容易罹癌的C型人格~轉貼自Lavender - Tracy's Talk 另一種演奏

容易罹癌的C型人格 · 學者們通過大量研究，歸納出C型人格最為基本的心理特徵——不善於宣泄和表達嚴重的焦慮、抑鬱，過分壓抑自己的不良情緒，尤其是竭力壓抑 ... Tracy'sTalk另一種演奏 跳到主文 2008-11-08開始人生急轉彎，美麗心境界。

anotherChapter. 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Jun11Sat201111:52 容易罹癌的C型人格~轉貼自Lavender 容易罹癌的C型人格   最近一直在思考自己罹癌的原因,前一陣子看了日本醫學界有名的石原結實醫師的書,也呼籲癌症病人正視自己罹癌的原因,因為只有把原因找出來,才能夠完全把自己從"罹癌的環境"中解脫出來,重新過與從前完全不同的生活,癌症的治療才能得到有效的成果.有空再把讀書心得在另一篇與大家分享. 現在這一篇是要著重在自己找尋心靈上的罹癌因素,雖然周遭的環境不是很理想,但會不會是自己的個性也有問題,一直在抱怨老公不好,周遭的人不夠友善,但是換一個角度想,自己也許也不是省油的燈. 就在這樣的想法下找了一下資料,發現真的有一群人格特質的人特別容易罹癌,而被以C型人格命名: 有研究報導C型人格或與乳腺癌發病相關: C型人格的由來 　　在生活中，有一類人的人格特點比較特殊—不善於宣泄和表達嚴重的焦慮、抑鬱，過分壓抑自己的不良情緒，尤其是竭力壓抑原本應該發泄出去的憤怒。

與此相應的是，他們遇事選擇退縮，克制自己，回避矛盾，姑息遷就，忍耐，為取悅別人或怕得罪別人而放棄自己正常的心理需要。

　　上述特點與癌症的發生存在一定的關聯，醫學界把它們稱為“癌症傾向人格”，即“C型人格”。

　　C型人格易導致癌症發生 　　很多研究結果都支援這一結論—C型人格容易增加罹患癌症的風險。

　　有這樣一個觀察報告，格裏爾醫生對兩組婦女進行了對比，其中一組患的是乳腺癌，另一組患的是良性乳腺腫塊。

結果，前一組婦女在過去從來沒有因憤怒而發脾氣的佔50%，後一組因不滿意而克制情緒的僅佔14%。

可見，退縮、忍耐增加了患病風險。

　　另外一項試驗的結果也十分相似。

瑞典的奧托教授先對2550名健康人進行人格測試，把他們分為C型人格和非C型人格兩組，跟蹤觀察20年之久。

測試結果表明C型人格組的癌症發病率比非C型人格組高56%。

　　C型人格、強烈的精神刺激容易導致腫瘤，數字方面的結論已經在分子生物學研究中得到了一部分解釋。

研究表明，C型人格造成的心理、生理反應可以從分子水準上引起細胞自然修復功能的減退。

隨著機體免疫力的下降，癌細胞突破免疫系統的防禦，形成了癌症。

　　C型人格對乳腺癌的康復有一定的影響 　　應該明確指出，影響乳腺癌康復的最關鍵前提是病情的嚴重程度。

早期發現的乳腺癌經過規範治療，康復的效果很好。

而在病情、治療方法、體質基本相同的情況下，人格因素對康復也能起到一定的影響。

　　乳腺癌患者經過手術、放化療之後，女性的部分身體特徵沒有了，有些患者認為自己變得不男不女，心理上一時難以調整過來。

特別是在當今社會，人們對於女性特徵性器官的重視程度較以前有了很大提高，又由於C型人格具有追求完美的傾向，患者可能在情緒上出現很大的變化，常表現為：容易激動、脾氣暴躁、自責或譴責他人等。

這時，如果配偶不體貼，夫妻關係和性生活受到影響，患者不良的情緒會進一步被強化，她們會深信自己失去了魅力，甚至被拋棄。

　　你是否屬於C型人格？ 　　C型人格作為一個參考指標，能給醫生提供一定的參考價值，但普通人無需生搬硬套給自己貼上“標簽”，硬性歸類。

“癌症傾向人格”這個詞對人們可能產生較大的心理壓力，這是沒有必要的。

即使發現自己有這種性格傾向，也可以嘗試一些改變，其中最關鍵的一點就是不要過分壓抑自己的情感，遇到不順心的事要多向親友傾訴，定期清理“情緒垃圾”，在生活中注意發現事物好的一面。

　　下面這個調查表是英國心理學家勞倫斯·萊森教授編寫的，可以幫助你辨別自己的性格。

　　1當你感到很憤怒的時候，是否會把它表達出來？ 　　2不管發生了什麼意外，你是否都要盡可能把事情做好，連怨言也沒有？ 　　3你是否認為自己很可愛，很不錯？ 　　4你是否常常覺得自己沒有什麼價值，感到孤獨，被別人排斥和孤立？ 　　5你是否正在做你希望做的事？ 　　6如果有人告訴你，你只能活6個月，你會不會把正在做的事情繼續下去？ 　　7如果有人告訴你，你的病已到了晚期，你是否有某種解脫感？ 　　理想的答案是： 　　1.是；2.否；3.是；4.否；5.是；6.是；7.否。

　　如果你對上述問題的回答，有兩個以上與答案相反，就說明你可能屬於C型人格的人 http://210.14.113.18/gate/big5/heal.cpst.net.cn/xlgw/rdgz/2011_04/303213058.html   如果妳是C型人格的人,也不要太失望,還是有很多可以改變的空間,參考這一篇: 心理學家研究發現，許多癌症患者都具有一種特殊的性格，研究人員稱之為“C型人格”或“癌症傾向人格”，這種性格容易讓人罹患癌症。

學者們通過大量研究，歸納出C型人格最為基本的心理特徵——不善於宣泄和表達嚴重的焦慮、抑鬱，過分壓抑自己的不良情緒，尤其是竭力壓抑原本應該發泄的憤怒情緒。

與此相應的是一系列退縮的行為表現，如屈從於權勢，過分自我克制，回避矛盾，姑息遷就，忍耐，為取悅他人或怕得罪人而放棄自己的需要等。

具有這樣一些心理特徵的人，其腫瘤的發生率可高出常人3倍以上。

“C型人格”的具體表現為：    ◎性格內向，待人過度友善，極力避免發生任何人際衝突。

表面上是個好先生，可內心卻憤世嫉俗；表面上處處犧牲自己為別人著想，但內心卻極不情願。

   ◎情緒抑鬱，好生悶氣，不表達任何負性情緒  . ◎過分敏感，生活中極小的事情便可使其忐忑不安，總是處於焦慮、緊張的情緒狀態之中。

◎遇到困難，起初因畏懼不盡全力去克服，拖到最後卻又要做困獸之爭。

◎屈從權威、害怕競爭，企圖以逃避的方式來達到虛假的心理平衡。

　具有“C型人格”的人，消極情緒長期積蓄，很容易造成神經功能和內分泌功能的失調。

最終，機體的免疫力下降，癌細胞突破免疫系統的防禦形成了癌症。

在生活中注意發現事物好的一面，學會新的能適應生活的行為方式，“C型人格”其實並不可怕。

改變處事方式    ☆不要總想著把事情做得完美，因為不可能有十全十美的結果。

    ☆儘管常遇到那些不如意的事情，但你一直是個有價值的人。

   ☆每個人都有自己的社交關係，在遇到困難時，找你的家人或真正的朋友尋求情感支援。

☆當你感到強烈的不平和憤怒時，把它表達出來。

表達的方式可以是找人傾訴，也可以是寫日記。

用語言反映你的心情，比如“我今天受到了非常不公的待遇”等。

   ☆用“情緒溫度計”每天檢測自己的心情。

把“心情不錯”定義為“1”，把“極端憤怒”定義為“10”，中間的“2-9”從弱到強，表明自己的憤怒程度，在日記中記錄下來。

    ☆盡可能地創造機會，去做那些讓自己感到滿意、舒服的事情，並把它堅持下去。

    機體的免疫力下降，癌細胞突破免疫系統的防禦形成了癌症。

  在生活中注意發現事物好的一面，學會新的能適應生活的行為方式，“C型人格”其實並不可怕。

改變處事方式 ☆不要總想著把事情做得完美，因為不可能有十全十美的結果。

☆儘管常遇到那些不如意的事情，但你一直是個有價值的人。

☆每個人都有自己的社交關係，在遇到困難時，找你的家人或真正的朋友尋求情感支援。

☆當你感到強烈的不平和憤怒時，把它表達出來。

表達的方式可以是找人傾訴，也可以是寫日記。

用語言反映你的心情，比如“我今天受到了非常不公的待遇”等。

☆用“情緒溫度計”每天檢測自己的心情。

把“心情不錯”定義為“1”，把“極端憤怒”定義為“10”，中間的“2-9”從弱到強，表明自己的憤怒程度，在日記中記錄下來。

☆盡可能地創造機會，去做那些讓自己感到滿意、舒服的事情，並把它堅持下去。

    看到這裏,可能有人會想既然有C型人格,那什麼樣的人格是A型或B行人格呢? 參考一下: A型性格: 1.具有個性急躁、求成心切、過度競爭、時間急迫、懷有敵意的人格特質。

2.易罹患心臟病。

(和B相反) 3.佛雷德曼(Friedman)提出。

  B型性格: 1.具有個性隨和、生活悠閒、對工作要求寬鬆、成敗得失較淡薄、 　少競爭性、有耐心、時間感覺從容、少敵意，但內心深處藏著不安全感。

2.不易患心臟病。

(和A相反) 3.佛雷德曼(Friedman)和羅斯曼(Rosenman)發現。

  C型性格: 1.具有克己自治、自我犧牲、姑息讓步、缺乏主見、有耐性、 　順從外在權威且避免表達負面的情緒，特別是憤怒。

2.易罹患癌症，或讓癌症快速發展。

(=爛好人) 其實除了C型人格之外,A型的急躁易激動人格也被判斷有罹癌傾向. A型人格也易患癌　　A型的人格特征也較其他人易得癌症。

這種性格的特點為：不願寬懷待人，容易激怒、積憤，凡事以自我為中心，有強烈的競爭意識，一味自矜，但又總嫌自己不好……與C型人格的“逆來順受”相反，這種性格特征可以說是另一種極端。

而本來A型人格特質的人,本身最容易得到的是心血管疾病. 其實我一直以為自己是一個開朗的人,但是無形中竟然轉變成C型人格都不自知嗎?自己對自己的了解又有多少,罹癌後,竟然有時覺得自己好陌生,也許自己有雙重人格,是A和C的組合,就像Dr.JekyllandMr.Hyde(化身博士)原來是一個好強的A型人,由於住在他鄉,感覺寄人籬下,漸漸隱忍,而轉變成C型人格吧!超恐怖組合. 但是現在知道原因了.(也許),也就能夠自我警惕,自我反省,繼而改變了. 這裏還有幾篇有關C型人格的報導,有興趣可以參考一下: http://www.healingcancer.info/ebook/lydia-temoshok 還有A,B,C三型人格都各自會得什麼疾病也參考一下: http://www.psychtreatment.com/personality_type_and_disease.htm http://www.mkb-clinic.jp/yasashiiigaku/index.asp?patten_cd=12&page_no=23 這裏還有幾個測驗,看看自己是不是C型人格:(對不起,只找到英日文的.) http://groups.google.com/group/alt.abuse.recovery/browse_thread/thread/81b78ad14bbd67df http://blogs.yahoo.co.jp/yucary1129/2182168.html 全站熱搜 創作者介紹 tracy Tracy'sTalk另一種演奏 tracy發表在痞客邦留言(2)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：因癌蒙福手札(關於Cancer)此分類上一篇：5月回診報告(第一次抽血自拍) 此分類下一篇：神奇菱角殼湯~~尾玲提供 上一篇：今天我在哪裡? 下一篇：神奇菱角殼湯~~尾玲提供 歷史上的今天 2010:富士康 2009:ㄧ年二班，第一名!!! ▲top 留言列表 發表留言 月曆 « 七月2022 » 日 一 二 三 四 五 六           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31             我的好友 熱門文章 最新文章 最新留言 文章精選 文章精選 2018十月(1) 2018五月(1) 2016十一月(1) 2016十月(7) 2016九月(2) 2016五月(3) 2016四月(1) 2016一月(1) 2015十一月(2) 2015五月(1) 2014六月(1) 2014四月(9) 2014二月(1) 2014一月(3) 2013十二月(1) 2013十一月(1) 2013九月(2) 2013七月(1) 2013五月(1) 2013三月(2) 2013二月(7) 2013一月(3) 2012十二月(1) 2012十一月(2) 2012十月(5) 2012九月(3) 2012八月(3) 2012七月(3) 2012六月(7) 2012五月(2) 2012四月(5) 2012三月(8) 2012二月(7) 2012一月(11) 2011十二月(12) 2011十一月(11) 2011十月(7) 2011九月(18) 2011八月(35) 2011七月(11) 2011六月(20) 2011五月(22) 2011四月(31) 2011三月(25) 2011二月(19) 2011一月(45) 2010十二月(43) 2010十一月(24) 2010十月(39) 2010九月(38) 2010八月(30) 2010七月(34) 2010六月(48) 2010五月(48) 2010四月(42) 2010三月(41) 2010二月(21) 2010一月(35) 2009十二月(36) 2009十一月(48) 2009十月(41) 2009九月(25) 2009八月(27) 2009七月(28) 2009六月(22) 2009五月(18) 2009四月(24) 2009三月(29) 2009二月(28) 2009一月(23) 2008十二月(28) 2008十一月(21) 所有文章列表 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 文章分類 關於Tracy(12)春熙畫語(5)因癌蒙福手札(關於Cancer)(154)煕遊記(180)通告(24)父母心(37)小說創作(1)水瓶男卲先生的異想世界(53)耶穌愛妳(143)生命的河流音樂會(48)天生反骨(21)變形女金剛(129)音樂行腳(70)生涯無法規劃(虛幻世界中的真實)(18)寶貝兒女與小羊們(174)未分類文章(137) {{article.user_name}} {{article.timestamp*1000|date:'MMM.dd.y.hh.mm'}} {{article.title}} {{article.content}} 我要留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

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