林頌凱》8個你沒注意到的睡覺習慣恐是頸椎病上身- 康健雜誌
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你在睡覺的時候,曾經出現過以下的狀況或問題嗎? 睡覺時會把手高舉過頭,好像投降的姿勢,單手、雙手都算; 早上睡醒時,頭沒有放在枕頭上 ...
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林頌凱》8個你沒注
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- 1睡覺時手放在哪裡好| 健康猴
睡覺的時候每個人都有自己習慣的睡姿,有的人喜歡將手平放在身旁兩側,有的人喜歡將手放在頭頂或者是枕著手睡覺。其實手的擺放跟睡眠質量也有一定的關係。
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很多人在睡覺時不知把自己的手放到哪裡,你睡覺時習慣把手放在哪?頭頂還是枕下還是身體下面,其實,睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大 ...
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手放在側面也可以減少肩膀的壓力,. 但這個姿勢可能會讓你打呼。 3. 正面躺著、將小枕頭墊在膝蓋下,.