燥熱倦怠上吐下瀉「吃苦」養心趕走苦夏- 明報健康網
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2020年7月27日2020年7月27日
JessicaLee
中醫,張群湘,燥熱,盧詠坤,香港大學專業進修學院
【明報專訊】大暑剛過，正值夏季陽氣最盛的三伏天。
暑氣逼人，大家會否感到倦怠心煩，食慾不振，甚至嘔吐腹瀉？中醫指出，這些不適可能是「苦夏」作祟。
目錄
1.
脾胃弱大便變溏薄
2.
味苦、紅色食物清熱養陰
3.
心靜自然涼酸味飲品生津
4.
冷水浴招寒氣溫水更合適
5.
養生貼士：綠豆蓮子荷葉粥解暑
6.
養生
