蘋果都是過敏原！李千那「健檢出爐」崩潰...醫2點突破盲點

蘋果、香蕉、豆腐竟然也名列在過敏原食物中？（圖／pixabay） ... 症狀如長期的疲勞、莫名的頭痛、腸道敏感、關節疼痛、蕁麻疹、濕疹… 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2019年08月14日11:36 Cofit觀點 Cofit Cofit是台灣最大的線上營養師平台，以網站及APP提供專屬營養師一對一密集指導，並有超過800位註冊營養師為用戶服務，並致力於結合科技和醫學專業，傳播正確的健康知識、提供頂尖且有效的健康管理服務。

▲蘋果、香蕉、豆腐竟然也名列在過敏原食物中？（圖／pixabay） 文／Cofit營養團隊 藝人李千那日前接受身體過敏原檢測，結果發現除了常見的過敏食物，如蝦子、牛奶之外，甚至連雞肉、牛肉、香蕉、蘋果、芭樂、豆腐等常吃的食物，都不能吃！引起網友一片熱議。

宋晏仁醫師接受Cofit營養團隊採訪，表示過敏可分為兩種，一種是有立即生命危害的急性過敏，另一種則是慢性過敏。

李千那做的應該是慢性過敏檢測。

[廣告]請繼續往下閱讀... 由於急性過敏由體內IgE抗體造成，通常在接觸抗原後就會立即發生，反應可能包括喉嚨腫脹而造成呼吸困難、腹脹、胃痛或腹痛、氣喘、蕁麻疹、突然的腹瀉或呼吸困難等急性症狀。

只要避開過敏原，例如花生等堅果、花粉或是最近熱門電影《寄生上流》中「水蜜桃的毛」，就能改善過敏狀況。

至於慢性過敏，其實很難被發現，因為發作緩慢而且症狀複雜。

症狀如長期的疲勞、莫名的頭痛、腸道敏感、關節疼痛、蕁麻疹、濕疹…等，都可能源自於IgG媒介型過敏反應。

宋晏仁醫師呼籲，民眾若進行IgG抗體過敏原檢測發現，對某種食物的濃度較高，其實無須擔心過敏而不敢吃。

▲要預防慢性過敏，一定要把腸道菌照顧好，降低發炎機率。

（圖／pixabay） 要確認是否定某項食物過敏，得搭配IgE檢測，以及做皮膚、食物激發測試，才能確認是否為過敏原。

單做IgG如果檢測出來結果濃度高，可能和當下腸道菌相是否良好，有很大的關係。

Cofit營養總監方晴誼表示，我們可能因為不了解自己的體質與過敏的成因，而吃進不適合身體的食物。

方晴誼呼籲，腸道的保健相當的重要，將腸道菌相照顧好，不只能夠降低發炎狀況，還能夠有助於培養易瘦體質。

至於如何養好菌相，方晴誼呼籲，還是得多攝取蔬菜、水果及纖維以及優質的蛋白質，盡量遠離高醣或是不好的油脂，以免破壞腸道菌相的健康平衡，導致肥胖、過敏、失眠、憂鬱等疾病的發生。

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[ETtoday著作權聲明]※ 推薦閱讀 創立31年心血付之一炬！「優人神鼓」小木屋遭祝融全毀 骨鬆只吃藥沒用！醫教「手舉水瓶、腳墊磚」3招增肌...1hr內必吃蛋奶 吸貓可防癌、減肥！養貓必知「健康6好處」曝光...快給主子拜了 噴到失明半小時！防狼辣椒素...藥師揭「乳霜、藥膏」成份也有 開口別怕別人笑！攀談前丟掉3大「社交恐懼」秒變頂級人才 推拿、拉筋無效！她天生「走路像鴨子」X光全現形...只能打掉重練 呼吸道、皮膚全是毒！美甲師當心「6大化學溶劑」入侵...2招自保 影／痛風怕吃大餐！88節在家「DIY頂級足浴」4技巧爽翻老爸 母乳哺餵常見10大QA！想餵母乳「生產前就該知道的事」 首次愛滋感染者生活品質調查曝光！整體評分僅68、1／4就診曾遭拒 讀者迴響 健康熱門新聞 咳嗽2個月！他急診吐血「臉越變越黑」　醫見X光嘆：已經末期了 小火鍋「最肥口味」曝！麻辣只排第3名　營養師：不喝湯也吃一堆油 不想愛愛「5地獄原因」曝光！性學專家嘆：70%把忙、累當藉口 蔡頭肝癌住院！醫勸「4種人快檢查」　危險因子曝光 天氣冷颼颼！怎麼穿都冷　中醫師籲「3部位」保暖最重要 破解尿路結石4迷思！泌尿醫：尿出「這顏色」才代表喝夠水 刷牙、塗氟、蛀牙！寶貝牙齒照顧小妙招 醫點名「3類地獄食物」打完疫苗別吃：麵條最好也戒掉！ 愛吃花生還一道菜分3天吃　他肝長「棒球大腫瘤」爆瘦10公斤 大叔長期腹瀉誤以為腸胃問題　檢查後竟是感染愛滋 最新新聞 更多+ 母乳哺餵常見10大QA！想餵母乳「生產前就該知道的事」 首次愛滋感染者生活品質調查曝光！整體評分僅68、1／4就診曾遭拒 小火鍋「最肥口味」曝！麻辣只排第3名　營養師：不喝湯也吃一堆油 咳嗽2個月！他急診吐血「臉越變越黑」　醫見X光嘆：已經末期了 青少年第2劑男生等學測後？　李秉穎：最晚春節前要接種 高嘉瑜被家暴為何晚求助？婦團：高知名度被害人更擔心事件曝光 天冷影響捐血「全台血液庫存不足」　台北、新竹最缺A型血　 飯店未通報挨批！陳時中重申零容忍：目睹可打113「全民當守護者」 防堵Omicron！學者籲善用PCR「加強防疫措施」 增4例接種疫苗後死亡！男大生打BNT無症狀　18天後打撞球昏迷亡 熱門快報 《聲林之王3》重磅回歸！ 12/3起每周五晚間九點《聲林之王3》ETtoday全平台首播 2021企業品牌聲望大調查 齊聚百大品牌，12/1~12/31歡迎您投票選出新中最愛的企業！ 即時開箱賞屋房市一手消息！ 專家實境開箱賞屋分析，帶你一探究竟北中南房市，不能錯過的最新資訊都在這！ 【寵物】雙12超級年終慶 雙12超級年終慶開跑，毛毛商城品牌飼料限時狂降，還有超優惠毛孩零食用品，立即逛！ 新聞雲APP週週躺著抽 看新聞參加全民搶寶，蘋果3C爽爽抽，周周更新好禮！東森幣好用不藏私！ ETtodayPodcast聽起來 專屬年輕人的網路電台，用聲音陪你通勤上班 台北捷運廣告刊登 ETtodayNo.1的廣告代理商，精彩案例搶先看! Facebook上等你來找 ET保健室 回到最上面