【痰】白痰濕重青綠熱氣發炎10種痰分體質痰卡喉肺失潤宜食梨

痰多、咳嗽十分痛苦，總覺得喉嚨「頂住頂住」。

其實有痰不一定是感冒，可能是身體太寒又或太熱底！中醫認為不同痰的顏色和質地反映身體狀況，不同的. 港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育更多服務登入港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育港聞社會新聞突發政情偵查教育新聞影片深度香港經濟天氣中國台海危機即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞娛樂即時娛樂電影娛樂影片眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載生活教煮親子01TV寵物教育職場好生活網購攻略國際台海危機即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊玩樂影片活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像教育中小學校園教育發展DSE專區專上教育海外升學深造進修請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育其他服務訂閱《香港01》周報健康健康Easy【痰】白痰濕重青綠熱氣發炎　10種痰分體質痰卡喉肺失潤宜食梨撰文：醫思集出版：2021-11-0109:30更新：2021-11-0109:30痰多、咳嗽十分痛苦，總覺得喉嚨「頂住頂住」。

其實有痰不一定是感冒，可能是身體太寒又或太熱底！中醫認為不同痰的顏色和質地反映身體狀況，不同的痰有不同的去痰方法，不同的化痰食療。

撰文：註冊中醫師倪詠梅「咳咳咳......」肺炎陰霾下，咳嗽是一件尷尬事。

儘管尷尬，咳嗽時也要留意一下痰的顏色，因為不同顏色及質地的痰，反映肺部的健康狀況！中醫師在斷症時，痰的顏色質地也是非常重要的依據，因此向中醫求診前，記得先好好觀察！不同顏色及質地的痰，反映肺部的健康狀況。

（brittanycolette/unsplash）▼痰的顏色反映什麼？（按圖👇👇👇）+14【白痰：濕氣盛】白痰就是雲朵狀的痰，中醫認為白痰代表身體濕氣盛，且屬於寒症，因此稱為寒痰。

•成因：體質寒（怕凍、喝冰飲身體不適、手腳冰凍等）或感受寒邪（如吹風受冷）、脾胃弱不能有效代謝水分、喜歡吃甜食、曾吃生冷食物•可能伴隨的症狀：易疲勞、形體肥胖、消化能力一般、女生白帶多、大便較黏【清痰（透明、比白色淺）：身體十分寒】清痰比白痰更淺色，甚至是透明的，像水一般，最常見是清痰中混合白痰。

有時候病人覺得像透明而稀的啫喱，或比較稠的口水。

清痰表示身體十分寒，情況比白痰更嚴重。

•成因：體質虛寒、年紀大、久病大病、或是感受寒邪（如吹風受冷），脾胃弱不能有效代謝水份、曾吃生冷食物•可能伴隨的症狀：非常怕冷、手冷腳冷、極疲勞、坐著也想睡、消化能力一般、容易生病感冒、大便中會見到未消化物▼適合白痰或清痰人士食療：寒痰止咳茶（按圖👇👇👇）【黃痰：熱氣】黃痰化表身體有熱，亦即「熱氣」。

而淺黃代表熱比較少，而深黃代表熱比較多，嚴重者甚至會出現啡色。

因此出現黃痰，喉嚨一般會比較乾，亦很易出現喉嚨痛。

•成因：本身屬「熱底」體質（喜冷飲、易喉嚨痛、生暗瘡、體溫較高、小便黃）、感受風熱（即曾於悶焗地方、或天熱時感冒）、曾吃辛辣煎炸食物、食補品•可能伴隨的症狀：咽乾、咽痛、喉嚨癢、發燒、口乾常常想飲水、喝冷飲覺得舒服、便秘▼適合黃痰人士食療：熱痰止咳茶（按圖👇👇👇）+1【青綠痰：熱氣、出現炎症】青綠色的痰亦屬熱，而且熱氣比黃痰更盛，上呼吸道往往已出現炎症，如鼻竇炎、肺炎等。

需要戒一切辛辣煎炸食物，盡快治療！•成因：本身屬「熱底」（喜冷飲、易喉嚨痛、生暗瘡、體溫較高、小便黃）、感受風熱（即曾於悶焗地方、或天熱時感冒）、曾吃辛辣煎炸食物、誤飲補品；加上咳嗽處理失當，如仍不停吃辛辣燥熱食物、誤用熱性中藥（如飲薑茶）、誤飲補湯等，都會令熱上加熱，導致炎症•可能伴隨的症狀：咽乾、咽痛、喉嚨癢、鼻骨面骨深處疼痛、前額痛、發燒、口乾常常想飲水、喝冷飲覺得舒服、便秘【帶血痰：熱氣熾盛】帶血痰多數可見於黃痰中帶有血絲、或鐵鏽色。

中醫認為帶血痰屬熱氣熾盛，熱逼血妄行，比黃痰及青痰而嚴重。

邢鐵鏽色的痰代表血已出現了一段時間，並凝固而成。

不過要留意，大力呻鼻或咳嗽也會磨擦氣管或令鼻黏膜出血，導致痰中帶血。

•成因：本身屬「熱底」（喜冷飲、易喉嚨痛、生暗瘡、體溫較高、小便黃）、感受風熱（即曾於悶焗地方、或天熱時感冒）、曾吃辛辣煎炸食物、食補品；或天氣乾燥、呼吸道乾燥、咳嗽時亦會增加出血機會•可能伴隨的症狀：咽乾、咽痛、喉嚨癢、口乾常常想飲水、飲冷飲覺得舒服、便秘*帶血痰、青綠痰的人士建議盡快求醫！想化痰要多飲水，難吐痰的人士多吃雪梨有效？（itsdavo/unsplash）▼痰的質地反映什麼？（按圖👇👇👇）+2【痰少難咯：肺部失潤】不論什麼顏色，痰少難咯代表肺部失潤，令痰液變得黏稠，因此要多喝水及食雪梨改善！•成因：飲水太少、天氣因素（秋天為燥令，特別易出現肺燥）、喜歡吃乾燥辛辣食物如多士、餅乾、薯片、炸物等•可能伴隨的症狀：咽乾、咽痛、喉嚨癢、鼻乾、聲音易沙，皮膚乾燥，口乾常常想飲水、大便偶乾【痰中帶氣泡：受風寒影響】痰中帶有明顯氣泡，中醫認為是「風」引致。

病人多數曾受冷風吹，可以算是感冒的一種，要留意穿衣要足夠，盡量避免身處當風位。

【痰又多又稀：濕氣重】不論什麼顏色，痰又多又稀都代表身體濕氣太重，無用的水分就成為痰液，故此又多又稀。

*痰又多又稀、痰中帶氣泡也建議盡快求醫！以上伴隨症狀只供參考，由於痰是咳嗽過程中的病理產物，有時候可能只有痰，只嗽不咳。

註冊中醫師倪詠梅（撰稿人授權提供）▼同場加映：化痰偏方（按圖👇👇👇）+3相關文章：【化痰飲食】有痰會口臭！食辣戒奶戒豆漿試吓7個清痰小偏方▼同場加映：你屬於哪種體質？（按圖👇👇👇）+5相關文章：【體質】情緒變體質也會變？一文看清9大體質特點有種體質好少病脂肪肝體質｜脾虛痰濕易致脂肪肝　菜乾湯4食療降脂通便薏米除濕【麥冬茶】治乾咳降血糖8大功效　石斛川貝5款配搭痰多怕冷不宜【雪梨水】潤肺化痰止咳常捱夜最啱　伴魚生傷胃3款食療經痛不宜【肺病】咳嗽多痰似感冒？10大致命疾病慢阻肺病9徵兆氣促缺氧【咳嗽】躺下咳或胃酸倒流、冇變有痰變黃肺炎？7種咳逾2周要小心【陳皮水】化痰止咳空腹食易肚痛？推介3款食療燥熱咳加檸檬蔗糖【化痰飲食】有痰會口臭！食辣戒奶戒豆漿試吓7個清痰小偏方01健康養生保健健康生活都市健康健康飲食咳嗽養生食療食療體質痰濕體質你可能感興趣