養生的入門先了解自己是屬於什麼體質！ - Heho健康
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若了解自己體質，進行適當的起居飲食調整，及早糾正身體偏頗，讓身體可維持在相對平衡狀態，就可以增進健康，減少疾病，延緩衰老喔！
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先搞清楚體質很重要在中醫觀點中，以平衡身體陰陽氣血為基礎，人的健康狀態會受到飲食營養、活動量、壓力、年老、天氣季節等影響，而有暫時失衡情況。
因著個人體質差異，身體失衡會有不同發展傾向，導致不同的症狀。
若了解自己體質，進行適當的起居飲食調整，及早糾正身體偏頗，讓身體可維持在相對平衡狀態，就可
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若了解自己體質，進行適當的起居飲食調整，及早糾正身體偏頗，讓身體可維持在相對平衡狀態，就可以增進健康，減少疾病，延緩衰老喔！
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[體質]詳細解釋 ... 體與質；形體與質地。 三國魏王弼《周易略例·明爻通變》：“同聲相應，高下不必均也；同氣相求，體質不必齊也。” 邢璹註：“初四二五三上，同聲 ...
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