哪些活動可以加強孩子的肌肉張力？ - 信誼好好育兒

兒子目前2歲，因為保母家活動空間有限，被評估發現肌肉張力不足，平衡感不好，不會雙腳離地跳躍，也不太會騎滑步車，目前在上物理治療感統課，但每週半小時的課其實 ... 不分齡 懷孕 0-3歲 3-6歲 6歲以上 搜尋 首頁 能力與學習-動作能力 1-3歲大肢體動作─站、走、上下樓梯 兒子目前2歲，因為保母家活動空間有限，被評估發現肌肉張力不足，平衡感不好，不會雙腳離地跳躍，也不太會騎滑步車，目前在上物理治療感統課，但每週半小時的課其實活動還是很有限；而且口腔肌肉張力也不夠，已經剪小塊的食物也常常咬一咬就吐掉、沒有吃下肚，請問該如何鍛鍊這兩種肌肉張力? 活動量不足，通常是肌肉張力不足的主因，因此雖然每個星期有維持半小時的感統課程的活動量，依舊是不足夠的，效果自然有限。

基本上舞蹈、足球、武術確實都能幫助孩子加強肌肉張力，不過就像感統的課程一般，孩子需要更多的活動機會，而不僅僅是一週一次的課程。

另外，口腔肌肉張力的訓練，可以和孩子進行吹氣球、用吸管在杯子之中吐泡泡或者是將桌上的衛生紙吹到地上的遊戲，都可以有效的改善孩子口腔肌力張力不足的問題。

(以上問題由幼兒體能專家王宗騰回覆) 專題1好體力是動出來的怎麼觀察孩子的體力？別讓生活方式壞了體力讓孩子的活力動起來！從小學會與身體友好專題2讓孩子從小愛運動運動，從嬰兒期開始百玩不膩的幼兒運動爬上爬下　促進本體覺專題3動手做，手眼更協調玩玩具，練出一雙巧手捏塑穿線，玩出靈活巧手讓寶寶在塗鴉中快樂探索讓孩子練習摺衣服 你可能會遇到的問題 0-1歲大肢體動作─翻身、坐、爬、學站 5個月大寶寶想爬卻動不了，如何幫他呢？如何協助6個月寶寶學翻身？寶寶不喜歡趴著玩太早學走、不愛爬，怎麼辦？9個月的嬰兒坐不挺也不久，該怎麼辦？8個月寶寶喜歡翻身、抬頭，但不會爬？寶寶以腹部貼地爬行，左腳不會施力，怎麼辦？1-3歲大肢體動作─站、走、上下樓梯 1歲的孩子只會站不會走，怎麼辦？右腳和左腳的力氣相差懸殊，如何改善？孩子怎麼老是要我抱？哪些活動可以加強孩子的肌肉張力？孩子雙腳跳的時候只會踮腳尖，怎樣才能學會跳起呢？為什麼2歲孩子走路還是常跌倒？孩子不肯自己走路怎麼辦？如何訓練孩子的平衡感及克服怕高？平常活蹦亂跳，但沒辦法兩腳跳，是什麼原因？快3歲爬樓梯還是單腳一階一階爬？孩子為何踮腳尖走路？3-6歲的大肢體動作─姿勢、跑、跳 如何加強背肌耐力？孩子習慣駝背，怎麼辦？5歲孩子，跑步常跌倒，該怎麼協助他？女兒快5歲了，仍不會單腳連續跳小一生跑步慢，該怎麼練習？如何幫助孩子學習跳和大步跑等能力？小肌肉動作─抓握、拿東西、慣用手 我女兒還不會握、搖玩具，有關係嗎？孩子喜歡把東西丟來丟去，怎麼辦？1歲多還不會自己拿奶瓶，有問題嗎？幼兒何時可以開始學畫？左撇子兒子VS.焦急的媽小孩喜歡丟東西，算不算有問題？孩子吵著要用剪刀怎麼辦？2歲孩子學不會用筷子就大哭，如何引導？體能發展與適齡活動 如何幫助1歲內的孩子體能發展更健全？怎麼讓小孩克服有高度的攀爬遊戲器材？孩子只喜歡靜態活動，該逼他運動嗎？小嬰兒能學游泳嗎？幾歲可以讓孩子嘗試三輪車、滑板車或滑步車？如何引導2歲兒玩滑步車和滑板車？玩氣墊跳床都跳得東倒西歪，是平衡感不好嗎？孩子不敢玩遊具，有替代的前庭覺遊戲嗎？幾歲應該學會騎三輪車？如何訓練小孩騎腳踏車？3歲孩子適合學游泳或直排輪嗎？幾歲開始學游泳比較好？孩子接不住球要怎麼練習？如何教小孩打棒球？如何讓孩子漸進式學會游泳？學習直排輪會不會影響骨骼發展？請問有適合在家玩、又能消耗孩子體力的運動？ 已複制連結 已收藏 育兒電子報 線上購物 孕袋索取 教養問答 親子廣場 加入好友