睡不好造成肩頸僵硬！一個動作遠離晨間型肩頸痛|早安健康

而有睡眠困擾的人副交感神經沒有正常運作，活躍的交感神經讓肌肉處於緊張狀態，使得隔天一早醒來，感到肩膀僵硬。

晨間型肩頸痛在氣溫變低的季節更容易 ... 【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【小米手環6】，分秒掌握血氧數據，你就是自己的最佳教練立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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