夏季三大自然降暑方法- 健康第一網
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夏季三大自然降暑方法 熱水泡腳除暑溼 在炎熱的夏季，溫度的考驗不但讓人度“日”如年，也會讓人度“夜”如年，風扇、空調、涼蓆、沖涼，都是人們對付夏夜的招式。
夏天睡覺前，很多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣可以降溫消暑，感覺比較舒服。
其實這樣不利於下肢的血氣迴圈，對晚上睡眠也不利。
夏季晚上睡覺前不妨嘗試用熱水泡腳。
睡前泡腳對身體健康大有好處，不僅能促進睡眠，起到舒經活血、暖胃驅寒的作用，還能增強自身免疫力。
另外，夏季溼氣正當令，人的五臟六腑中脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃中，
