔣雅淇依舊懂得為自己保留時間，「每天晚上11點半，我都會宣布『今天媽媽打烊了，不要再叫我了！』」她笑著說。

就寢前的短暫留白，就是她的獨處時光，洗澡、按摩、敷臉、追劇，讓自己有喘息空間，「不然媽媽很容易到了一個時間之後，脾氣或各方面都不好了。

」不是不能贏只是不要贏了理卻輸了愛最近，有朋友分享她新書裡「吵架千萬不要贏」的文章，結果下面的留言開始蓋高樓，很多人納悶，明明就是我有理為什麼不能贏？明明我能贏為什麼還要輸？面對各式意見，蔣雅淇想了2天發文回答，「怎麼樣是讓人感覺舒服的人？『舒』這個字左邊是捨己的『捨」，右邊是給予的『予』，這就是一個能夠讓人舒服的人。

」吵架時，人們總是想到自己，無法站在對方立場，體貼他、關懷他，最後就是兩敗俱傷，「你有一萬個理由可以吵贏，但只有一個理由不要贏，因為你有捨己的愛，你就會成為一個很舒服的人。

我不是不能贏，只是我不要贏，有時贏了理，卻輸了愛。

」她曾遇過吵架時攻勢凌厲的朋友，不僅砲火猛烈，還不斷翻舊帳，就算吵贏了，也只讓周圍的人覺得好可怕，以後再也不敢跟他做朋友。

也遇過結婚不滿10年的夫妻好友，太太個性好強，吵架時特別擅長讓別人抓狂，結果永遠是太太贏，最後換來一張離婚證書。

在學校見過各式各樣的家長，蔣雅淇發現最吃香的媽媽，就是最溫柔的媽媽。

但溫柔不代表她不會生氣、沒有感覺，「而是因著我被愛充滿，所以我不要用世界的方式對待你，而是回過頭來體貼你、原諒你、加倍關心你。

」「如果你期待有一個人這樣對你，為什麼你不先用這樣的方式對別人呢？好的關係是能夠激發出對方最好的一面，壞的關係則是彼此勾出最陰暗的一面，你究竟是哪一種鉤子？」蔣雅淇特別喜歡聖經裡說的：「快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。

」有時別人說話並不是針對你，或者他不是這樣的意思，但有些人很傻，選擇慢慢地聽，非要想辦法對號入座，「有時話語的箭射過來，我們咻一聲躲開；有些人卻是明明沒射到，還要撿起來往自己的肉裡戳。

」快快地聽完之後，再慢慢地說，切記難聽的話像潑出的水無法收回，除了弄壞彼此關係之外，百害無一益，最後就是慢慢地動怒，「這不就是所有人際溝通或遇到問題時的最佳解藥嗎？」蔣雅淇承認，以前自己非常沒有耐性，因為新聞工作分秒必爭、講求效率，常常都是快快地說，快快地動怒。

但現在的她，選擇看到對方的好處，體貼別人的立場，在所有關係裡，做一個溫柔強大的人。

圖／這幾年積極運動的蔣雅淇，曾在臉書貼出這張空中瑜珈照，並寫下：「你一定能比自己想像的更柔軟！不管是身體，還是為人處事。

」面對生離死別的體悟說愛、陪伴都要即時挺過至親離世，蔣雅淇認為，不管是不是中年，突如其來的生死離別已經成為生活的常態，所有人都要學會自處。

因為媽媽猝逝，來不及道別的痛苦太過深刻，因此她選擇在爸爸病逝前，召集家裡所有兄姊，一起進行愛的四道，也就是道愛、道謝、道歉、道別。

她在TEDTalk分享後，收到無數來信，許多人真的實踐，拉近了家庭關係。

但對年過50的世代來說，對家人說愛，並不是件容易的事。

蔣雅淇很幸運，她從婆婆身上，看到了上一代人的完美示範，婆婆時常大方稱讚媳婦孝順、有愛心、把孩子教得好，「當你不習慣道愛、道謝、道歉，你就會一直朝著像石頭一樣堅硬的心走；當你習慣試著說，你就會朝著溫柔的路走。

」除了愛的四道，她還學會愛要即時，當朋友有需要或正處於苦難時，她不圖個方便只傳簡訊關心，而是更積極地陪在身邊。

以前的蔣雅淇有個外號叫「蔣冰冰」，專注拚搏工作，同事婚喪喜慶只包紅白包示意，從不參加社交應酬，但現在的她，曾經在半夜準備睡覺時，接到訊息緊急後不顧打扮直奔醫院，替出國的姊妹，探望意外受傷的親人；甚至願意等待一下午，只為了幫姊妹淘的罹癌好友，禱告5分鐘。

現在只要身邊朋友發生事情，第一個想到的人都是她，「有時我還客服到半夜2點！」她邊說邊秀出主播舒夢蘭在前晚半夜2點傳來的訊息，希望她為生病吊點滴的狗狗禱告，「現在的我變成蔣暖暖。

」蔣雅淇漾起大大笑容說。

人生很難照著規劃走不如順應上天安排曾經，蔣雅淇最害怕的2個生命課題，一是父母離世，二是過完精彩的上半生後，下半輩子要如何度過？第一個課題她已釋懷，第二個課題她也已有了答案。

以前的她，最愛做的就是規劃人生，想像自己幾歲升官、賺多少錢、何時結婚生子，床頭放著滿滿的規畫表，但在人生摯愛紛紛離世後，她突然明白了，「沒有人會規畫自己的父親、母親和先生半年之內接連離開，既然你能規畫的都是這樣的丁點小事，所以何必再規劃呢？」即使現在她仍舊每天活力滿滿，努力充實自己，但她已學會順應老天幫她安排的所有事情，「神為愛祂的人所預備的，是眼睛未曾見過，耳朵未曾聽過，人心也未曾想到的。

我現在的人生，就是做神賴皮的女兒。

」蔣雅淇笑著說。

現在的她，不再懼怕，以穩健步伐走在人生道路上，不管前方有多黑暗，她總能看見那道希望之光。

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