《清炒菠菜》食譜與做法，共16 道- 愛料理

清炒菠菜料理怎麼做？愛料理精選16篇簡易食譜做法與步驟，有最新的清炒菠菜、清炒菠菜（全素）、清炒波菜、清炒菠菜鴻喜菇。

以及菠菜、波菜、炒波菜等相關料理做法。

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愛料理    熱搜關鍵字 最新排序 VIP專屬 精選排序 清炒菠菜 灶頭鑊尾 菠薐仔是很會挾帶泥沙的蔬菜，今天跟大家公開便當店的洗法。

有些人會事先汆燙，但我們家都是直接炒著吃。

🥬相關食譜：「清炒高麗菜」、... 食材：油、菠薐仔、蒜頭、辣椒、鹽、糖、雞粉、白胡椒粉 5分 29讚 清炒菠菜 SingChen 食材：菠菜、蒜頭、鹽巴 43讚 1跟著做 清炒菠菜（全素） 就素愛吃麻(素得好-素心、素行) 最近發現煙燻豆皮絲搭菠菜超適合的!(完全不用加塩，還可以吃到煙燻的味道!超棒滴!) 微妙的味道，讓人一口都停不下來~ 超推的! 食材：菠菜、煙燻豆皮絲 15分 9讚 清炒菠菜 戒空-火候熬出珍味 菠菜(原產地:波斯)一年四季皆可種植、採收。

菠菜含有人體所需的營養素之一"鐵"。

常吃菠菜，面色紅潤光彩照人，不易患缺鐵性貧血。

菠菜... 食材：菠菜、蒜瓣、鮮味炒手、辣椒 5分 111讚 4跟著做 清炒波菜 錡食手作Chi’sCookin’ 食材：波菜、鹽、糖、米酒 12讚 清炒菠菜 橘子🍊愛偷懶 簡單步驟像外面快炒店一樣美味 食材：菠菜、蒜頭、米酒、鹽 5分 59讚 清炒菠菜 周喵喵紀錄房菜 喜歡吃菠菜 可以幫助吸收鐵 食材：菠菜、蒜頭、鹽巴、油、水 5分 57讚 清炒菠菜鴻喜菇 CaCaCooking 簡單的用清炒方式來料理，健康又美味哦。

食材：菠菜、鴻喜菇、鹽、蒜頭、辣椒 1,863讚 9跟著做 清炒菠菜 衣宸 清炒蒜香簡單快速 食材：菠菜、香菇、蒜頭 104讚 清炒菠菜PanfrySpinach Jenn's平凡廚房 無敵簡單的炒菠菜! 影片步驟在這裡：https://youtu.be/fqYVXJi3ga4 食材：菠菜Spinach、大蒜Garlic、油Oil、鹽Salt 10分 149讚 低油薑絲清炒菠菜清粥小菜五分鐘家常菜 潔西卡的家常美味 菠菜含有豐富的維他命C是番茄的3倍、維生素A及胡蘿蔔素含量也高於胡蘿蔔、一把500g的菠菜蛋白質含料約有兩顆蛋。

維生素B群、礦物質... 食材：菠菜500g、薑片6片切細絲、油、高湯(或柴魚粉1/2小匙)、鹽 5分 1,817讚 3跟著做 清炒菠菜（不澀版） 人妻廚房日誌-Mandy 食材：菠菜、枸杞、海鹽、糖 10分 238讚 9跟著做 清炒菠菜(小撇步) Judy 其實炒菠菜，大家都會啦~但是菠菜用清炒的會有個澀澀的口感...... 所以分享一下，是老師教的唷~ 食材：菠菜、蒜頭、鹽、米酒 43讚 1跟著做 清炒菠菜杏鮑菇 人妻廚房日誌-Mandy 食材：菠菜、杏鮑菇、海鹽、砂糖 5分 199讚 1跟著做 ㄚ曼達的廚房~清炒菠菜 ㄚ曼達 這道菜很簡單，但應該還是有人不會，所以我還是po囉。

炒菠菜前，最重要的是清洗的動作，因為菠菜的根會有很多泥巴，所以要洗的很乾淨！... 食材：菠菜、蒜、鹽、雞粉 209讚 12跟著做 【厚生廚房】清炒菠菜 厚生市集 菠菜是個含高營樣的蔬菜，多吃有益無害!! 厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/... 食材：菠菜、辣椒、蒜、鹽 565讚 6跟著做 「清炒菠菜」的相關搜尋 清炒菠菜 炒波菜 炒菠菜 波菜 菠菜炒菇 小菠菜 椒鹽 清炒 清粥小菜 炒青菜 今日話題 更多 鱈魚粥 Charlotte 小魚豆豉燒苦瓜 灶頭鑊尾 簡單的蘿蔔絲攤餅 珍妮花 南瓜米粉 雪莉廚娘 氣炸酥皮湯圓【氣炸鍋料理】 Yami'sHandmade 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 愛料理TV iGood 試用推薦