六大類食物| 衛教單張- 中國醫藥大學附設醫院

【種類】吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！​我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜 ...

根據最新版「每日飲食指南」，食物分為全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類等六大類，並強調「均衡飲食」的 ...

衛生福利部食品藥物管理署公告的國民飲食指標手冊有「六大類食物的標準答案」​：全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類或乳製品、蔬菜類、水果類、 ...

何謂六大類食物. 營養素. 食物來源. 建議量. 五榖根莖類. 主要提供醣類及一部份蛋. 白質。若選擇全榖類，則. 含維生素B 群及豐富纖維. 素。 米飯、麵食、麵條、.