咳嗽老是好不了？中醫師教你依痰色選對食物吃好的快 - 健康2.0

其實誘發咳嗽的原因相當多種，常見有感冒、鼻涕倒流、肺炎、呼吸道傳染病等肺部實質性疾病，或服用某些藥物副作用等都可能引起咳嗽。

另外，如果患者在咳嗽 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 咳嗽老是好不了？中醫師教你依痰色選對食物吃好的快 曾金月報導 2019/10/1415:58 字體放大 入秋之後，日夜氣溫變化較大，咳嗽的人也變多了，中醫師提醒大家咳嗽時別亂吃，出現黃濃痰時別吃薑母鴨、油炸物；痰色稀白就要避開生冷食物，這樣咳嗽才好的快，若不忌口，更容易使病程遷延。

延伸閱讀：咳嗽有痰、一躺下就咳…10種常見疾病讓你咳不   示意圖／TVBS   台北市聯醫林森中醫昆明院區中醫科主治醫師張尚智說，台語俚語：「醫師怕治嗽，土水驚抓漏」，其實咳嗽是一種人體自我保護性的呼氣反射動作，主要是幫助呼吸道清除分泌物或外界入侵的異物，以清理與保護呼吸道。

  其實誘發咳嗽的原因相當多種，常見有感冒、鼻涕倒流、肺炎、呼吸道傳染病等肺部實質性疾病，或服用某些藥物副作用等都可能引起咳嗽。

另外，如果患者在咳嗽時仍不忌口，喜食冰冷、油炸厚味或是仍持續抽菸，更容易使病程遷延。

延伸閱讀：6種痰色告訴你肺生了什麼病   中醫咳嗽分2大類 以中醫的角度來看，咳嗽的病因可分外感和內傷兩大類；外感咳嗽多因天氣冷熱劇烈變化，人體適應不良，導致體表衛氣失調，而肺主皮毛，主宣發肅降，六淫之邪從皮毛或口鼻而入，內犯於肺，肺氣上逆，於是引發咳嗽。

  內傷咳嗽則為其他臟腑功能失調，病邪牽累影響到肺部，進而肺氣失宣上逆而引起咳嗽。

  依痰色選對食物 張尚智指出，因為導致咳嗽的原因不同症狀也會有差異，所以必須注意的事項也會跟隨著變化：   1.若咳嗽合併發燒、黃痰、咽喉腫痛時，應禁食補品如薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、荔枝、龍眼、榴槤、薑、羊肉、黑糖、核桃等熱性食物。

除非在身體特別虛弱且感染症狀不重的情況，才可使用補品幫助正氣抵禦外邪。

  2.若有痰色稀白、咽喉癢，屬寒證時，則需避免食用生冷及寒涼食品，如西瓜、蘿蔔、白糖、苦瓜、水梨、蕃茄、椰子及瓜果類水果，可以用老薑、生蔥或淡豆豉煮水溫飲，並穿著暖和衣物微微發汗，可幫助病情提早痊癒。

  3.若咽喉乾燥，咳而氣促，痰少難出或乾咳無痰、咽癢喉乾時，應多喝且慢飲溫熱開水以潤喉，或可食用銀耳、秋梨、蜂蜜、黑芝麻、核桃、松子、蓮藕、百合等滋陰潤肺、補液生津。

  4.若是因為其他臟腑遷延而引發的咳嗽症狀，如：心臟衰竭引發，常會有喘不過氣，咳嗽喘鳴音等，則應遵從醫師的指示按時服藥，多休息，避免過度運動，天氣溫度變化較大時，應注意體感溫度變化並避免出門，以防止病情惡化。

延伸閱讀：別把咳嗽當小事！久咳、夜咳小心是這些病症找你   由胃食道逆流而引發，咳嗽以外常合併有胃脹悶痛、口臭、嘈雜泛酸、心口灼熱，咽中異物感等症狀，則須檢視自己生活飲食是否常飲酒、咖啡，或常食用甜食、油炸辛辣等，並減少腹部壓力及生活壓力。

  就醫找病因才是上策 張尚智提醒民眾，咳嗽症狀雖然常見且容易被忽略，但其發生原因有時相當繁雜並且危險，建議若有不明咳嗽發生且延久不癒時，應立即就醫檢查，找出咳嗽病因。

切勿聽信坊間流言，食用偏方，以免延誤病情。

  ◎記者／曾金月報導◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   相關文章 銀髮族時常「練咳嗽」，關鍵時刻救自己一命 慢性咳嗽只是過敏？當心氣喘上身不自知 天天咳嗽聲音沙啞是肺癌轉移醫師警告：再做這事連命都沒了！ 咳嗽、皮膚癢、便祕？3警訊告訴你「肺有毒」，中醫教你養肺   按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 咳嗽老薑苦瓜黑芝麻蜂蜜痰肺炎 延伸閱讀 會結晶是假蜂蜜？螞蟻不吃真蜂蜜？辨別真蜂蜜「加水」就知道 2021/02/2609:50 發燒咳嗽好怕中招！一張圖表搞懂新冠肺炎等4種呼吸道感染症 2020/02/0518:17 哈啾、咳嗽遭受「疫」樣眼光改善過敏鼻大人小孩方法大不同 2020/04/1711:52 常吃苦瓜可以控血糖兼抗癌專家說每天吃這樣的量才有效 2020/02/0310:00 吞嚥困難竟得肺腺癌？醫：1/3肺癌病人不咳嗽也沒痰 2019/09/0515:23 1個料理技巧青椒、苦瓜變得美味無比！ 2019/09/2611:42 人氣排行榜 1 猴痘水泡好可怕讓人好擔心！陳欣湄傳「猴痘懶人包」3分鐘讓您了解猴痘、不怕怕 2 吃檸檬4大好處，美白抗氧化還可防結石！營養師授6妙招用檸檬全不浪費 3 高纖水果比一比，百香果奪冠！4種水果入雙榜，促進排便還美白抗氧化 4 睡覺吹冷氣半夜被冷醒？台電揭遙控器「隱藏功能」加碼2招助你省電又好眠 5 夏天喝四神湯健脾、除濕、不昏沉，加豬腸、豬肚功效不同！喝湯禁忌有哪些？ 6 年紀大散發「老人味」好困擾！中醫師授1茶飲、4穴位按摩改善老人臭 7 沒人在不開冷氣就省電？台電提醒出門前少做「這動作」也會耗電4招省電撇步報你知 8 醫超推「1運動」預防改善骨鬆有效，在家就能做！維他命D和鈣片怎麼吃？ 9 吃水果補鉀防抽筋、降血壓、消水腫！營養師公開9種「高鉀水果」 10 冷氣爽吹也不怕貴！4組「省電黃金密碼」必記達人授2動作電費少千元 11 不只親密接觸，衣服、床單也會傳染猴痘！醫揭慘烈後遺症恐一輩子共存 12 研究顯示：規律運動可降低失能風險！醫授高齡運動5大注意事項 人氣排行榜 1 猴痘水泡好可怕讓人好擔心！陳欣湄傳「猴痘懶人包」3分鐘讓您了解猴痘、不怕怕 2 吃檸檬4大好處，美白抗氧化還可防結石！營養師授6妙招用檸檬全不浪費 3 高纖水果比一比，百香果奪冠！4種水果入雙榜，促進排便還美白抗氧化 4 睡覺吹冷氣半夜被冷醒？台電揭遙控器「隱藏功能」加碼2招助你省電又好眠 5 夏天喝四神湯健脾、除濕、不昏沉，加豬腸、豬肚功效不同！喝湯禁忌有哪些？ 6 年紀大散發「老人味」好困擾！中醫師授1茶飲、4穴位按摩改善老人臭 7 沒人在不開冷氣就省電？台電提醒出門前少做「這動作」也會耗電4招省電撇步報你知 8 醫超推「1運動」預防改善骨鬆有效，在家就能做！維他命D和鈣片怎麼吃？ 9 吃水果補鉀防抽筋、降血壓、消水腫！營養師公開9種「高鉀水果」 10 冷氣爽吹也不怕貴！4組「省電黃金密碼」必記達人授2動作電費少千元 11 不只親密接觸，衣服、床單也會傳染猴痘！醫揭慘烈後遺症恐一輩子共存 12 研究顯示：規律運動可降低失能風險！醫授高齡運動5大注意事項