Enjoy Yoga @ Enjoyoga - 購物專家張露西- 痞客邦

在溫ㄤ單純的想法中,做瑜珈是個閒婦專屬活動雖然我沒有真的要辭職,但新家安頓下來以後,我報名了兩個瑜珈班一個在中正運動中心,一個是捷運國父紀念館站 ... 購物專家張露西 跳到主文 當鈔票變成發票 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 婉謝廣告邀約或商業合作案,純聊天或購物求生火滅火請來信 [email protected] 如果覺得版面很荒廢,可以在Facebook搜尋YouGive,IGive找到我和我的夥伴,以及這幾年生活重心轉移經營的公益社團 Nov05Mon201200:03 EnjoyYoga@Enjoyoga 結婚前我們聊天的時候,溫ㄤ都會一直灌輸我"妳以後工作不想做可以辭掉"的想法可能是我常常十一點還被外國人氣得捏爆橘子,讓他擔心把母夜叉養在家裡並不安全  於是出此策我常會反問說"啊我要是整天不上班在家要幹嘛,逛網拍不是更不安全?!"他就會說"妳可以去做瑜珈啊~~"在溫ㄤ單純的想法中,做瑜珈是個閒婦專屬活動雖然我沒有真的要辭職,但新家安頓下來以後,我報名了兩個瑜珈班一個在中正運動中心,一個是捷運國父紀念館站附近的Enjoyoga因為白天比較有空,所以我報名的是中午和上午的課程中正運動中心的課程非常便宜,七堂大概才1350還多少,Enjoyoga就跟外面單堂的瑜珈課差不多,約300/堂不過中正運動中心的課我上了兩次就想放棄了,斷斷續續去了四次,算一算每次也是三百吧囧那裏比較大班制,一堂課大概有10個人,老師無法兼顧每個同學被老師好好"照顧"的課程,做一樣的時間,做完之後舒暢感差非常多而且每次我們上課隔壁的教室在練舞功熱舞,覺得很干擾我個人比較喜歡人少的教室,Enjoyogaㄧ班大概才3-5人(含老師),而且教室香香的,有加分當初是朋友想要請老師開一班早上的,揪我一起來,結果越上越有意思,我一週上兩次,中正運動中心是有餘力才去除了硬體環境之外,老師也是影響上課意願很大的因素我喜歡那種講話有空靈感覺的老師,會讓人覺得拗身體的同時,那些"深呼吸"~~"脊椎往頭頂延伸"的指示彷彿鑽到靈魂裡面達到一個禪的境界ㄧ直以來,我都是那種脖子肩膀很緊,每隔一陣子就固定會去推拿的人我媽都念我是欠運動所以才會緊但後來準備結婚的時候運動很勤,肩膀還是緊得像砧板,我總覺得要是我發個龜波氣功,在我肩膀切蘋果應該不是問題~~~也許是長時間打電腦或是睡眠習慣不好,相信有肩頸僵硬的人都可以理解睡不好的時候連頭都會痛起來那種感覺在上了兩個月的經絡瑜珈之後,我好幾次在下課之後覺得自己肩膀鬆到不行,比剛推拿完還鬆Mimi老師非常的親力親為,因為一堂課就是3-4個同學每個同學都在她眼角餘光範圍內,如果動作沒做確實,下一秒老師就會出現在妳背後,但她並不會非常的火,鄉民不用害怕XD老師會用肢體幫大家施一點壓力,幫同學把拉筋做到位有幾次被壓到噴淚,還大叫說"放開我放開我",事後證明我只是一個草莓西不堪壓,放開之後整個人鬆得像橡皮糖一樣,超爽!我是週五上課,然後週末就可以盡情享受鬆的感覺,現在覺得星期五比以前更愉快了教室在一個公寓的頂樓,上完課老師會泡茶給大家喝還會端出多樣化的養生小點心,總是聽說練完瑜珈吸收特別強,但看Mimi老師瘦得像鉛筆,就會覺得吃一個應該沒關係吧p.s.也有體重計在旁伺候,看小點心跟體重妳要選哪個(喂...誰准妳這樣威脅觀眾朋友)練了瑜珈之後,可以明顯感覺到體態的變化因為胸部比較重的關係 我一向是長期駝背,但瑜珈很多動作要挺胸,還要肩膀往後轉,就會漸漸習慣挺胸另外一點,是我屁股變翹了~~~不過瑜珈對於瘦體重的成效不大,但做完也是會大流汗哦,消水腫應該是有點效果我本身是個很關注體重的人,以前我不做對體重下降沒幫助的運動但經絡瑜珈讓我有打通任督二脈的舒暢感,真的很喜歡,所以想要繼續練下去~~~如果妳也常常肩膀脖子緊得要命,可以來試試看現在週三週五上午10:00有班,好像星期二晚上也有週四晚上7:00有新課要開(7:00~8:20),第一堂是體驗課程,NT199,喜歡的話再繼續上小班制,雖說招生中也只有3-4個名額,很快就滿了詳情可以看Enjoyoga粉絲團:https://www.facebook.com/pages/Enjoyoga/517759024906737?ref=ts&fref=ts教室的某個角落可以直視101,因為在頂樓所以視野不錯,窗戶很多所以空氣也蠻流通的不知道今年還會不會放煙火齁,我們可以一邊瑜珈一邊倒數(Mimi老師這時後就站在我身後非常火了吧.... (‵□′)───C＜─___-)|||) 全站熱搜 創作者介紹 張露西 購物專家張露西 張露西發表在痞客邦留言(8)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：可以醜不能胖此分類上一篇：決心,十天回到年前體重 此分類下一篇：OmronHBF-701~知道別的體脂計不知道的 上一篇：YouGive,IGive-超澎派髮品組合 下一篇：YouGive,IGive-全新G2000上班女郎條紋窄裙(送出) 歷史上的今天 2015:YouGive,IGive-豪華保養組合x2(送出) 2013:ValentinoStuddedPumpsfromAtelieronWeb 2013:YouGive,IGive-全新KateSpade短夾/零錢包(結標) 2012:YouGive,IGive-超澎派髮品組合 ▲top 留言列表 禁止留言 熱門文章 文章分類 Ms張toMrs張(3) 1+1=3(9)絕對不買孕婦裝(3)Ms張toMrs張(15) 誰說愛買最划算(2) 其他(22)衣著(27) CiaoItaly!(5)KUSOJAPAN(9)CforCover(6)BonsoirFrance(19)跟香港裝熟(9)某西老實說(7)可以醜不能胖(5)蒐藏匣(14)履(30)非常Thai(7)UK破產週記第六季(58)買fun(140)美味關係(156)那些錯殺的一百(36)包(38)少爺有禮(31)買與不買之間(3)未分類文章(1411) 最新節目表 最新留言 文章精選 文章精選 2021十月(3) 2021九月(3) 2021五月(1) 2020九月(1) 2020八月(1) 2020六月(1) 2020五月(1) 2020三月(2) 2020二月(1) 2020一月(1) 2019十二月(2) 2019十一月(2) 2019十月(1) 2019九月(2) 2019七月(2) 2019六月(2) 2017六月(1) 2017五月(1) 2017四月(1) 2017二月(3) 2017一月(3) 2016十二月(2) 2016十月(1) 2016五月(1) 2016四月(1) 2016二月(3) 2016一月(5) 2015十二月(1) 2015十一月(8) 2015十月(20) 2015九月(18) 2015八月(23) 2015七月(26) 2015六月(17) 2015五月(14) 2015四月(23) 2015三月(31) 2015二月(13) 2015一月(11) 2014十二月(15) 2014十一月(11) 2014十月(14) 2014九月(11) 2014八月(12) 2014七月(11) 2014六月(28) 2014五月(33) 2014四月(27) 2014三月(27) 2014二月(28) 2014一月(31) 2013十二月(26) 2013十一月(36) 2013十月(39) 2013九月(14) 2013八月(38) 2013七月(38) 2013六月(23) 2013五月(32) 2013四月(32) 2013三月(35) 2013二月(30) 2013一月(44) 2012十二月(20) 2012十一月(47) 2012十月(34) 2012九月(15) 2012八月(37) 2012七月(34) 2012六月(29) 2012五月(43) 2012四月(29) 2012三月(30) 2012二月(31) 2012一月(28) 2011十二月(29) 2011十一月(43) 2011十月(35) 2011九月(31) 2011八月(47) 2011七月(41) 2011六月(42) 2011五月(26) 2011四月(32) 2011三月(58) 2011二月(36) 2011一月(35) 2010十二月(24) 2010十一月(22) 2010十月(42) 2010九月(46) 2010八月(43) 2010七月(36) 2010六月(30) 2010五月(24) 2010四月(25) 2010三月(19) 2010二月(8) 2010一月(2) 2009十二月(1) 2009十月(2) 2009八月(2) 2009七月(5) 2009六月(6) 2009五月(1) 2009二月(1) 2008五月(1) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 收視調查 本日人氣： 累積人氣： 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗