輕微發燒該看醫生嗎？「物理降溫」這樣做，但注意2症狀盡速 ...

當孩子體溫處於穩定期，比方說，發熱在短時期內一直維持在38℃。

這時可以用溫水浴幫助孩子降溫退燒，也避免孩子的體溫再次升高。

如果孩子發熱時精神狀態較 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 輕微發燒該看醫生嗎？「物理降溫」這樣做，但注意2症狀盡速就醫 王家瑜整理 2020/05/0711:41 字體放大 孩子發熱、發燒了，很多家長都會選擇物理降溫。

大部分家長都會想到用毛巾給孩子敷來降溫。

但很多人不知道，敷毛巾也有方法，而且物理降溫不只敷毛巾這一種方法。

  孩子體溫上升期用毛巾熱敷 孩子發熱時會冷得直打寒顫，細心一點的家長會發現孩子身上的雞皮疙瘩都出來了，實際上這時候他的體溫正處在上升期。

孩子高熱發寒顫，甚至起雞皮疙瘩，是因為皮膚血管開始收縮，排汗減少，引起了反射性的豎毛肌的收縮形成的。

延伸閱讀：醫師提醒：小孩發燒「千萬不要」用手摸額頭   這時候正處在體溫上升期，一定要用溫熱的毛巾，給孩子擦擦肚窩、腋下、腿窩，這些大血管分佈的區域。

這樣孩子的體溫才不會一下子升得太高而出現高熱，也可避免發生高熱驚厥。

  示意圖／TVBS   孩子體溫穩定期 溫水浴有幫助 當孩子體溫處於穩定期，比方說，發熱在短時期內一直維持在38℃。

這時可以用溫水浴幫助孩子降溫退燒，也避免孩子的體溫再次升高。

如果孩子發熱時精神狀態較好，可以使用溫水洗澡，水溫調節在40℃左右。

也可以用溫水為孩子擦身體。

擦擦頭部、腋窩、脖子、腿窩等區域，降溫效果佳。

  注意不可給孩子洗太熱的熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易因缺血缺氧而加重病情。

延伸閱讀：發燒時別急著退燒，超過38.5度才適合用藥   發燒出現2症狀務必盡速就醫 孩子發熱，什麼情況下必須儘速就醫？孩子一般的發熱，和咳嗽、拉肚子一樣，只是一個普通症狀，並不可怕。

但如果持續高熱不退，並伴有以下的表現，就要注意了。

  1.低熱不退、精神萎靡 孩子本來很活潑，但是發熱後變得精神不振，體溫一直沒超過38.5℃，老是想睡覺，這就說明他的陽氣不夠充足，和邪氣打仗時已處於劣勢。

這種情況需要及時找醫師診治；同時配合「推三關穴」，幫助孩子立即培補陽氣。

延伸閱讀：嬰兒泌尿道感染難發現反覆發燒3天速就醫遲了恐傷腎   推三關穴：用拇指橈側面或中間三指，從腕推向肘100∼300次。

  2.精神亢奮、角弓反張 孩子高熱後突然變得煩躁，不停哭鬧，沒有胃口，睡覺不踏實，家長就要特別留意了。

孩子處在發熱導致的亢奮狀態，可能會引起「高熱驚厥」，如果不及時調理，可能會出現「角弓反張」現象，即頭往後仰，後背後挺，兩腳繃直，就像一張反向張開的「弓」。

這時，必須立刻送醫治療。

在去醫院的途中，可用掐揉小天心等方法鎮靜安神來救急。

  掐小天心：用中指指腹掐揉小天心（手掌根部）5∼20次。

  ◎本文摘自／《孩子長得高、不咳嗽、免疫力提升：3~10歲兒童脾肺腎中醫養護全書》李愛科著 ◎圖片來源／幸福文化‧達志影像/shutterstock提供   相關文章 我有發燒嗎？為什麼額溫、耳溫不一樣？醫師教怎麼量體溫比較準 發燒咳嗽好怕中招！一張圖表搞懂新冠肺炎等4種呼吸道感染症 孕婦體溫高、誤以為發燒？婦產科醫認為「關聯性低」 身體會發出10種癌症警訊！莫名發燒、傷口不癒……要警覺 發燒小孩熱敷溫水澡熱毛巾體溫擦澡低燒小天心三關穴 延伸閱讀 冬季預防感冒喝「生薑黑糖水」！加一味擊退低燒不適 2019/12/0311:51 醫師提醒：小孩發燒「千萬不要」用手摸額頭 2020/01/2018:09 熱敷墊、電熱毯都能拿來熱敷？別亂用很危險！物理治療師告訴你使用時機 2021/12/2112:28 AZ疫苗全台57家醫院開打！2種人不適合接種、打完疫苗6症狀盡速就醫 2021/03/2211:20 冰雪奇緣真人版！少婦患「冷凝球蛋白血症」遇冷四肢降溫如急凍 2019/12/1215:13 發燒幾度不用上班上課？台大醫說這方式量體溫最快速做這件事恐失準 2020/02/1817:39 人氣排行榜 1 做這種運動最長壽！慢跑、上健身房都輸了醫提「慢性病患運動要點」 2 丁守中逆轉肺癌前兆靠3招！吃的、做的都公開！6食物助抗發炎、拍打3穴擺脫肺部毛玻璃 3 郁方更年期發胖全靠1招月瘦4公斤！減重醫授「熟齡減肥寶典」防肌少症必做4件事 4 「臥姿扭轉式」深層放鬆神經！3招躺著做刺激消化、調整脊椎不正 5 白露6禁忌！2生肖大沖煞出門小心、防病魔纏身睡覺要做2件事 6 吃飯比吃麵更好控制血糖？糖尿病名醫教你吃「炒泡麵」也能控醣瘦身 7 改善高血壓、高血糖必吃「黃豆」！營養師：這幾種豆類也有效還能增進心血管健康 8 好怕得大腸癌？營養師推薦5大食物降低癌細胞生長益生菌1吃法減少便祕 9 「防疫女神」賈永婕這2時段必喝水，維持身材這樣做！營養師：早餐這1物超抗餓 10 杜德偉60歲像30歲公開不老祕訣！營養師曝1飲食習慣老得慢加碼6招越活越健康 11 純天然鹽滷正流行但只有「這種豆腐」才能補到高鈣 12 以為牙齦發炎竟是長腫瘤！《一剪梅》男星拍戲太累、下顎腫就醫才知長腫瘤急切除 人氣排行榜 1 做這種運動最長壽！慢跑、上健身房都輸了醫提「慢性病患運動要點」 2 丁守中逆轉肺癌前兆靠3招！吃的、做的都公開！6食物助抗發炎、拍打3穴擺脫肺部毛玻璃 3 郁方更年期發胖全靠1招月瘦4公斤！減重醫授「熟齡減肥寶典」防肌少症必做4件事 4 「臥姿扭轉式」深層放鬆神經！3招躺著做刺激消化、調整脊椎不正 5 白露6禁忌！2生肖大沖煞出門小心、防病魔纏身睡覺要做2件事 6 吃飯比吃麵更好控制血糖？糖尿病名醫教你吃「炒泡麵」也能控醣瘦身 7 改善高血壓、高血糖必吃「黃豆」！營養師：這幾種豆類也有效還能增進心血管健康 8 好怕得大腸癌？營養師推薦5大食物降低癌細胞生長益生菌1吃法減少便祕 9 「防疫女神」賈永婕這2時段必喝水，維持身材這樣做！營養師：早餐這1物超抗餓 10 杜德偉60歲像30歲公開不老祕訣！營養師曝1飲食習慣老得慢加碼6招越活越健康 11 純天然鹽滷正流行但只有「這種豆腐」才能補到高鈣 12 以為牙齦發炎竟是長腫瘤！《一剪梅》男星拍戲太累、下顎腫就醫才知長腫瘤急切除