安全措施
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進行體育活動時，參加者應注意以下事項：
應提高預防運動創傷的意識，盡力保障自己及其他人士的安全。
須循序漸進、掌握正確的運動技術、安排適當的休息，以及加強容易受傷部位和薄弱部位的鍛鍊。
穿合適的衣履、束起長髮及修剪指甲；如需在體育活動中配戴眼鏡，應採用不易破碎的纖維鏡片，並將眼鏡繫穩；不應佩戴飾物或手錶。
活動前，必須作充分的熱身準備，量力而為，並應經常留意自己的身體狀況，如有不適，應盡快尋求協助。
必須有足夠
