社交恐惧症测试免费 - 在线工具

社交恐惧症是指社交焦虑障碍，主要表现为对社交的不擅长，害怕在公众场合说话，害怕和别人交流。

你是否觉得自己参加聚会的时候特别不自在，自己的身边人际一团糟，没有 ... 图表图片 测试 智商情商性格职业情感抑郁疾病能力知识趣味 团测健康生活娱乐查询 更多 学习医生房产理财工程女性儿童数理化计算器程序猿 图表职业团测能力图片性格智商情商抑郁情感儿童女性疾病健康医生知识学习查询房产工程理财生活趣味娱乐数理化计算器程序猿 网站首页>测试/疾病/能力>社交恐惧症测试 转发 微信扫码转发 登录复制 转发到 收藏 反馈 评论 转发 社交恐惧症测试免费 已经有159319人使用    70人评论     0/18 社交恐惧症是指社交焦虑障碍，主要表现为对社交的不擅长，害怕在公众场合说话，害怕和别人交流。

你是否觉得自己参加聚会的时候特别不自在，自己的身边人际一团糟，没有几个真心朋友。

也许你该测测你有没有社交恐惧症！更严谨、更权威的测试量表有：PDQ-4+人格障碍筛查、mmpi精神疾病检测、SCL-90症状量表、什么职业适合我？ 你需回答18题，预计用时1分58秒 开始测试 社交恐惧症自测结果 社交恐惧症指数：  系统不记录你的测试结果，请点击下方按钮自行保存，也可将测试结果分享到微信。

保存结果 重新测试 X *鼠标右键保存 标签：社交恐惧恐惧症社交恐惧症社交恐惧症测试题社恐如何克服社交恐惧症 更多测试>更多疾病>更多能力>猜你喜欢 免费 社交回避及苦恼量表 免费 交流恐惧自陈量表 免费 儿童社交焦虑症 收费 社交焦虑量表LSAS 免费 社会适应不良SOC 免费 惧怕否定评价量表F 免费 拖延症程度自测 免费 被害妄想症测试 更多测试> 更多疾病> 更多能力>   用户评论(70) 站长    VIP     免费获取Vip会员方式：     1、转发分享送Vip会员（活动规则，一定要先看哦） U1644939580 访客 我和熟的不熟的相处都会紧张，以前很熟的玩的很好的，现在相处起来就是有些不自在不知所措，连我哥我也不是很想和他说话，如果是半生不熟的我会很紧张很不自在很尴尬，就是几岁的小孩子或者是小学生我和他们说话我也很不自在很尴尬，我就很不愿意参加户外社交活动，总是在逃避社交，但是和陌生人还有年长的长辈就不会这么紧张了，我到底有没有社恐。

站长回复：不妨在深入一点分析，你和他人交往时，那种尴尬，不自在，紧张.....到底是什么心理活动引起的？是内心在惧怕什么呢？ U1642681305 访客 後天就要去工作了由於社恐的我害怕接觸到客人我現在感到非常的壓力...我害怕做錯事情害怕被人責怪..壓力到哭了..我看到客人連話都不會說難以說出口 站长回复：要么在压力中彻底改变了自己，要么在压力中把自己压垮。

挺过去就是另一番天地，退回来继续走老路。

无论如何选择都没有对错，遵循内心的自我就是最好的选择。

U1641114012 访客 我害怕和不太认识的人交谈看见我会躲避可能在别人认为很没有礼貌想请问一下是社交恐惧症吗 站长回复：仅凭这一点还是不能这么下结论的，建议你深入分析为什么要躲避，内心在害怕和担忧什么？找出问题的源头，努力去克服。

U1638989510 访客 我每次有很多很多人的时候我就想回家或者找一个没人的地方 站长回复：你敢不敢分析下自己到底在害怕什么，担心什么？分析不能停留在表现层面，而是要深入到心理活动上，找到自己出现问题的根源才能更好的解决问题。

187*****064 普通会员 我感觉我应该有社恐，经常一个人 站长回复：社恐的判断不是从表现，而是分析其内心活动来判断的。

U1634483642 访客 我感觉自己每天都挺开心的…但是有自c的现象，心情不好有时就会拿美工dao划自己左手小臂内侧那里，但是自我感觉挺开朗的，就算失落情绪也不会太久，也就是很多时候想自s这点比较符合抑郁症…但是做了五六个测试都说是中度抑郁，我自己真的不觉得…我是一个初中的女生，我不知道怎么办 站长回复：建议去看看医生吧，听取专业人士的建议，看文字描述肯定是有心理健康方面的问题了 199*****963     VIP     一直挺外向的，但是集体活动会紧张，原来我社恐，测试结果是我没错了 站长回复：性格外向还是内向，建议以艾森克人格测验为准.... U1632835167 访客 偷懒社交，还是得主动一点！ 站长回复：偷懒不等用恐惧。

U1630039674 访客 严重社交恐惧。

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我对熟悉的人还是挺外向的但现在出门都会感到不自在T-T 站长回复：对别人的负面评价很上头？性格敏感多疑....是不是酱紫.. 150*****902 普通会员 还是蛮准确的，是我没错了 站长回复：明白问题所在，就想办法积极改变自己，切莫放任不管。

U1629419615 访客 其实我就是在熟悉的人面前会进行社交，对其他人又会恐惧，但测的是四颗星，需要看医生吗。

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站长回复：如果为此感到苦恼，希望自己改变下，那么就应该考虑就医，反之你认为现状很满意自我感觉很舒适，那就没有必要看医生。

U1628850544 访客 不会吧，我挺外向的啊？ 站长回复：社恐和性格内向可不是一回事。

U1628173148 访客 哎，太难了什么时候能放松啊！ 站长回复：心一横，牙一咬，就好了 U1627873590 访客 确实厉害当时我女朋友问我是不是我说不是 站长回复：你女朋友真厉害。

U1627572629 访客 真的社恐，好有用，测试之后去看医生，确诊了 站长回复：感谢认可。

这是严谨的心理测评，不是娱乐的.... 151*****923 普通会员 嗯，是我没错了，之前太低估社恐的范围了，我只是懒 站长回复：懒是不带恐惧心理的，如果带有恐惧心理，那就不是懒的问题了，不能让“懒”背了黑锅。

U1626898866 访客 还是蛮准的挺好的，五星好评！选项越多越好 站长回复：那就试试mmpi和scl-90这两个更加严谨，题量也大...... U1626415086 访客 除了家里人和一个宿舍的同学，基本上不和别人说话。

有人来家里做客会忍不住藏起来，主动跟陌生人说话是因为想要他们教我东西。

以前有一个我很想跟他聊天的人，憋的脸红心跳加速都开不了口。

感觉我这有一丢丢严重了，不过测试才23而已???? 站长回复：敢主动跟陌生人说话，这就说明你还不太严重。

U1625472145 访客 上班开会有的时候会结结巴巴和不熟的人玩不开 站长回复：多数恐惧症者病程延续时间长，有慢性化趋势，拖的时间越长预后越差，恢复难度越大。

U1625333816 访客 指数31为什么是严重的社恐患者 站长回复：好像满分只有36....31确实挺高了。

U1624948424 访客 懒得社交哈哈哈，没想到我是这样的懒狗 站长回复：懒和社恐是两回事，如果仅仅是懒的社交，最多只能算是内向，真正的社恐是因为恐惧，担心，害怕而产生社交退缩。

U1624698284 访客 不喜欢去那些人多的地方，觉得不舒服，很烦被别人关注，总觉得自己比不上别人，反正就是每天都很自卑 站长回复：可能跟社恐有点关系了。

但是只要自己有心去克服，我相信还是可以做到的。

133*****399 普通会员 以前也是个很积极外向的人，现在已经是重度社恐患者了……每次看到一些讲社交人脉重要性的鸡汤文心里都觉得很沉重。

但是也只能一边自己寻找问题的根源尝试解决，一边努力接纳自己的社恐。

站长回复：别看鸡汤，有毒，社交是为了给自己带来快乐，除此以外都是目的的演戏。

U1624550536 访客 我确实不太喜欢社交，但是我绝大多数时候都能正常和陌生人交谈，少数时候不想和人说话时就装作害羞溜走，这居然已经是社恐边缘了吗???? 站长回复：是社恐，还是内向，主要分辨方式是人的内心活动，如果内心不存在害怕，担心、焦虑等则是内向，反之就是社恐。

134*****092 普通会员 我确实不太擅长社交，跟朋友在一起还是很活泼的，但是我已经严重到需要看医生了吗？ 站长回复：看一下又不会变的更坏，何不一试？ U1624259300 访客 我已经坏掉了，在公共场合我都会手抖，虽然不明显，但我呼吸会明显加快（说白了就是紧张），别人一盯着我我就感觉超级不自在，啥都不敢做，真的太难了。

有问题也不喜欢找别人，和别人讲话真的还不如让我直接挂掉（稍微有点夸张，咳咳） 站长回复：可能只是你认知上存在一些错误，何不想办法去解决呢，可以多阅读相关的书籍，也可求助于心理咨询师。

U1622911459 访客 我不敢叫服务员，在饭店吃饭会觉得不留点饭在碗里会被别人嘲笑、瞧不起。

坐车不怎么敢叫司机，即使坐过站。

在陌生人面前会发抖，脸红，心慌，自卑，尤其是同龄人、同龄的异性。

在众人面前发言，脸一定会红。

我害怕家人，我没有真正的朋友，更他们沟通，我会很窘迫。

在路上遇到熟人，我要么低着头假装没看见或不认识，要么十分不自然的打招呼。

唉……关于社恐的事，三天三夜都说不完。

站长回复：其实核心问题就是一点：自卑心理在作怪，如果能帮助自己树立自信防线，这些问题绝大部分可以解决掉。

U1622789017 访客 聊天能打字就打字，从来不发语音跟电话，跟爸妈也是一样。

跟陌生人说话就会口吃。

自己走在路上被别人注意到手脚就会不协调，恨不得把自己关起来。

站长回复：我也是喜欢发文字，不发语音。

不过你说的后面这些我没有..... U1622389547 访客 有一说一确实是，熟悉的场合会比较放的开，虽然不会严重抵触去陌生的场合结交陌生人，但是会下意识的回避，能不去就不去，更喜欢一个人待着，玩手机也行看书也行睡觉啊看电视啊都行，其实放假后根本不想开学（不是初高中，大学，不是因为没做假期作业才不想开学的，只是单纯不想见到室友，或者说其实我不喜欢住宿舍，比起一群人住我更喜欢一个人住那种） 站长回复：好静可以理解为内向，而社恐者不仅仅是好静的原因。

135*****025     VIP     我觉得挺准的，有时候会想把自己关起来，不去跟别人打交道，感觉这样会很轻松。

如果要和不熟悉的人打交道，常常会拉着一个朋友。

站长回复：那就拉上一个朋友吧，总比把自己关起来的好。

U1621532322 访客 一个人绝对不会去食堂吃饭，跟朋友出去吃饭叫服务员的绝对不会是我，不会主动逛街，跟朋友逛街也是陪同的角色，几乎不会去试，为了避免和店员的交流。

如果是一个人走，渴了也基本上不会进店买水，除非是渴到极致了才会去买矿泉水，像奶茶这种要排队，需要跟店员多说几句话的，我一个人是根本不可能去的，即便是有朋友在，如果要让我开口点单，也会有一种硬着头皮上的压力感，当然如果带着口罩会让我稍微安心一点。

如果是坐公车，在到站之前司机问有没有人要下车，我会宁可坐过站也不开口。

过红绿灯旁边车很多的情况下，即便是知道绝大多数人都不会看我，而且我其实也根本看不见车上的人的脸，却还是会有一种被注视的窘迫感，会选择加快脚步，或者跟在其他人附近，让他们帮我遮挡一下我假想出来的被凝视。

几乎不会接电话，更不会打电话，没微信又非得要联系对方的时候会选择发短信。

很不巧我本科修的钢琴，每一次比赛或者期末考试之前，都会极度紧张，一整晚会梦醒很多次，会梦到比赛失误/考试忘谱，都说多锻炼就好了，我却觉得每一次经历只会让我加倍后悔为什么走这个专业，焦虑加倍，压力只重不轻，毫无改善。

非常讨厌聚会，尤其是有陌生人的，我一定会能推就推 站长回复：内向敏感、易紧张、爱自我批评和否定、完美主义的人可能更容易患有社交恐惧症。

U1620092038 访客 说的很准啊，我确实需要有个熟悉的人陪着我才会安心，我一个人的时候手足无措，磕磕巴巴，手脚抖啊抖，浑身都不自在，小时候还没这毛病，越长大越严重，现在连踏出家门我都没勇气 站长回复：这就有点严重了，如果自己没有办法脱困，那就积极寻找外部力量的帮助，比如好友，医生等。

U1620021700 访客 我一直害怕别人厌恶我，或者排斥我，所以我一直是以别人的感受为先的，当然，熟悉的人就看情况了。

在x天以前，有一个我特别讨厌的人朝我借东西，我说不借，但又害怕ta说我闲话，我就借了，说什么开玩笑，我真是无可救药。

我在大概五年级以前一直有一个想法：把自己关在房间里，没有任何人，有无数的生活所需品，没有任何人，绝对没有，果然，一个人的家庭会对一个人带来一些伤害。

虽然我理智上并不认为这是伤害，好啦，言归正传，我现在就不想被自己关在一间房子里了，我想去si，毕竟siwang才是真正的解脱，不是吗？这个腐朽的仿佛烂泥一般的世界可以被改变吗？可以，只是需要几百年，几千年，甚至几万年。

言又不归正传了，不过就这样吧，吐吐黑泥可能会好一点吧。

那么，就很抱歉啦！ 我情感上消极，理智上努力的让我好好学习天天向上，真是辛苦了，不过我是情感为上的人，开玩笑的，因为我是看情况而定的，最近逻辑什么的，脑子什么的，越来越混乱了…… 我最喜欢……和——了，这两标点符号特别好！ 站长回复：心理健康问题，又不是什么疑难杂症，何必提siwang？多看看温馨的，正能量的书籍，让自己积极乐观一些，尤其是多培养自己自信心方面，要多下点功夫就好了。

U1618333905 访客 今年快毕业了，最近在找工作，感觉自己不会和别人沟通，不敢认识新朋友，太可怕了 站长回复：努力克服，适应环境。

也可以咨询专业医生。

U1618317565 访客 这是我目前见过最准的，真的，只在每天都在一起相处的，非常熟悉的人面前才放的开，父母都不在这个范围。

特别讨厌和陌生人打交道，也讨厌帮不熟的人的忙，让我做个自我介绍都不知道说什么。

也不喜欢走亲戚，特别是逢年过节，那些想过很多遍的祝福的话怎么都说不出来 站长回复：这个是标准严肃的心理量表。

不是娱乐测试。

150*****603 普通会员 这个还真的蛮准的。

我倒是不怕社交。

但是我是真心觉得这个事情太麻烦了。

一堆人聚一起叽叽喳喳实在太吵。

我更喜欢自己一个人呆着。

这也导致我身边没什么朋友。

有的时候还是会有些难过孤单。

不过想想要应付那么多人。

我还是会选择现在这样的方式。

人可真的是太复杂了。

站长回复：或许你这个情况属于性格内向，建议你试试艾森克人格，站内搜索下，艾森克人格中对性格内外向有更好的测评效果。

U1614403997 访客 已经严重的影响到我的生活了，家里来了亲戚不想打招呼不想说话不想见，被父母责备，每次在亲戚面前打招呼都要提前做好心理铺垫，太难了，不喜欢出门，不喜欢接触陌生人，不喜欢跟异性接触，很不自在，和朋友也很少聚，比较喜欢在社交软件聊天。

他们都不理解我，只会觉得我不懂事不礼貌，可是我真的好难受 站长回复：如果自己摆脱不了这个困境，那就一定要积极求助于他人，比如心理医生。

U1614119706 访客 说是中度实际上感觉已经影响到我生活了。

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纠结不想和人打交道说话但只要工作就肯定要交流谈事就没有与世隔绝的工作方法烦恼 站长回复：社恐不是性格内向，而是心理健康问题，一定要及时解决，如果自己解决不了，应该求助于心理医生，没有那个工作是可以绝对不跟人打交道的。

157*****805 普通会员 我当年上学的时候，从全班面前走过，腿都在颤抖，心理课上上台发言，我以为我没事，往那里一站，我说话都是在颤抖的 站长回复：说的好像我没有经历过似的....别怕，只要有心改变自己，我认为也是可以战胜的，如果实在不行，那就得去做心理治疗了。

U1613666049 访客 27分，啊这。

自从初中后我变得不爱和人主动交流。

而且家长禁止我一切的娱乐向电子产品（电视，手机，电脑这些是一下都不让碰）。

慢慢的与同学脱轨，最后用学习平板，天天冲浪上网（学习的名义）之后入了二次元（这个是正式入，几年前就入过一次），基本上我每天会花将近两个小时的时间放在这个上面因为这里面可以满足我大部分的精神需求。

之后我就沉迷在这个世界了（这就是死宅吗？）每天一回家自己反锁房间。

沉迷在自己的世界里。

说真的我除了上下学，我将近五个月不出门。

不想到人多的地方，尤其公共场所商场。

有时看见路人也会紧张。

由于长期在网络世界，对很多事情还是很了解的，和那帮就知道王者吃鸡的人聊不到一块。

唉，幸好我还是有臭味相投的人的，我们有一个五六人的小群体平时什么都聊，动漫，游戏.....什么都聊。

除了这些人，我基本上不和其他人交流，基本上可以一天都不说话。

这几年越来越自卑害怕和人交流，路上遇到同学也是也是匆匆离开。

不知道以后入高中会不会更社恐 站长回复：朋友要积极改变下自己，这么下去可不好呀。

U1613565388 访客 唉，社恐什么的我也不怕，只要我能光明正大的玩手机什么我都不虚 站长回复：这个，你莫非是为了玩手机，就假装自己社恐了？ U1613540860 访客 我不喜欢跟陌生人交谈，现在年纪大了，不喜欢做一些浪费时间的事，更多的时间都愿意自己待着，拒绝别人的邀请，聚会啥的我都不去的，挺准的，我有社交恐惧症 站长回复：如果仅仅是不喜欢，那么和社交恐惧症是无关的，如果内因是因为担心，害怕什么，则可以考虑社恐和回避型人格的倾向。

U1613316896 访客 做了一下mmpi。

Q原始0标准44；L原始1标准32；F原始21标准61；K原始12标准48；HS原始5标准43；D原始31标准60；Hy原始18标准43；Pd原始18标准48；Mf原始30标准57；Pa原始13标准51；Pt原始29标准65；Sc原始32标准59；Ma原始17标准48；Si原始51标准74。

像这样是什么情况 站长回复：这个是社交恐惧症的测试.....你居然评论为mmpi量表的数据.....好吧，我分析下你的mmpi数据，性格内向，社交退缩，精神衰弱（易感性，容易兴奋，容易疲劳，易怒，烦躁，失眠，焦虑）......我的建议是看看专业的医生吧，其次自己也要积极锻炼身体，培养更多的兴趣爱好，拓展和锻炼自己的社交能力，别放弃自己。

U1610824028 访客 我感觉我就是社交恐惧症。

进行社团活动之后，我都会焦虑的睡不着觉。

站长回复：焦虑和失眠的症状，建议及时就医，这个有药物可以帮助我们改善睡眠的，如果长期失眠对身体的影响会很大的。

U1610117055 访客 碰到一些半数不熟的人（比如隔壁班同学）碰到时会尽量躲避他们的视线避免和他们打招呼，感觉挺尬的，因此关系没有变得更熟；还有一些同桌过的关系挺好的同学（主要是女同学）一段时间没联系过后就感觉不知道和她们聊些什么，甚至会紧张，明明同桌的时候还挺能聊的（也有人说过我闷骚）。

不自信确实也有，我也不太喜欢在公共场合大声说话，不想引起别人的注意，以前打篮球有人看的时候也会消极比赛。

另外，我和走的比较近的男同学很会讲！ 站长回复：你描述的是行为表现，而确定自己属于什么问题，则需要分析下心理活动，比如你在担心什么害怕什么？如果在公共场合大声说话，你会有哪些心理感受，后果是什么？重视心理活动的分析，才能找到原因，就能更好的分析解决问题的方案。

U1608644185 访客 对熟悉的人也感到心慌脸红耳朵红羞涩紧张心跳加快是怎么回事？测试结果31分 站长回复：有社恐的症状呀，核心问题还是自信心不足，建议试试mmpi量表，PDQ-4+量表，对自己的精神状态做一次全面的筛查。

175*****933 普通会员 比方不敢跟老板说话，还有刚进一个新的QQ群，不敢回应群里的人打招呼，熟悉的人不怕，但这只是以前交往的人。

站长回复：你描述的知识行为表现，你是否可以把心理活动也描述出来？比如，你怕什么？担心什么？原因是什么？ U1606829781 访客 害怕在路上遇到熟人，有时候遇到会绕道走或者等他们走了之后再走害怕去超市或公共场合，只要在人多一点的地方说话就会浑身发抖，甚至音抖或口吃，害怕出门，放3个月假的时候，3个月没见过太阳，因为家住的比较低甚至害怕路上的路人和车，经常要把窗帘拉起来 站长回复：我曾经看过很多这样的案例，不过这里我只想问问你，你是否愿意把你心理的害怕说出来？你害怕什么?想要改变，就得有勇气去面对，欢迎你写出来你的心理活动。

U1606528522 访客 32遇到人群或乘坐公共交通工具就很慌有点呼吸困难有时会干呕甚至头晕在公共场合很难抬头不敢看任何可以映出人脸的东西，也不敢在任何场合和人对视但在家里不会，在学校症状会轻很多，起码可以和同学讲话一上台就控制不住腿抖有时出去买东西跟收银员说话容易结巴有时会耳鸣或幻听有音乐声 站长回复：这症状确实有点重，还是抓紧就医吧，越早越好的。

137*****166 普通会员 33分，觉得独处更快乐是因为独处能做更多的事情 站长回复：那你就算不上社恐，社恐跟自己的心理有很大关系，喜欢独处只能算性格内向。

U1605323695 访客 我感觉我是回避型人格与社恐皆有，怎么办呢 站长回复：回避型人格障碍属于人格异常，会引导我们的行为，起到破坏性的作用。

而社交恐惧症，则是一种行为模式，已经是固定地厌恶社交，逃避与人进行交往和沟通，对客体具有反复地、不切实际的恐惧，并且需要用到药物进行干预。

176*****314 普通会员 33分老社恐了看到人有时候真的发抖 站长回复：朋友社恐不是性格内向，一定要区分开，及时调整，积极就医。

186*****108 普通会员 有人讲解，感觉很不错。

感觉比老师说的还细 站长回复：社恐需要注意区分，回避型人格障碍，更不能吧社恐当做性格内向来考虑.... 181*****683 普通会员 看来还需要提高自己的社交能力。

站长回复：社交恐惧症跟回避型人格障碍存在较大的相似之处，需要严肃区分，本站提供的PDQ-4+人格障碍筛查，可以试试。

U1600664336 访客 哇塞，我居然已经到了33分呢！可能不准，因为有个题目没看懂。

站长回复：那就重来一遍，刷到准为止。

156*****878 普通会员 太难了每次出门都鼓足勇气磨磨叽叽不想出去别人一盯着我就感觉很难受感觉自己哪里做错了 站长回复：你这是缺乏自信心，对自己的形象，能力低估，从而对社交产生恐惧，建议你及时到心理科门诊就医。

U1597140845 访客 28分做了很多测试都说社恐但感觉对生活没有太大影响可以不就医吗 站长回复：建议你试试mmpi明尼苏达多项人格测验，mmpi更为严谨，检测精度高，可以更为全面的掌握自己的精神健康情况。

U1596512113 访客 31分……已经严重影响到我的生活交友了，怎么办 站长回复：亲，建议你去医院做规范化的检查，靠自己调整是比较难的，如果有心理医生的帮助会更加有效。

U1593262799 访客 四颗星，平时从不主动和别人联系，放假绝不出门，非常宅，讨厌人多的场合，喜欢一个人待着。

路上遇到认识的人宁可绕路也要躲开，被人看着就特别不自在，没办法继续做事。

遇事向来自己处理，处理不了的宁可放着也不会去找别人，不想和别人产生联系，而且经常觉得我不需要别人。

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包括陌生人和所谓的“朋友”，一点也不想接触。

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站长回复：宅到这个程度，那就不叫宅了....你应该去医院咨询下专业的医生。

U1593142389 访客 4颗星，29分算什么水平 站长回复：偏高了点。

188*****362     VIP     虽然才3颗星，但我平常非常对抗认识新的人，与认识的人打交道也使我烦恼 站长回复：轻度的社交焦虑有助于我们释放压力、调节心理状态，更好地进行社会交往，但是如果发展为社交恐惧症，严重影响到自己的正常生活、工作等，就需要及时就医了。

U1590884087 访客 自卑，厌光，不喜欢人多的场合。

在人多的场合会紧张焦虑恐惧，不敢看着别人眼睛讲话，低头走路，不敢接电话，有时和不熟的人讲话，会口胡一句话都说不完整。

站长回复：建议去医院的心理科，相信医生，一定可以帮你搞定的。

U1590306331 访客 经常买东西害怕看见导购过来，一过来我就心慌意乱紧张，跟别人说话的时候目光一直不敢跟别人对视。

站长回复：我每次看到导购过来，就烦死了赶紧离开，我买东西我做主，我就是不喜欢听别人叽叽哇哇。

U1581335028 访客 如何克服社交恐惧症？？？ 站长回复：先弄明白在你感到焦虑和胆怯时，你的大脑里正在进行怎样的化学反应。

你并非不正常，你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常，使你处理起来格外小心。

了解这点，将帮助你合理理解到底发生了什么，并且使你在未来遇事更放松。

U1581334248 访客 我只是不喜欢和陌生人说话，算是社交恐惧症！平时朋友间还好啦 站长回复：别给自己乱扣帽子！ U1581334179 访客 不想见人，不想跟任何人说话，我这是社交恐惧症吗？ 站长回复：在与人交往过程中有些紧张和焦虑是正常的，但是持续、强烈和长期的恐惧，这就属于社交恐惧症了.... U1581334158 访客 怎么克服这种社交恐惧症呢？ 站长回复：不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。

不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

接纳自我，可以从停止对自己的挑剔、批判、责难做起，不再苛求自己，不再急于从负面情绪中逃开。

U1581255129 访客 有时候真的不想社交，宁愿经历高质量的独处。

站长回复：可是社会不怎么认为呀.... 181*****683     VIP     有没有和我一样，买东西的时候怕遇到热情的导购 站长回复：“我不喜欢和陌生人说话，我有社交恐惧症！”生活中很多人把这句话当作口头禅，但在心理咨询医生看来，这只是他们给自己扣上的帽子而已。

在与人交往过程中有些紧张和焦虑是正常的，而社交恐惧症则是一种疾病，会导致部分社会功能丧失，甚至可能导致网瘾、酒瘾，甚至毒瘾等后果。

181*****683     VIP     在熟悉的环境中，还比较放得开，但是去跟不认识的人打交道，就完全不在行了，这分析也太准确了吧 站长回复：80%的人跟你情况雷同。

查看更多评论> 社交恐惧症测试使用说明 社交恐惧症自测  社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安，对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

是恐惧症中最常见的一种。

患者明知对自己并无真正威胁，明知自己的这种恐惧反应极不合理，但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为，难以自制。

 社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，是神经症的一种。

恐惧症原称恐怖性神经症，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现，患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。

社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感，会出现心慌、口干、肢体颤抖等... 社交恐惧症的表现就是：一，在社交场合感到紧张、感到恐惧，表现出心理上的焦虑、担心、想的比较多；二，生理表现为口干、心慌、胸闷、肌肉紧张、坐立不安、脸红，非常痛苦；三，逃避社交，故意的回避、逃避，用各种借口回避这种社交场合。

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