如何透過運動來提升專注力？ (by 侯鐘堡醫師&吳孟潔職能治療師)
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在這個多螢(筆電、平板、手機)的時代，資訊量不止爆炸，廣告還一個比一個吸引人。
當你想專心工作的時候，Line訊息、臉書訊息、無處不在的各種廣告很容易讓人分心。
如何提升專注力呢？今天來告訴大家大腦形成專心過程，以及如何透過運動來提升專注力！ 無論是上班、上課需要的長時間專注，或是追劇時沈浸在劇情裡，還是打電動樂在其中的的狀態，其實不是單純那件事有壓力、吸引人或是很好玩那麼簡單。
你的大腦其實做了很多事情才能讓你專心，反過來說，那些令你分心的事物也是透過類似的方法來搶走你的注意力。
以下是我整理
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