「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾 ...

你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 隱藏版甜點推薦入群嚐鮮波波選物所美食團購私密群現領$50分類妝漂亮生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記匿名聊波波報官方活動色色話題😳#白色聖經🌟妝漂亮白色聖經🌟生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記匿名聊波波報官方活動色色話題😳「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！ 1/1撰文編輯#MM老師 你的身邊有憂鬱症的朋友嗎？你也常常不知道該怎麼安慰他們嗎？儘管陪伴就是最好的安慰，但我們還是必須傾聽且適時的給他們回應，但也許有些話在我們眼中是對他的鼓勵，不過在他們耳裡可能就成為壓力了！該怎麼修飾言語，使它更加溫柔且不傷人呢？編輯今天就整理了幾句「說話地雷」並給你修改的建議，學起來後陪伴周遭的人走出低潮吧～   👉總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！   文章目錄收合「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」 向憂鬱症患者說明天會更好這些類似的話，在患者心裡，他們不知道自己還有沒有明天，這句話只會讓他們增加壓力，你可以試著改說，「我會陪在你身邊」，讓他知道他不是只有一個人，還有人在他身旁陪著他。

（圖片來源：《誰是被害者》劇照）我是廣告，請往下繼續閱讀   👉「自殺是他們的選擇。

」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！     「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」 憂鬱症患者們對於面對事情會感到恐懼，越是要他去面對，他們會更加逃避，如果改成「我們」一起嘗試去面對的話，也許在他們心中，會多了一份安心感，或許這樣離跨出第一步的距離又更近了。

    「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」 也許親友們是出於想要安慰，才會藉由懂你的感受來讓患者心情好一點，但在他們而言，是沒有人可以真正了解他們的感受，每一個人對於事情的承受度都不同，這時你可以換另外一種方式告訴他，雖然沒辦法理解你，但是為了你我願意去嘗試。

我是廣告，請往下繼續閱讀 （圖片來源：《想見你》劇照）     「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」 在憂鬱症患者心裡，他們已經不知道什麼是玩樂，什麼是放鬆了，他們已經記不起來快樂的滋味，而且他們的煩惱並不是一天兩天就會消失不見的，帶著他一起到外面散心，也許可以讓他們轉換心情喔～     「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」 如果這麼單刀直入的向患者說出這些話，可能會讓他們陷入更深的深淵，過度刺激的話語，對他們來說就像是一根根的針直接刺入他們心中，這時請改變說話的方式，包裝你的話語，讓他們卸下心防，說出他們心中所有的不愉快。

我是廣告，請往下繼續閱讀     「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」 身邊有憂鬱症患者的親友，難免都會因為他的情緒而受影響，但我們常常不經意的一段話，很可能會造成他們情緒更加低落，為了防範他們做出不理智的事情，請加以小心對他們說的任何一句話，利用想要幫忙方式，增加一點溫暖，這樣對他們來說才是好的相處方法。

（圖片來源：tvN드라마）   「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 正面鼓勵的話語，對於憂鬱症患者而言，其實是更大的壓力，他們會不斷的壓抑自己，最後就會成為壓倒駱駝的最後一根稻草，適時的讓他們休息放鬆，也許會是個不錯的選擇。

 我是廣告，請往下繼續閱讀 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！   利用以上充滿陪伴窩心的話語，讓憂鬱症患者擁有更多愛與關懷，在他們心裡多了一份溫暖，對於他們我們需要多一點心思，也許身旁的親友會比較辛苦，但為了自己愛的人，多一點注意就能使悲劇不再發生！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 #低潮期#憂鬱傾向#憂鬱指數#憂鬱檢測#憂鬱症#生活精選生活精選憂鬱症波波黛莉發現你的生活靈感猜你喜歡腳型看出你的命好不好！👣 星球墜落Skr💫2020.05.13快來看看圖二中，你的腳形狀是哪一種？---------------------測驗結果：👣腳型1每根腳趾長度幾乎都一樣，這樣腳型的人通常都很直得依靠，而且誠實、腳踏實地，遇到事情時也往往都冷靜沈著，很有原則，不隨波逐流，受到委屈也總是自己調適，不會讓...閱讀更多... 腳型看出你的命好不好！👣星球墜落Skr💫#心理測驗#測試妳是否有公主病？ 少女鹿彼的煩惱💭2020.02.29想像妳的眼前，有四面魔法鏡，分別是前世、未來、智慧以及迷霧。

前世之鏡可以看到前世的妳；未來之鏡可以看到還沒發生的事；智慧之鏡可以看到妳當下困境的解答；迷霧之鏡可以看到他人的過去。

妳會拿起哪個鏡子呢？A智慧之鏡B未來之鏡C前世之鏡D迷霧之鏡———————揭曉答案囉！——————A...閱讀更多... #心理測驗#測試妳是否有公主病？少女鹿彼的煩惱💭基努李維《康斯坦汀：驅魔神探》續集來了！全球熱賣2.3億魅力起底，讓粉絲甘願癡等16年 波波黛莉2021.02.02合作網站／Bella儂儂source:AMAD-Movies-Shows-TVFB說起好萊塢男神基努李維，儂編認為他最知名的代表作就是《駭客任務》和《捍衛任務》系列電影啦！不過還有一部影迷也非常熱愛的《康斯坦汀：驅魔神探》，當初獻映時在全球聲勢告捷，在電視上重播也讓人忍不住回味，誰曉得續集...閱讀更多... 基努李維《康斯坦汀：驅魔神探》續集來了！全球熱賣2.3億魅力起底，讓粉絲甘願癡等16年波波黛莉#盤點4個‘錯誤’的洗臉方法！你中招了嗎 Rubao嚕寶2021.10.14《生活圖文》愛美，連洗臉其實也有學問耶！#建議收藏↘️洗臉方式不正確隨著時間很容易越洗越老傷害到我們的膚質⭐️嚕寶來盤點4種洗臉錯誤方法—雖然熱水去油的效果不錯但用太熱的水洗臉會將皮膚表層的油脂完全破壞皮膚少了油脂的保護很容易出現泛紅、脫皮、癢感等敏感症狀手上有很多細菌洗...閱讀更多... #盤點4個‘錯誤’的洗臉方法！你中招了嗎Rubao嚕寶男生這些舉動到底是渣男跡象還是貼心暖男？想終結曖昧，一定要懂判斷別再傻傻誤會～ 波波黛莉2020.07.03身為一個在情場打滾多年的女子，小編我也是吃了很多虧（哭），但隨著時間久了、資料庫變多，和閨蜜聊天聽到她們最近的煩惱與男生的性格，最近已經越來越能抓出這些舉動到底是真渣還是真暖了，現在小編就來不藏私跟大家自己的多年觀察，希望每位女孩都能從此感情路上渣男退散！不過文章只是一個參考，還是要靠自己真心感受，...閱讀更多... 男生這些舉動到底是渣男跡象還是貼心暖男？想終結曖昧，一定要懂判斷別再傻傻誤會～波波黛莉暗戀期間會吃醋怎麼辦？盤點10項暗戀吃醋的表現！輕鬆破解他/她在想什麼 小湯圓2021.04.23暗戀是一個人的戀愛。

在暗戀期間只有自己能喊卡，除非心儀對象與自己來電，否則戀愛是不可成立的！在戀人關係確認之前，不管是男生、女生都會有「吃醋」的表現十分正常。

在暗戀時，吃醋了該怎麼辦？以下提供10個方法，讓你用「吃醋」試探他/她的反應！暗戀吃醋的表現1.假裝不喜歡你不管是男女，總在戀愛之時也...閱讀更多... 暗戀期間會吃醋怎麼辦？盤點10項暗戀吃醋的表現！輕鬆破解他/她在想什麼小湯圓看下一篇：腳型看出你的命好不好！👣熱門排行榜小資族必看的存錢法！丫頭詹子晴的超強存錢術，就是靠這些方法存到第一桶金！波波黛莉 小資族必看的存錢法！丫頭詹子晴的超強存錢術，就是靠這些方法存到第一桶金！波波黛莉⭐️日本神準壽司心理測驗！Rubao嚕寶 ⭐️日本神準壽司心理測驗！Rubao嚕寶【iPhone14預測】無瀏海專利將登場！新色香芋、珍珠粉，看完再決定該買哪台吧！波波黛莉 【iPhone14預測】無瀏海專利將登場！新色香芋、珍珠粉，看完再決定該買哪台吧！波波黛莉ＩＧ限時動態字體只要１步驟，立即切換成新細明體！文青又高級快來試試看小湯圓 ＩＧ限時動態字體只要１步驟，立即切換成新細明體！文青又高級快來試試看小湯圓跨越20年閃婚大S♥酷龍「具俊曄DJKOO」是誰？52歲韓流天王，靠一通電話追回愛情波波黛莉 跨越20年閃婚大S♥酷龍「具俊曄DJKOO」是誰？52歲韓流天王，靠一通電話追回愛情波波黛莉熱門排行榜小資族必看的存錢法！丫頭詹子晴的超強存錢術，就是靠這些方法存到第一桶金！波波黛莉 小資族必看的存錢法！丫頭詹子晴的超強存錢術，就是靠這些方法存到第一桶金！波波黛莉⭐️日本神準壽司心理測驗！Rubao嚕寶 ⭐️日本神準壽司心理測驗！Rubao嚕寶【iPhone14預測】無瀏海專利將登場！新色香芋、珍珠粉，看完再決定該買哪台吧！波波黛莉 【iPhone14預測】無瀏海專利將登場！新色香芋、珍珠粉，看完再決定該買哪台吧！波波黛莉ＩＧ限時動態字體只要１步驟，立即切換成新細明體！文青又高級快來試試看小湯圓 ＩＧ限時動態字體只要１步驟，立即切換成新細明體！文青又高級快來試試看小湯圓跨越20年閃婚大S♥酷龍「具俊曄DJKOO」是誰？52歲韓流天王，靠一通電話追回愛情波波黛莉 跨越20年閃婚大S♥酷龍「具俊曄DJKOO」是誰？52歲韓流天王，靠一通電話追回愛情波波黛莉