[求助] 焦慮型依戀如何改善PTT推薦Boy-Girl

Paradox05/01 06:40我自己是焦慮型依附人格，自己看了跟實踐後現在 ... AJhe092405/01 10:07依戀理論看看就好了，很多你跳開這理論來看都只是一方不. PTT推薦GossipingStockC_ChatNBALifeismoneyBaseballcarHatePoliticsLoLmovieWomenTalkKoreaStarhome-saleTech_JobBeautyTW_EntertainbasketballTWMobileCommPC_ShoppingBabyMotherBoy-GirlSteamcreditcardDigiCurrencye-shoppingKoreaDramaKaohsiungKR_EntertainMayDayTainaniOSPuzzleDragonmarriageTaichungBunPlayStationmarvelNSwitchToSJapandrama[求助]焦慮型依戀如何改善YX21發表於2022/5/1上午4:45:54看板Boy-Girl標題[求助]焦慮型依戀如何改善作者YX21 (阿嬤)時間May104:45:542022推噓26推:28噓:2→:50PTT推薦當對方陪朋友比較久 在外面打麻將打的比較晚 就會覺得我是不是不重要 或是他怎麼還不趕快打電話來陪我 平常相處的時間都那麼少了 心裡這樣想便累積成憤怒 因而表達的時候口氣會不好 讓對方感到很累 已經瀕臨分手了 要怎麼挽救呢 該怎麼溫柔表達心裡的那份不安-----SentfromJPTTonmyiPhone --※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.247.171.81(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/Boy-Girl/M.1651351556.A.BBF →OreoMan0905/0105:26去看心理醫生接受治療不然就分手放過對方→OreoMan0905/0105:27大多焦慮型依戀透過心理治療或諮商是可以改善的但重→OreoMan0905/0105:27要是你願意跨出那一步推Paradox05/0106:36https://i.imgur.com/XRCuiiR.jpg 推Paradox05/0106:40我自己是焦慮型依附人格，自己看了跟實踐後現在感情狀況→Paradox05/0106:40非常好（沒要業配）。

妳那個內心轉化成憤怒後實行的行為→Paradox05/0106:40稱為「反抗行為」，是會傷害感情的，超不建議。

建議妳可→Paradox05/0106:40以單純表達妳需要陪伴的需求，如果對方一再無法滿足妳的→Paradox05/0106:40依附需求，那就是這個人不適合妳，請找下一位推Paradox05/0106:43我自己如果遇到妳的狀況，會跟對方說：「寶貝我不希望你→Paradox05/0106:43打麻將打到忘記我，我需要你陪（撒嬌），不然我會有點失 →Paradox05/0106:43落難過，可以在9點以前回家陪我嗎？」這樣。

至於他去打→Paradox05/0106:43麻將的時間，妳就勇敢相信他跟妳自己就好→Paradox05/0106:44有效溝通是需要學習的，我也還在努力減少反抗行為～推chiick05/0106:55我有試著努力改變過但最後還是忍痛選擇換分手放過他也放→chiick05/0106:55過我自己完全不想看到最後兩個人互相討厭才分開;_;不過→chiick05/0106:55現在遇到了完全滿足我需求的對象了希望每一個人都能幸福推mosquiton05/0107:58…不是對方的行為讓你感到焦慮就叫焦慮型依戀好嗎有時→mosquiton05/0107:58候問題是出在對方的行為讓你沒有信任感導致的一般焦慮→mosquiton05/0107:58而已推AJhe092405/0110:07依戀理論看看就好了，很多你跳開這理論來看都只是一方不→AJhe092405/0110:07夠愛導致的推AJhe092405/0110:09談個感情要人陪還要說成自己像童年有缺陷一樣省省吧→AJhe092405/0110:16照你文章來看就是平常相處時間很少，有時間也寧可打麻將→AJhe092405/0110:16打到很晚，也跟文內說的一樣確實你不重要推hoos89140505/0110:25很多人看了依戀理論，都是只要學到驗證自己到底依戀→hoos89140505/0110:25對方有多嚴重這一塊，但沒有學到自己要怎麼擺脫依戀→hoos89140505/0110:25情形。

反而加深這個框架，強化自己「病識感」→hoos89140505/0110:26搞不好就只是單純遇到很差的對象而已推qoq041705/0110:36我是焦慮型，男友是迴避型→qoq041705/0110:36好痛苦啊啊推yaokut05/0110:36既然已經知道是越想越生氣，為何仍要累積情緒？不敢誠實說→yaokut05/0110:36出妳的需求？是會被拒絕，還是妳不相信妳跟他都願意調整？推AJhe092405/0110:42我建議你要不好好用點文明人的理智去提你的需求看看。

不→AJhe092405/0110:42過八成沒用，會不自覺跟PUA最後的結果一樣貶低你到把你→AJhe092405/0110:42基本需求都罪惡化，沒愛就趕快分一分啦，我男的遇到這種→AJhe092405/0110:42就算有炮打都覺得浪費時間推kandazin1805/0111:00我也曾經這樣，非常痛苦，後來看了一些海苔熊書籍、→kandazin1805/0111:00書寫抒發心情，重要的是學會與自己相處才逐漸好轉推millachen05/0111:05曾經也覺得自己是焦慮型，結果換個對象一切都沒事了，→millachen05/0111:05後來才發現是人的問題，一個沒辦法讓你有安全感可以放 →millachen05/0111:05心的對象只會害自己心裡健康有問題推janeinptt05/0111:12如果這個男友想繼續走下去，試著撒嬌/和緩說明妳的症頭→janeinptt05/0111:12與令妳憤怒的點，雙方討論改善方法。

或找一個安全型依→janeinptt05/0111:12戀跟喜歡被黏的男友，自己慢慢減少焦慮後，妳會好的！噓rewqasdf05/0111:14分推Garbolin05/0111:14打牌是有什麼好沒有安全感的推janeinptt05/0111:14試著正視焦慮的原因與解決方法，修正自己在戀愛中不喜→janeinptt05/0111:14歡的自己，加油！推sheepmeiii05/0111:30就別管他直接睡了吧，當作自己單身一樣，等待是很痛→sheepmeiii05/0111:30苦的→work102405/0111:34妳是不是沒朋友?人生除了交往沒其他目標?推nonwash05/0111:44我的經驗是，多交過幾個，因為同樣套路被分手，痛過幾次→nonwash05/0111:44後，開始學會愛自己，和自己獨處，後面交的就不期不待沒→nonwash05/0111:44有傷害了推nonwash05/0111:46反而之後妳不期待對方陪伴時，交的對象都很喜歡和妳黏在→nonwash05/0111:46一起推yu131405/0112:53我懂你的感覺所以一直有在唸書看書讀書→yu131405/0112:53自我對話現在這種書滿多蠻好找的試試看吧→yu131405/0112:53放過自己也不會跟對方太大的壓力→yu131405/0112:54yt也有很多相關的影片推薦鄧惠文醫師的推TakeMyUltra05/0113:02你重視的不是對方而是你自己而已→TakeMyUltra05/0113:03請他想別的方法讓你覺得你被滿足→labell05/0113:37不是有跟蹤app很可怕→kilhi05/0114:48睡覺推yingze05/0114:51要雙方都正式這個問題焦逃配路過加油推holebro05/0118:19打麻將打到不理你的一定要分手沒一個是好伴侶認真怎麼說 ※編輯:YX21(27.247.171.81臺灣),05/01/202219:18:38 推chungyiju05/0122:54我覺得換個人就好了推AJhe092405/0123:09換個人就好了，上面已經有那種你只在乎你自己的言論了ㄏ→AJhe092405/0123:11你不信的話到時候再來看是不是都把你的情感需求都講成自→AJhe092405/0123:11私，談感情如果什麼都還要做自己那當炮友就好了，平常各 →AJhe092405/0123:11過各的，打砲總不可能自己達成推haney91705/0202:33真的是對象的問題過來人噓www1701005/0203:21去找事做啦，另一半太黏的都沒好事推rzagzaodb05/0205:29認真分手好好處理這塊要不然兩個人都在受苦浪費時間→rzagzaodb05/0205:29。

假如未來真的結婚這部分沒處理好對小孩成長發展也不→rzagzaodb05/0205:29好。

我也是焦慮依附得人一起加油吧！→hyppedyppe05/0208:41一律建議分手推comic198905/0308:52前提是妳要先了解另一半個性，再來看看自己是否需要心→comic198905/0308:52理醫生，之後撒嬌也是不錯辦法~ 更多相關>_21[問卦]宏宏是想打麻將不敢講？帶3個人回家不打麻將難道打小孩喔 隔離那麼久一定手癢 再來打麻將當然叫妳拆監視器啊 妳當我徐乃麟至尊百家樂打麻將給全台灣看喔 宏宏是不是表達能力有問題？爆[問卦]萬一開戰，八卦的各位會怎麼做？今天看到一堆人傳「今日烏克蘭，明日台灣」 不由得心裡感到一陣悲傷 為什麼大家不能和平共處～ 如果真的開戰，八卦的各位會怎麼做呢？ 1.提起槍桿，誓死保衛家園和家人22[寶寶]決定不陪睡的那個瞬間想閒聊～ 突然好奇各位父母們是怎麼決定不陪睡了 我們家陪睡一開始大概15分鐘左右 隨著寶寶長大活動力越來越強 有一次午睡陪睡竟然花了一個半小時以上爆[心情]我已經不知道該怎麼辦了以下是我的回覆 因為編輯文章失敗，直接截圖文字 謝謝大家～ 目前懷孕28w爆[心得]怎麼調適覺得不公平的心情小孩目前快5m 我請一年育嬰 老公繼續上班 平常因為他上班通勤距離較遠 擔心他要開車48[求助]女友對性沒興趣怎麼辦幫朋友提問 他和女友在一起快七年，彼此都是互相的初戀 但女友是一個比較單純的女生，社交圈固定，沒有太多的男生朋友，女生朋友也幾乎都跟 她差不多類型 交往初期他知道女友比較保守，不敢太快就跟她做，於是就拖了一年半才做第一次，期間爆Re:[討論]感情久了都怎麼維繫感情平淡的另一面就是穩定，畢竟從愛情三元論來看 關係一開始的激情消退得較快，但親密與承諾會逐步增加。

也就是「一牽手就小路亂撞、一擁抱就立刻有生理反應」這種事會慢慢減少 但「跟對方愈聊愈深、習慣對方的陪伴、想要一起走下去」則可能逐漸增加 原PO這篇有人推文說到，搞不好有情侶就是喜歡平淡的老夫老妻路線25Re:[討論]分手想跟對方當朋友很自私？因為關係是雙方建構出來的。

重點不只是「我想怎樣的關係」，還要加上「對方想要怎樣的關係」。

白話就是「實質關係需要雙方有共識才會建立」 這也是為什麼有些情況就是「他能你不能」 你會去問老闆「為什麼不能五折賣我」嗎？71[心情]大家的媽媽都會這樣難相處嗎爸爸過世後媽媽在我鼓勵下 後來敞開心胸交了新男友 但我跟他的新男友也都處的不好 而媽媽則是非常愛情勒 （但好像大家的媽媽都愛情勒作者最近文章YX21Examination2022年6月23日07:289[請益]關於條號寫錯今年考警特 剛剛突然想到自己把申論的條號寫錯 幫助犯30寫成27 這樣會扣很多嗎QQ -----Examination2022年6月10日13:192[請益]關於申論的法條想問若在考場上忘記法條的條號 只記得大概的關鍵字 那該怎麼寫比較好 是寫依XX法之規定，（自己的話拼湊出意思） 這樣也可以嗎Boy-Girl2022年5月13日13:09爆[求助]大考前分手昨天被分手 再一個月就要考試了 我不知道如何調適好心情 寫題目寫到一半寫不下去 就會開始哭Hip-Hop2022年5月13日12:4876[問題]分手聽的歌小妹我昨天被分手 再一個月要大考了乾 有什麼正能量的歌可以推薦嗎QQ ----- SentfromJPTTonmyiPhoneWomenTalk2022年1月27日08:58爆[心情]立側柱的都給我出來礙於側柱文盲仔真的很多更一下 空間夠大你怎麼立都沒差這不是廢話嗎 這裡抱怨的是會「壓縮到別人停車位的」 而且停車位是有格子的沒有要跟你亂插 不用在那邊說什麼一格擠兩台兩格擠三台Boy-Girl最新熱門推薦🔥🔥🔥65[心情]勸世文，32歲，單生，股市賠光10年積蓄爆[求助]35歲過後是不是沒救了？29Re:[求助]35歲過後是不是沒救了？25[討論]一夫多妻的話對女生會有甚麼影響嗎?15[討論]真的有人會花好幾千找女生陪吃飯嗎38[討論]擇偶時會希望對方孝順嗎？7Re:[求助]35歲過後是不是沒救了？5[心情]原生家庭糟糕的人沒資格幸福嗎？8Re:[求助]35歲過後是不是沒救了？爆[討論]問大家會對自己男友女友暈爛嗎5Re:[求助]35歲過後是不是沒救了？20Re:[求助]35歲過後是不是沒救了？62[求助]大家都是怎麼走出分手傷痛的爆[討論]另一伴跟異性住同一間房爆[討論]出遊"繞路"載另一伴的極限距離是多少爆[求助]他是不是喜歡我？2Re:[討論]一夫多妻的話女生會有甚麼影響嗎?1Re:[求助]35歲過後是不是沒救了？5Re:[求助]35歲過後是不是沒救了？7[討論]交友軟體為何總是男遠多於女？5Re:[討論]為啥年收破百萬的還有求偶焦慮6X[討論]遇到津津計較的女生會不會不太高興？28Re:[討論]跟警察結婚好嗎？爆[求助]男友的生日禮物3[求助]暈船對象爆哭求救2[討論]有沒有人另一伴顏值很低2[討論]肉包子打洋狗?男女生出國誰易變心???18Re:[討論]為啥年收破百萬的還有求偶焦慮27[討論]會不會覺得小鮮肉很有威脅性？20Re:[討論]另一伴跟異性住同一間房