濕熱體質起居如何調養？

濕熱之邪最易侵犯的臟腑就是脾胃和肝膽，因此在體者飲食調養原則就是疏肝利膽、祛清熱體。 具體來說，飲食上，濕熱體質的人要避免熱性食物。

濕熱體質的人身體長期處於亞健康狀態，容易患上脂溢性脫髮、痤瘡、汗病、泌尿道感染、膀胱炎、皮膚瘡瘍、皮癬、腳癬、高血脂、肝炎、黃疸等 ...

濕熱體質如何運動調養？ ... 濕熱體質的人一方面體內濕氣重，另一方面體內有熱，​因此適合大強度、大運動量的運動，如中長跑、游泳、爬山、各種球類運動等，既 ...

濕熱體質的人平時要養成良好的生活習慣，不要過度疲勞，不要熬夜，保持二便通暢。注意個人衛生，衣褲穿着盡量寬鬆，勤洗澡勤更衣，防止皮膚過濕而變生濕疹 ...