4個停止過份思考（胡思亂想）的方法 - 香港啟善中心
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4個停止過份思考（胡思亂想）的方法令我們不覺得快樂的最大原因之一，就是過份思考（胡思亂想）。
胡思亂想就是去想一些“如果…”，亦可以說是沒有多少可能會發生，或甚至不存在的問題。
面對大多數問題或情況時，我們普遍以為，通過長時間的仔細及反覆咀嚼/思考，是以某種方式幫助或在保護自己……但事實上，很多時候只會產生恐懼和擔憂，根本對我們没有任何幫助。
可惜，原來當我們這樣做時，卻是在騎劫這份上天賜與人類的禮物－分析能力。
要知道過份思考（胡思亂想）一旦開始，是很難停止的……
立即看看這4個停止胡
