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醫師提醒無糖口香糖含有代糖(山梨醇),腸胃不容易吸收,吃多了一定拉肚子。
超涼的無糖口香糖,沒事來一兩片,不但可以清除口臭,還能提神。
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我有話要說
2008/01/1212:07
無糖口香糖咀嚼過量會腹瀉
/ 新北市
無糖口香糖可以除口臭,不過千萬別吃太多。
國外有人每天嚼20片結果腹瀉瘦成皮包骨。
醫師提醒無糖口香糖含有代糖(山梨醇),腸胃不容易吸收,吃多了一定拉肚子。
超涼的無糖口香糖,沒事來一兩片,不但可以清除口臭,還能提神。
嚼起來,冰冰涼涼很過癮,但是可別吃過了頭。
無糖口香糖的山梨醇成分是一種代糖,主要用來增加食品的甜味。
但是,有瀉藥的功能。
德國就有人每天嚼20片,結果一年下來,女的瘦成皮包骨,男的體重也掉了22公斤,還有脹氣的毛病,直到戒掉口香糖才恢復健康。
醫師提醒,每天最好不要超過10片,否則,還可能對口腔黏膜成傷害。
只要吃了含有(糖醇類)的糖果,餅乾會拉肚子,都應該少吃。
另外,也不建議拿這種方法減肥,否則拉肚子拉的太嚴重。
可能脫水,造成生命危險。
(記者倪于雅、姜竹祥報導)
新聞來源:華視新聞
李青蓉
北醫營養師
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