心理情緒肯定會影響身體健康！壓力太大的時候記得練習這七種 ...

GO! LIFESTYLE閱讀 心理情緒肯定會影響身體健康！壓力太大的時候記得練習這七種療癒法 健康有三大支柱：身、心、靈，忽略任何一個面向只會招致不平衡與疾病。

而這些療癒法則有助於培養情緒能力 by 昭編 本文摘自遠流出版《當身體說不的時候：過度壓抑情緒、長期承受壓力，身體會代替你反抗》 1.接受(Acceptance)接受的概念很簡單，就是願意瞭解、承認實際情況。

接受就是有勇氣在瞭解情況的過程中加入負面思考，但不會以此主導面對未來的方式。

接受不代