口乾怎麼辦？3碗湯飲解口乾

若我們經常有口乾的症狀，甚至危及身體健康的口乾，要如何調理為好呢？當然，喝水是最常用 ... 有一些食療方法可以改善口乾舌燥問題，同時緩解火氣。

正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>中醫養生>養生保健>正文 口乾怎麼辦？3碗湯飲解口乾 文／鄧正梁（濟德中醫診所院長） 口乾怎麼辦？有一些食療方法可以改善口乾舌燥問題，同時緩解火氣。

圖為示意圖。

(Shutterstock) 若我們經常有口乾的症狀，甚至危及身體健康的口乾，要如何調理為好呢？當然，喝水是最常用的方法，直接喝水可緩解口乾，但是不要喝太快，應慢慢喝，先讓水在口腔裡過一遍，對緩解口乾是最有效的。

此外，還有三種食療方法可以改善口乾舌燥的問題： 改善口乾的3種食療湯飲 1.百合蜂蜜湯 口乾食療之：百合蜂蜜湯，緩解體內的燥火，改善口乾。

（Shutterstock/大紀元製圖） 到中藥店買一兩百合，在水中泡軟後清洗一下，加入清水開火熬煮熟爛，放涼一會兒，再放些蜂蜜，攪拌均勻，就可以食用。

百合加上蜂蜜，滋陰降火，養心安神，體內的燥火就可以緩解，口乾也就改善了。

2.魚腥草冰糖水 口乾食療之：魚腥草冰糖水，滋陰清熱，對口乾很有幫助。

（Shutterstock/大紀元製圖） 到中藥店買一兩魚腥草，再買一顆大水梨，先把水梨削好，果核去掉，切大塊放入鍋中，加水燉煮數分鐘，待水梨變軟後，再加入魚腥草與冰糖，煮開2分鐘後，將魚腥草撈出來，放涼後就可以飲用魚腥草冰糖水了。

魚腥草與水梨、冰糖搭配，有助身體滋陰清熱，對口乾很有幫助。

3.茅根蘆根水 口乾食療之：茅根蘆根水，口味相當不錯，對口乾很有幫助。

（Shutterstock/大紀元製圖） 白茅根、蘆根皆為禾本科多年生植物，甘寒清熱，到中藥店各買一兩，直接煮水喝，口味還相當不錯，對口乾很有幫助。

口乾是火氣大的表徵，緩解口乾可緩解火氣大的毛病，如消渴症等，對身體是很好的。

◇ · 口乾舌燥不簡單！中醫細分原因 · 吃太膩容易嘴破長痘！中醫2招滅火 · 喝一種粥能除口臭中醫談口臭原因+解法  責任編輯：芸清 相關文章 天麻泡水喝治頭暈頭痛可以長期飲用嗎？圖 2019-01-12七情五臟中醫有效醫治憂鬱情志病圖 2019-01-08冬天進補中醫教你不會錯的進補方法圖 2019-01-16符合3個特徵是「焦慮症」醫師教你擺脫焦慮  2019-01-19你該吃寒性食物還是熱性食物？一篇看懂食物寒熱屬性圖 2019-02-22神韻帶人遠離喧囂軟件顧問讚賞中國樂器圖 2019-03-10【健康1+1】重陽這樣做養生還能抗瘟疫  2022-10-04動物及臨床實驗證明「八子補腎膠囊」抗衰老功效圖 2022-10-02中醫師推薦改善高血壓的常用茶飲及藥膳圖 2022-09-30【健康1+1】現實中的《蒼蘭訣》放淡七情變强大  2022-09-27 最新文章 久坐竟能有走路好處？1招鍛煉這塊肌肉坐著降血脂、血糖 祕魯原住民用這植物治療糖尿病效果奇佳 雷暴期間最好待在室內但要注意幾個禁忌 基因編輯食物將越來越多有2大風險！最擔心1件事 胃食道隱性逆流難診斷有這些症狀要小心了 編輯推薦 一隻吹風機保養全身！這樣吹增強免疫力改善慢性病 頸後凸一個大包？4個動作舒緩水牛肩 每天5分鐘就能瘦！深蹲加2個運動減脂又增肌 食用油放太久易氧化！博士教你4招吃對油 最平民藥材：決明子護肝明目、降血壓5大實用功效 大紀元頭條 將選舉數據存於中國服務器美華裔CEO被捕 【一線採訪】西雙版納封城警持槍與旅客對峙 OPEC+將大幅減產推高油價白宮失望 台防長：國軍有紅線中共若侵領空必反制 9月份獲知47名法輪功學員遭冤判 美9月增加近21萬ADP就業人數高於預期 中共巨無霸電力壟斷難解供需錯配 分析：世界在變蓬佩奧新戰略令中共恐慌 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

這包括個性化的內容和廣告。

若您繼續使用我們的網站，即表示您同意我們使用cookies，以及我们更新的隐私政策（PrivacePolicy）和使用條款。

更多信息我同意×