台灣正念工坊- 正念的學習中心，正念減壓創始人親自推薦
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台灣最具代表性的正念中心，引進正念減壓(MBSR)、正念認知療法(MBCT)、SIY(在Google開發的正念情商課)等國際正念課程，讓你靜心減壓，找回健康、喜悅與 ...
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正念是什麼
「正念」之英文為Mindfulness，原意「有意識地覺知當下身心與環境，並保持客觀、允許、不評判的態度」。
1979年，美國卡巴金博士(JonKabat-Zinn)首度結合傳統冥想靜修
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指導課程：正念減壓(MBSR)、正念自我慈悲(MSC)
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