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她60歲靠練肌力和飲食擊退骨鬆、練出馬甲線
康健雜誌
2020/9/30
出處／康健雜誌文／林貞岑圖／陳德信
©由康健雜誌提供
4年前，她的骨質密度是-2.0，已來到骨質疏鬆症（-2.5）邊緣。
4年後的今天，骨密度被她成功逆轉，一路爬升到-0.3，從常暈眩、生病，蛻變成靈活矯健，判若兩人。
150公分、43公斤的小隻女羅玉珠，4年前剛從公職退下時，身體狀況很差，為了改善健康，她游泳、騎腳踏車，結果傷了膝蓋，打
