為什麼有時候覺得自己挺帥的，有時候覺得自己好醜？ - GetIt01

本人一直苦惱一個問題，一會照鏡子覺得自己挺好看的。

過了一段時間照鏡子又覺得自己好土，並為自己之前的感覺感到尷尬與羞愧。

感覺自己像個屌絲一樣。

可能是... 標籤：丑到爆審丑心理感覺認識自我顏值 為什麼有時候覺得自己挺帥的，有時候覺得自己好醜？ 12-01 本人一直苦惱一個問題，一會照鏡子覺得自己挺好看的。

過了一段時間照鏡子又覺得自己好土，並為自己之前的感覺感到尷尬與羞愧。

感覺自己像個屌絲一樣。

可能是頭髮的原因？ 哈哈，我和你有過相同的「心理體驗」。

我覺得關鍵點是：「沒有比較就沒有突出」你照鏡子次數變多了，看慣了自己的面孔自然會「欣然地接納自己的臉」也就是你覺得自己還挺好看 這是心理學上的反應，運用在你看別人上一樣適用。

就是如果你經常見一個人可能這個人本身其貌並不揚但見得次數多了你會在心裡產生：「哎呦，還不錯哦」的感覺（所以女生會愛上他經常見到的異性大概和這個同理）所以，這之後，你會一直懷揣著「自己長得不錯」的自我認知。

這是其一；其二，當你看到一個確實顏值、打扮、談吐、氣質在你之上你一時半會趕不上的人時經對比你自然會有「自己其實不夠好」的心理。

自己的土、挫、丑是被比出來的。

其三、當某日，你與眾人合影，過後發現照片上的那個你與你自己的「自我評估」相差很遠你開始懊惱、疑惑、不安：「我到底長得好不好看？」「我是不是不上相？」問問別人：「這像我嗎？」別人邊嚼蘋果邊玩電腦，順帶瞅一眼後果斷地告訴你：「這就是你啊！」你的心放佛在遊樂場玩空中飛椅一樣，之前飄忽忽美美的醉醉的經人家漫不經心又無比客觀地一說 你霎時懂了，遊戲該結束了，還是回落到地面比較合適。

於是你開始回想照相那天自己的表情動作、光線、位置，甚至攝影師的心情思索一番後，你仔細看照片覺得好像照片上的自己也並沒有多麼丑只是不夠自己想像中那樣美罷了……（哈哈，不知你看沒看過「papi醬的日常生活」那個視頻？Papi興緻勃勃興高采烈地拍了大頭貼「男朋友」取回後，papi滿心期待地拿起來一看，臉色立刻變了：「這是誰？」「男朋友」啞然失笑：「這是你啊！」 Papi略帶愁憤地把照片忘旁邊一扔，說：「這不是我，我不認識她！」趕緊跑了，再也不想看見大頭貼……大頭貼面向觀眾，觀眾看到就會覺得：「哎這就是papi醬啊！」很可愛有木有？其實女生經常有那個心理……）其四、拍照時，你是不總是打開美顏相機你從不開手機自帶的相機即使開了，那也是有美顏功能的，是不是？那個比較，哇…… 生活中還有很多這樣的例子比如洗髮前與洗髮後，在自己家裡照鏡子和在商場照鏡子在浴室照鏡子和在卧室照鏡子用手機屏幕照鏡子和路過商場玻璃門窗前照鏡子……綜上，其實，@喵靈頓大公:照鏡子比真實長相要好看30%_網易薦新聞給的那個鏈接其實是可以解釋清楚的,除了人的臉和五官大小這些外貌硬體以外，影響我們顏值的東西還有很多甚至於，鏡子、照片、和外人的評價都顯得並不完全成真 所以顏值的可控性還是有很多的。

怎麼解決？我想了這麼幾點：1、既然美醜在於自身的狀態和審美心情，那就保持好的精神狀態，乾淨整潔 有積極向上的生活態度和精神狀態很重要。

（一個人精神昂揚讓人看了之後神清氣爽，一人萎靡不振讓人看了之後恨不得錘之，哪個更上鏡、「上眼」？） 2、既然鏡子、照片、現實中他人的評價都不盡完全準確，外貌評價基於的主觀因素如此之多那就不要每次都有很強的心理落差正視自己的硬體事實、拍照的客觀條件事實、他人的評價；3、真正地了解自己，皮膚、五官、身材、氣質，給自己最客觀地評價，同時不斷提高：（1）拍集體照時不上相？對著鏡子反覆練習自己最佳的表情和拍照角度——這是很多明星和模特可以訓練自己要做到的，如果你勤奮，你也可以。

自拍就不用我說了吧（其實是我不會自拍，但我相信經過學習人人都可以哦耶！） （2）皮膚？皮膚很重要，知乎上有很多怎麼有好皮膚的方法答案了，我就不贅言了。

（lz天生皮膚好哈哈哈哈哈）（3）五官有缺憾？找合適的髮型來揚長避短，推薦公眾號bethebeauty，你可以看到很多系統的關於沒到知識，顛覆你傳統的對美的認知；（4）身材不行？找合適的衣服來揚長避短+鍛煉，這個比明面上的塌鼻子小眼睛下巴後縮好辦多了不是么（想哭）（5）氣質？打扮（化妝+找髮型+找衣服）+看書+思考+旅行+思考+通情達理豁達隨和自立自強+獨立思考以上一切可以用「學習」二字做總結。

男女通用。

4、看過這麼一句話：「要相信：除你之外，沒有任何一個人會在乎0.1的外貌變動的，即使你是范冰冰」所以大體上你長什麼樣就是了，只要不是條件太差，以上我說的你能做到，剩下的就是不斷地相信自己相信自己。

你身上會有光芒的！5、要自信，嗯！（不要再比來比去的咯） 不謝邀。

委屈的表示從來沒有覺得自己帥過，人家只是有時候美美噠，有時候萌萌噠~ 可能因為你剛洗完頭。

。

。

照鏡子比真實長相要好看30%_網易薦新聞 因為夢醒了 ～～～～～為什麼要邀請我 瀉藥。

。

總是有人問我為什麼這麼帥，我也很苦惱。

帥就一個字，我只說一次！ 洗完澡或者洗完頭那段時間都會覺得蠻不錯的，但是吹乾頭髮過一會覺得不忍心看了。

朋友說是因為洗完頭的時候腦子進水的原因才會有錯覺，我思考蠻久，好像挺有道理！ 取決於鏡子，臟不臟。

越清楚的鏡子覺得自己越丑..(??ˇ?ˇ??)… 和光線有關 你可能只是被父母的話暫時地蒙蔽了，要相信自己的判斷 額這個問題其實很簡單，因為取決於當時你的心理因素，心情的好壞以及最近的所聞所見所感等等一系列都影響到你照鏡子時的顏值高低，比方說你下午剛看了吳亦凡的一部電影或者是他的mv之類的，你照鏡子會覺得我艹我為什麼和人家差距這麼多啊但是如果今天在外面有一個美女和搭訕並且你們愉快的相處了半天當你晚上到家照著鏡子看到鏡子裡面自己的側顏~喲。

。

蠻迷人的嘛！反正我是有這種感覺滴 謝邀。

鏡子是騙人的。

我記得看過一個理論，說人在透過鏡子看自己相貌的時候，人眼會自動彌補相貌30%的不足。

瀉藥，我沒這種體驗沒法回答你。

我一直很帥。

我心情好的時候覺得自己做什麼都在發光！ 剛洗完頭那會你會覺得自己帥爆了，等頭髮自然干簡直就是鬼。

髮型很重要，就這樣。

謝邀我一直長的丑，從來沒帥過。

所以沒有這樣的體驗 抱歉不謝邀。

從不覺著自己丑。

兄弟你覺得自己帥的時候一定是因為你剛洗完澡 簡單當一段時間裡見到的都是比你丑的人你照鏡子就覺得自己是個大帥比；反之你看到都是比你帥的人你就會覺得你是丑的不能看了。

上圖 推薦閱讀： TAG:認識自我|心理感覺|丑到爆|審丑|顏值| 一點新知 GetIt01