粘曉菁醫師評價|門診網路掛號|現場掛號|醫生加號加掛|減肥

粘曉菁解析新冠肺炎與十大癌症、肝病三部曲、脂肪肝的危害、創新人工智慧醫療、健康減重及預防三高，如何在防疫新生活保有好心肝、好健康。

肝不好跟肥胖也有關？！臺大 ... Skiptocontent 5(3) 粘曉菁醫師 台大醫院家庭醫學科兼任主治醫師 好心肝診所消脂保肝特別診主治醫師 台大醫院看診說明 好心肝診所看診說明 文章目錄  [hide]粘曉菁醫師門診相關衛教文章媒體報導訪問 門診相關 台大醫院家庭醫學科： 看診日期：週五上午。

好心肝診所消脂保肝特別診： 看診日期：週五下午。

衛教文章 關於減肥你該知道的Q&A–文章裡提到：大家對減肥的種種疑問，像是做什麼運動最容易減肥、重訓可以減重嗎、瑜珈可以減肥嗎、脂肪肝如何改善、以及運動後吃什麼最好。

C肝治療／C肝治癒也別忘追蹤肝硬化病人尤要小心–粘曉菁醫師提醒：已有肝硬化的患者，就算體內C肝病毒被殲滅，仍有罹肝癌風險，務必定期追蹤，且C肝病毒有多種型別，可能再度感染，須小心預防。

BMI有密碼大過此數就是胖子啦–粘曉菁醫師表示，減重不會一步登天，應該要當成一輩子的志業，並要從飲食、運動兩方面著手。

吃對食物9天就能消脂又保肝！　台大美女醫明晚傳授小秘訣–粘曉菁醫師提醒，攝取過量果糖可能導致肥胖、造成脂肪肝，未來可能成為糖尿病及心血管疾病的高危險群，建議要及早進行健康低糖飲食與規則運動，確保身體與肝臟健康。

老是吃這些脂肪肝恐威脅下個世代–粘曉菁醫師提醒，脂肪肝是可以逆轉的。

只要我們好好控制我們的嘴巴，吃進去油脂的東西減少、甜食的東西減少，加上規則的運動。

媒體報導訪問 168輕斷食真的可以變瘦？　　來賓：台大醫院家庭醫學科兼任主治醫師粘曉菁　　168輕斷食已經風靡好一陣子，到底神奇在哪？好心肝基金會執行長、臺大醫院家醫部兼任主治醫師粘曉菁表示，所謂168就是16小時不吃東西，但可以喝水，8就是利用剩下的8小時吃東西，人體在空腹12小時後，脂肪就會開始燃燒，啟動能量的消耗以達到消脂的目的。

不過也不是每個人都適用輕斷食，有慢性病患者，例如高血壓以及糖尿病，實施輕斷食法要先跟醫師討論，因為可能會影響病情以及服藥規則性。

　　來賓：台大醫院家庭醫學科兼任主治醫師粘曉菁 　　168輕斷食已經風靡好一陣子，到底神奇在哪？好心肝基金會執行長、臺大醫院家醫部兼任主治醫師粘曉菁表示，所謂168就是16小時不吃東西，但可以喝水，8就是利用剩下的8小時吃東西，人體在空腹12小時後，脂肪就會開始燃燒，啟動能量的消耗以達到消脂的目的。

不過也不是每個人都適用輕斷食，有慢性病患者，例如高血壓以及糖尿病，實施輕斷食法要先跟醫師討論，因為可能會影響病情以及服藥規則性。

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