乾隆叫它「天下第一鮮」文蛤低脂、低膽固醇但痛風人要少吃 ...
文章推薦指數： 80 %
喜歡喝薑絲蛤蜊湯嗎？看起來 ... 蛤蜊的正確名稱是文蛤，台灣也常稱它為粉蟯。
以前的 ... 但是它的普林含量較高，尿酸偏高或痛風患者最好少吃。
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了
天下網路書店
康健好書
雜誌
訂閱康健雜誌
訂閱每日報
首頁
看文章
專欄
延伸文章資訊
- 1如何吃？痛風不發作
飲食中攝取了太多高普林的食物使尿酸生成過多，尤其交際應酬頻繁經常暴飲暴食的人，高尿酸血症、痛風 ... 蛤蜊、牡蠣、吻仔魚，普林較其他海鮮為高，應限量。
- 2普林含量食物選擇(每100 公克食物) - 花蓮慈濟醫院
低普林含量. 0-9mg/ 100g 食物. （可每天適度攝取 ... 小魚干、沙丁魚、扁魚干、. 蚌蛤、蛤蜊、干貝、海鰻、 ... 中普林蔬菜每天100 克以內. 蔬菜每天至少3 0 0 公克.
- 3乾隆叫它「天下第一鮮」文蛤低脂、低膽固醇但痛風人要少吃 ...
喜歡喝薑絲蛤蜊湯嗎？看起來 ... 蛤蜊的正確名稱是文蛤，台灣也常稱它為粉蟯。以前的 ... 但是它的普林含量較高，尿酸偏高或痛風患者最好少吃。
- 4低普林飲食/高尿酸血症
食物中所含的『核蛋白』經消化分解後產生『普林』，普林再經肝臟代謝成『尿酸』，最後由腎臟將尿酸排出體外。 人體內的尿酸約有85％為體內生成，所以除均衡攝食六大類食物、限制高普林 ... 魚類、海產...
- 5低普林飲食原則
低普林飲食原則 ... 急性發病期間，應盡量選擇普林含量低的食物如：蛋類、奶類、米、麥、 ... 魚皮、白帶魚、吻仔魚、小魚乾、扁魚乾、牡蠣、蛤蜊、干貝.
