自律神經失調有哪些症狀？5分鐘帶你從自我檢測到了解治療 ...

例如心臟也是受到自律神經的調節，一旦自律神經運作不正常，就可能會出現心悸、胸悶、心跳加速的症狀；其他生理失調的症狀，還包括了：手抖、手足麻痹、頭痛、眼睛疲勞、口 ... 自律神經失調有哪些症狀？5分鐘帶你從自我檢測到了解治療方法！ 長期的自律神經失調（Dysautonomia）不僅導致身體自癒力和免疫力下降，還會引發各種疾病症狀，包括癌症及心血管等病症！想知道自己現在的症狀是不是自律神經失調？可透過下方提供的5個檢測方式進行評估！在此之前，必須先認識自律神經系統、了解自律神經失調原因，釐清症狀、才能找對科別，從疾病原因處理便能有效治療！ 交感、副交感？自律神經是什麼？對身體的影響有哪些？ 自律神經系統（AutonomicNervousSystem，ANS）是維持人體生命基本機能的神經系統，遍布全身器官，周邊神經系統有90%都是自律神經！它調控著體內所有內臟器官以及各處血液循環，如心臟、腸胃、腎臟、肝臟、泌尿系統、內分泌系統、肌筋膜組織等，負責把來自神經中樞的指令，傳達給器官進行調節，以維持我們的身體機能，即使在睡眠或無意識中，器官仍然持續運作而不會停擺，原因就在這裡。

自律神經系統包括交感神經（SympatheticNervous）及副交感神經（ParasympatheticNervous）。

交感神經就像人體的油門裝置，負責調動增強身體資源以應對環境壓力，當我們感受到威脅、恐懼、焦慮或壓力時，身體會啟動相關必要的機能，造成心跳加速、呼吸加快、腸胃蠕動變慢、體溫上升、流汗、血壓升高等現象；副交感神經的作用則相反，它像是身體的煞車裝置，主要是降低器官系統活動力，像是心跳變慢、呼吸平穩、腸胃蠕動變快、血壓下降等現象，使身體能處於休息及睡眠的狀態。

從頭到腳都不舒服？常見的自律神經失調症狀有哪些？1張檢測表告訴你！ 自律神經系統受到交感及副交感神經的相互作用，進行體內各項器官的調控，當兩者在平衡狀態之下，身體即能維持正常運作；「自律神經失調」通常是指交感神經處在緊繃、戰鬥、亢奮的狀態，此時副交感神經便不能好好運作，兩者的合作失去平衡，久而久之，身體就會出狀況，大病小痛、症狀不斷。

由於自律神經的「傳令」系統遍布全身，一旦失調，自然會對全身各個器官造成影響，這也是為什麼自律神經失調症狀會如此千變萬化的原因，而且往往從頭到腳都會不舒服！例如心臟也是受到自律神經的調節，一旦自律神經運作不正常，就可能會出現心悸、胸悶、心跳加速的症狀；其他生理失調的症狀，還包括了：手抖、手足麻痹、頭痛、眼睛疲勞、口乾舌燥、喉嚨異物感、胸悶、呼吸困難、關節乏力、多汗、腹瀉、噁心、便秘、頻尿、耳鳴、陽痿、失眠……等等。

除了以上所述，自律神經失調症狀還可以心理警訊及身體警訊來區分（如下方檢測表），初步檢視符合這些症狀且已經維持超過兩週以上，即需進一步檢查與治療！ 心理警訊 【身心症狀】焦慮症、恐慌症、強迫症、憂鬱症、注意力不集中、容易緊張、感到不安 身體警訊 【睡眠症狀】睡眠障礙、失眠、睡眠呼吸中止、打鼾 【腸胃症狀】胃食道逆流、大腸激躁症、便秘、腹瀉、脹氣 【耳鼻喉症狀】耳鳴、眩暈、梅尼爾氏症、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎 【神經病變症狀】顏面神經麻痺、半面痙攣、中風、顫抖、癲癇、手腳發麻、偏頭痛 【疼痛症狀】帶狀皰疹（皮蛇）、三叉神經痛、坐骨神經痛、肌筋膜疼痛症、足底筋膜炎、膝關節炎、椎間盤突出 【泌尿生殖症狀】性功能障礙、攝護腺炎、頻尿、尿床、間質性膀胱炎、經痛、經前症候群、青春痘 【其他症狀】弱視、乾眼症、手汗症 自律神經失調的5個快速自我檢測！ 根據台灣臨床推估，全台灣約有6至7成的民眾深受自律神經失調所苦！其中上班族更有近9成的人罹患自律神經失調而不自知！如果你覺得全身不對勁，但又不是單純疼痛或是身體某部位有特別明顯的狀況；或者症狀多變，卻無法準確地指出哪裡不舒服、有問題，去醫院掛了門診還是找不出病因治療……，建議你跟著以下幾個檢測方法，快速自我檢測是不是自律神經失調！ 檢測方法一：自律神經線上檢測表 自律神經失調的特徵之一是「症狀繁多」，可分為精神面、身體各部位或全身，雖然身體器官的異常也會引發症狀，倘若同時出現好幾個或是反覆出現，就可以合理懷疑是自律神經失調的原因所致，並運用自律神經線上檢測表來確認。

檢測方法二：良導絡測量 良導絡是一種生物電子測量法，能測量皮膚的導電度，其數值高低與局部血液循環好壞有關，當體表的血液循環越好，數值就會越高。

而因為血液循環是由自律神經所控制，換句話說，我們可以採用良導絡數值來評估自律神經正常或失調。

良導絡測量時，會在頭、臉部及身上依12條神經帶，選取左右各12個位置做檢測，檢測時間大約２分鐘，數值最低為0、最高為200，檢測數值參考如下：•低於40：代表血流不足。

•介於40-110：正常值。

•高於110：代表局部血流過多或充血發炎。

拉菲爾人本診所黃忠信院長於年代聚焦2.0節目為來賓進行良導絡測量 檢測方法三：疼痛按壓測試 根據下方圖示的按壓點位，左右兩側一起按、力道大小要一樣（且按壓強度需到有壓痛感）；在按壓時，可比較疼痛程度是否左右不同，並記下各點位的疼痛感，例如：左邊或右邊有幾個點位是相較起來比較痛的？有幾個點位沒差異？這等同在良導絡測試時的左右兩側有明顯差異。

左右差距大，就代表自律神經失調了；而有差異的數量越多，也代表自律神經失調的範圍越廣。

【頭部】 【胸部】 【腹部】 1.太陽穴 2.耳前 3.耳後下頜骨轉角 4.後頸枕骨下 5.鎖骨正中往下胸大肌邊緣 6.腋下乳頭齊高 7.肋骨下緣，心窩偏外側 8.肋骨下緣，脅肋中線 9.肚臍旁兩根指頭寬、腹直肌處 10.腹股溝高點髂骨 檢測方法四：心率變異數檢查法（HeartRateVariability，HRV）及檢測表 心率變異數檢查法是目前檢測自律神經最常用的方法，即以五分鐘的心電圖檢測心臟跳動的變異性，以觀察交感神經及副交感神經的活性，用頻譜分析自律神經系統的平衡狀態。

透過簡單易懂的圖解說明，可以了解自律神經系統的健康狀況。

在正常的情況下，交感神經提供低頻，頻率範圍為0.04-0.15Hz；副交感神經則提供高頻，頻率範圍為0.15-0.4Hz。

檢測方法五：手機APP或智慧裝置檢測 目前市面上有許多手機應用程式或智慧裝置可偵測心跳變率，提供使用者自我檢測。

可透過手機APP或智慧裝置的影像辨識，來偵測心跳變率、心律變異與活動量的比較，進而檢測和掌握自身的健康狀況。

維樂健：心跳，心率，心電圖，血壓測量&血壓記錄，健身紀錄 Androidhttps://bit.ly/2ZcXwlk iOShttps://apple.co/2y4IGRO EliteHRV Androidhttps://bit.ly/2FM1x71 iOShttps://apple.co/2XWHjE5 StressScan:heartratemonitoringandstresstest Androidhttps://bit.ly/2Yawzm0 iOShttps://apple.co/30XXkaa Psyri Androidhttps://bit.ly/3oFjAB0 iOShttps://apple.co/3jggkLq 每天花個幾分鐘，就可以輕鬆檢測自己的自律神經狀態，是不是很方便呢！ 自律神經失調的治療方法？看哪科？不想再吃藥怎麼辦？ 自律神經失調症狀因人而異，這是造成患者經常穿梭於醫院各個內外科之間的原因：心悸、胸悶時以為自己得心臟病去看心臟科？頭暈、頭痛、耳鳴、全身無力時擔心快中風去看腦神經科？或者因為脹氣、胃酸、噁心、腹瀉到腸胃科照胃鏡？「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，長期依賴藥物，治療改善卻很有限、甚至產生新問題，心理負擔也越來越沉重，最後焦慮又失眠，只好看起精神科，藥越吃越多，問題都沒有解決……。

若確定是自律神經失調引起的症狀，就要找對醫師，到專門治療自律神經失調的診所科別就醫！不過一般醫師會用藥物治療自律神經失調產生的「症狀」，而非治療自律神經的「失調」，所以當藥效消失時，症狀又會反覆出現；所以許多患者就會開始懷疑自己是不是好不了，不想再吃藥又不知道該怎麼辦……。

不吃藥的新選擇：相應神經調節療法直接把你的自律神經調回來！ 其實要真正治好自律神經失調，很簡單，就是把疾病源頭「失調的自律神經」調回正常，種種惱人症狀就能徹底解決，也不用再承受不可控的副作用風險。

要如何把失調的自律神經調回來呢？有一種應用神經科學原理、創新採用超過10年的相應神經調節療法，具有物理性標靶治療的特色，不必吃藥、無侵入性，運用神經調節治療儀來調控神經，待自律神經恢復正常後，組織器官就會跟著正常運作，症狀自然不藥而癒，無需再用藥物「控制」身體的不舒服！ 為什麼不用藥就可以治好自律神經失調? 黃忠信院長於年代聚焦2.0節目談相應神經調節療法 從根本原因解除疾病症狀！自律神經失調治療經驗分享！ 見證一：胸悶、呼吸困難、心悸、注意力不集中、疲倦、四肢無力等等自律神經失調的症狀，在相應神經調節療法的治療後，不僅大幅改善，連困擾了三十年的癲癇也逐漸減輕！ 見證二：產後憂鬱及身心諸多不適，只要一沒吃藥就會不舒服。

後續接受相應神經調節療法（還因此找到原來有強迫症），真正對症治療，現在身體狀況非常好！ ❝ 「相應神經調節療法」藉由調節自律神經的活性，使失衡的自律神經張力恢復正常，讓自律神經可以充分協調下食道和胃部蠕動，增強食道下括約肌功能，降低胃酸分泌過多的狀態，從而解除和改善胃食道逆流造成的諸多身體不適。

❞ 文章推薦： 搞定自律神經失調，QA一次告訴你！ 自律神經失調可以治癒 研究證實：新療法可直接調整失調的自律神經！ 【自我評估檢測】你的自律神經失調了嗎？ 姓名 稱呼 *稱呼 先生 小姐 連絡電話 電子信箱 方便聯絡時間 *方便聯絡時間 皆可(09:00~21:30) 早上(09:30~12:00) 下午(12:00~18:00) 晚上(18:00~21:30) 居住地區 *居住地區 北部地區 桃竹苗地區 中部地區 南部地區 東部地區 離島地區 其他地區 主題 詢問內容 我已閱讀並接受個資保護聲明 送出訊息 站內搜尋 × 搜索