注意！這4個動作最傷膝蓋 - 幸福熟齡 - 今周刊

注意！這4個動作最傷膝蓋 撰文：曾慧雯 日期：2017年07月21日 分類：各式病症 A A A 不跑步、不登山，膝蓋為什麼還是好痛？這4個NG動作害你的膝關節提早退化。

女性罹患退化性關節炎的人數是男性的2～3倍，很多女性不解為什麼自己沒運動，膝蓋卻會受傷。

壢新醫院運動醫學科主任林頌凱說，很多人覺得爬山、上下樓