下個10000小時，你打算怎樣過？ - Readmoo

下個10000小時，你打算怎樣過？》電子書- 105家企業HR閱讀後，一致強烈推薦！網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念微博、知乎超過300000忠實粉絲鼎力 ... 首頁 分類導覽 勵志成長 個人成長 下個10000小時，你打算怎樣過？ 1864則劃線 2篇書評 下個10000小時，你打算怎樣過？ （網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念） 共32人評分 作者： 周結林 關注 出版社：春天出版 關注 出版日期：2021/06/15 語言：繁體中文 ISBN:9789577413512 eISBN:9789577413567 字數： 99,279 紙本書定價：NT$330 電子書售價：NT$264 限時特價 5/31前，《熱情人生的冰淇淋哲學》延伸閱讀，單本9折 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

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購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 105家企業HR閱讀後，一致強烈推薦！ 網路瘋傳！轉發破百萬的人生規劃理念 微博、知乎超過300000忠實粉絲鼎力支持！ 喜歡這本的人，也看了... 4.7 人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀 奧利佛．柏克曼 大塊文化 電子書售價：NT$252 ｛我應該躺平，還是積極產出？｝ 時間永遠不夠用／工作永遠做不完／夢想永遠達不到？ ──人生就是一場時間管理。

【朱家安導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★ 試讀 5 女兒是吸收媽媽情緒長大的：獻給世上所有女兒、母親、女性的自我修復心理學 朴又蘭 悅知文化 電子書售價：NT$300 ★韓國上市一個月，熱銷20,000本。

★YES24網路書店，9.6顆星好評！ ★超過10,000件心理諮商個案的人氣心理師★ 現在開始，是母親和女兒都要「活出自己」的時代。

「為什麼母親在傷心時，不對兒子而是向女兒訴苦？」 「為什麼母親看到女兒幸福時，除了欣慰卻也有些嫉妒？」 ... 試讀 4.7 我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 賴佩霞 早安財經文化有限公司 電子書售價：NT$259 親子、夫妻、婆媳、師生、團隊，該如何「好好說話」？ 賴佩霞沉潛多年最新作品名人藝人熱推！ 試讀 5 Ari帶著問號往前走 阿爆Aljenljeng 聯經出版 電子書售價：NT$247 namatazuwa就是像這樣！積極地隨波逐流 金曲歌手、原民音樂創作者阿爆 從低谷走向高峰、從邊緣走向主流，在各種問號碰撞下的找路旅程與思索。

試讀 4.7 設計你的小習慣：史丹佛大學行為設計實驗室精研，全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術 BJ．福格 天下雜誌出版 電子書售價：NT$280 ★紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書 ★華爾街日報、富比士、今日美國報等主流媒體選書 ★《影響力》權威作者RobertCialdini等名人推薦   試讀 4.6 真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 安德斯．韓森 究竟出版 電子書售價：NT$238 ★熱銷50萬本以上，風靡瑞典的超級暢銷書！ ★世界級研究者的傾力之作，全球16國搶購版權！ ★與《真確》作者漢斯．羅斯林齊名的瑞典重量級作家！ ★洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦！ 試讀 4.2 內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你 伊麗絲．桑德 究竟出版 電子書售價：NT$210 ‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔，案例豐富，並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦 試讀 4.6 真正無懼的身心防彈術：美國特勤局專家帶你提升心理素質，面對各種挑戰 伊芙．波普拉斯 方智出版 電子書售價：NT$280 ★生活流彈不斷，你要做好身心防彈！ ★美國亞馬遜書店排行榜暢銷書，破千讀者5星人氣好評！   美國911事件倖存者、美國特勤局專家，首度出書分享！ 想擁有防彈心態，不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱， 就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性！ 試讀 5 調校心態：舉起手，伸開5指，跟自己擊掌，做自己最強的啦啦隊！全球千萬網友實證的轉念習慣 梅爾．羅賓斯 采實文化 出版日期：2022-03-31 電子書售價：NT$315 ★全球百萬暢銷書《五秒法則》作者重磅新作★ 繼「五秒法則」解決千萬人的拖延問題， 「擊掌習慣」再次掀起實證分享熱潮， 一個小而有力的簡單動作， 幫千萬人成功轉念、煥然一新！ 試讀 特價 如果那時候，好好說了「對不起」：人人都要學，一堂修補人際關係的入門課 海瑞亞．勒納 究竟出版 出版日期：2017-10-24 電子書售價：NT$138 美國最受推崇及敬重的人際關係專家， 百萬暢銷書《生氣的藝術》作者傾力新作！ 「很抱歉讓你有這種感覺。

」「我從來沒想過要傷害妳。

」「希望你現在就原諒我！」 這些話聽起來很熟悉。

如果你曾對人說過，你一定要來看這本書。

因為，你可能正在或是已經破壞了一些曾經美好的關係！ 試讀 4.4 逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證 朗恩．傅利曼 方智出版 電子書售價：NT$287 比爾蓋茲、賈伯斯、麥爾坎‧葛拉威爾、費德勒等成功的祕密 我們都以為，邁向成功只有兩條路：靠天資，要不就是靠努力練習。

其實，你還有第三條成功之道──逆向工程！ 反過來學，就會了！ 大量收集成功範例，解構找到成功配方，加上自己的詮釋，就能打造屬於你自身版本的成就！ 成功人士的逆向工程... 試讀 4.7 當下的力量（全新紀念版）：通往靈性開悟的指引 艾克哈特．托勒 橡實文化 電子書售價：NT$199 【改版特色】 ＊加入托勒原文書中特有的「太極符號」，內文由直書改為橫書：為了回歸英文版的設計精神，新版書使用作者獨家設計的「太極符號」，以體現出其教導的神髓：注重文字與文字、聲音與聲音之間的「停頓」、「間隙」。

唯有停下來回到「空」中，才能取用源源不絕當下的力量。

＊全文新編校訂，譯詞統一... 試讀 5 我們與相愛的距離：戰勝情慾，奪回真愛 林少軒 天恩出版 電子書售價：NT$196 戰勝情慾惡龍的關鍵 當我們深知自己被愛，就會產生力量，勝過一切黑暗， 我們對仇敵所揮出的每一劍都是致命的。

作者敞開自己過往在情感上的許多犯錯經驗，因生命被神改變，得著真正的自由。

這不是一本講道理、說教的書，卻是有血有肉的生命故事。

試讀 4 零阻力改變：華頓商學院爆紅行為科學課，直擊內在弱點，高效自我成長 凱蒂．米爾克曼 天下雜誌出版 電子書售價：NT$301 想要更健康，更有紀律，財富更自由…… 每個人心中都有個更好的期待，但總難達成 行為科學新方法，選對的改變策略，比意志力更長效 直擊隱藏的行動弱點，不費力地解決綑綁自己的問題   亞馬遜最佳商管書｜金融時報最佳商管書 華爾街日報暢銷書｜NextBigIdeaC... 試讀 共感人365天療癒處方：跟隨四季變化，打造一整年的修護網，找回敏感族自我茁壯的直覺力 茱迪斯‧歐洛芙 大塊文化 電子書售價：NT$294 一天一篇解憂文字，為高敏感族量身訂做的全年照護寶典 《共感人完全自救手冊》作者──茱迪斯‧歐洛芙醫師， 教你如何掌控內在的共感世界。

試讀 4.9 慣性討好：不再無底限迎合，找回關係自主權的18堂課 蘇絢慧 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$266 ★你現在的卑微和討好，都是過去不斷迎合他人造就的苦果！ ★不討好也能過得好，重新找回關係自主權。

★自我療癒心理專家蘇絢慧，帶你走出討好的心理迷宮！ 試讀 4.8 我把自己埋進土裡：我在我的世界爆炸後就去了土耳其留學 玖芎 兔仔夢月 電子書售價：NT$300 《我把自己埋進土裡》的起因是對抗前男友分手後說我必定走上歪路的預言。

當時我是高三學生，面臨升學考試，那時我認為最厲害的出路就是留學。

我阿公是賭徒，父親不務正業，家裡房子抵押負債千萬，所有的師長聽到我要去留學都覺得我腦子壞掉。

後來，我幸運地考中了獎學金去土耳其讀書，卻面對恐攻、政變和對外國人女性的... 試讀 4.2 打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣 古川武士 采實文化 電子書售價：NT$245 許多人「知道」成功取決於90％的好習慣， 只是往往想做卻「做不到」， 事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力， 而在某些隱形的開關！ 試讀 4.5 僧人心態：從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天 傑．謝帝 方智出版 電子書售價：NT$294 他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！ 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。

他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物， 被媒體譽為「數位世代心靈導師」！   ★未出版即售出全球39國版權！美國亞馬遜網路書店預購即上榜！ 試讀 4.4 超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程 史考特．楊 方智出版 電子書售價：NT$266 跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則， 在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！ 試讀 4.8 唯識：新的意識科學 楊定一 天下生活股份有限公司 電子書售價：NT$347 一本移動你意識焦點的書 從充滿客體影子的世界 回到唯一真實的主體 徹底恢復你的主體性 試讀 4.7 人生路引：我從閱讀中練就的28個基本功 楊斯棓 先覺出版 電子書售價：NT$250 環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓，誠摯醞釀五年的第一本書！   面對無法快轉或倒退的人生時鐘， 他以前人智慧為樁，個人經驗為網， 轉化28本經典好書的智慧， 幫助你在人生關卡中找到方法活下來，而且活得好。

試讀 4.7 愛的藝術（史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本）：心理學大師佛洛姆跨時代不朽經典，一本學習如何去愛的聖經 埃里希．佛洛姆 木馬文化 電子書售價：NT$280 台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。

不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛，更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛，以及對神的愛。

愛是人與生俱來的能力，也因此《愛的藝術》能廣為流傳，繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。

試讀 4.8 活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己！ 蘇予昕 方舟文化 電子書售價：NT$266 我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」，但你有想過嗎？ 為什麼我們都「已經這麼努力」了，還是沒有變得完美？ 其實 你尚未改變的原因並非不夠努力，反而還可能是因為太努力了， 而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力 試讀 4.7 最後一次相遇，我們只談喜悅 達賴喇嘛 天下雜誌出版 電子書售價：NT$294 長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言，全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？ 面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？ 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點，才容... 試讀 詳細書訊 ●為什麼你總是抱怨時間不夠？ ●為什麼你總是抱怨運氣不佳？ ●為什麼你總是害怕自己來不及？ ●為什麼你總是感到看不清方向？ 《下個10000小時，你打算怎樣過？》 ──送給所有輸了起點的年輕人！ 我們都走過同樣的路，受過同樣的苦，時而迷茫，時而徬徨。

但是無論別人怎樣看你，你都要看重自己。

你缺的未必是能力，未必是運氣，而是真正對自己人生的思考和規劃。

這本書將教會你一些方法，與你分享一些過來人的經歷，讓你能夠在短時間內忘記現實的疼痛，重新鼓足勇氣去為自己理想的生活和生活的理想而奮鬥。

成功，其實不像你想像得那麼難，但是你缺乏那股勁，你不懂得聰明的管理自己，你就會逐漸失去勇氣。

加油吧，這是一本能讓你靜下心來仔細閱讀的書，值得一看！ 終其一生，很多人都沒能過上自己喜歡的生活，選擇了碌碌無為地老去。

為什麼？為什麼有的人條件差，卻混得比你好？因為你遠沒有自己想像中的那麼努力，因為你做夢的時候，他們在努力，而奇蹟只是努力的另一個名字。

從當前年輕人所關注的人生問題講起，介紹了10000小時天才理論，然後從時間管理、意志力與自控力、資源管理、情緒管理等四個方面介紹如何進行自己的10000小時訓練。

本書將會指導你重新規劃你的時間和人生，讓你在短的時間獲得成功所需要的正能量，並告訴你一些好的方法，幫助你告別平庸，走向成功。

作者簡介 周結林 人生規劃師，畢業於北京大學法律系，混跡職場江湖十五年，有過兩年草莽創業經歷。

現任智聯招聘大客戶經理，曾擔任多所高校大學生菁英選拔賽特邀嘉賓評委，雲南衛視大型金牌幫助類電視節目《讓我幫助你》職業生涯規劃特約嘉賓老師，微博達人。

  目錄列表 下個10000小時，你打算怎樣過？書封目錄前言／你該如何衡量你的生活Part 1／輸在起點的人，未來在哪裡1.10年之後你在哪兒2.現在的你，是否一文不值3.輸了起點，就等於輸掉整個人生嗎4.過你想要的人生，多晚開始都不晚5.明天會怎樣，其實不用恐慌6.總要笑對那些凜冽的時光7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功8.別人低調時你高調，別人高調時你微笑本章練習：劇本寫作—讓你真正感受到自己想要的生活Part 2／10000個小時後，成為你想成為的人1.要想成功，你需要10000個小時2.人生想要質變，請先學會量變3.選擇，比你的努力還要命4.你是哪塊料，就往哪個方向努力5.種下一個好習慣，收穫一個好結果6.一天又一天，成功的DNA就會植入你的體內内7.願景的驅動力，讓你離成功更近8.你的圈子更好，你就會更棒9.每一次「蛻皮」，都是一次成長10.即使沒有一盞燈為你亮起，你也要照亮自己本章練習：堅持28天—見證奇蹟的改變Part 3／你缺的不是時間，而是時間管理1.人生的效率是整理出來的2.你的時間那麼有限，何必事事親力親為3.如果不能準備好，效率一定高不了4.抱歉，你浪費掉的，不是別人的時間5.把握好「計畫時間」和「靈活時間」6.你真的是時間不夠，還是效率太低7.就趁現在，告別「拖拉斯基」8.人生是道算術題，要做好「加法」和「減法」本章練習：額外獎勵—讓自己效率翻倍的秘訣Part 4／當你變「strong」了，你就不會那麼「low」了1.意志力，內心強大的原動力2.如果你不能堅持，那不如趁早放棄3.你之所以「low」，是因為你不敢挑戰有高度的事4.做任何事都不要「想贏怕輸」5.跟半途而廢相比，失敗和被拒絕並不丟人6.人生如水，只有煮開了，才能沸騰7.艱難的不是困境本身，而是改變現狀状8.能掌控自己的人，才是情商高的人本章練習：成功模擬—借助偶像的力量來幫助自己Part 5／多認識點人，多充點電，一定不會錯1.做事全憑自覺，但不能全憑自己2.不要等到需要幫助的時候，才想起聯絡別人3.多給你的人脈帳戶「充充值」4.這個世界，總會為那些下班後學習的人開綠燈5.那些看上去沒用的，卻是你未來需要的6.技術是無可替代的「輕資產」7.如果你既沒錢又沒人，只有「idea」，就別想著創業了本章練習：帳戶充值—建構屬於自己的強大人脈圈Part 6／改變你的格局，人生才會逆襲1.「傷不起」的人，永遠也贏不了2.浮躁的人，當然什麼也等不了3.人越淡定，才會越快樂4.你羨慕別人時，別人也在羨慕你5.消極時代，心要保持積極的狀態6.即使環境不景氣，你也要保持「心氣」7.有了專注，才能充滿定力地前行8.人生是一場馬拉松，感覺累了，可以放鬆腳步本章練習：燒去抱怨—讓壞情緒滾出你的生活版權頁 書評 完整書評列表（2） 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（1864） 出版社簡介 春天出版 出版社作品 迷宮 精神病院 生死逆行 MORE 試讀 購買