緩解過敏性鼻炎，中醫有妙招 - 康健雜誌

中醫觀點認為，經常打噴嚏、鼻子癢、流鼻水，屬於表虛感有風邪之勢，應以麻黃、桂枝、防風、赤芍、辛夷、蒼耳子等中藥材，以解表祛風。

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我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱每日報 首頁 看文章 養生保健 中醫養生 緩解過敏性鼻炎，中醫有妙招 收藏 瀏覽數30,628 2014/10/23· 作者/趙敏 ·出處/Webonly 放大字體 「哈啾！」每逢季節交替，擾人的過敏性鼻炎又來報到。

鼻塞、頭痛、狂打噴嚏、鼻水流不停，還經常擤鼻涕擤到鼻子周圍乾裂、破皮。

過敏性鼻炎好發於秋冬季節變換之際，因溫差變化大，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜只好腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫。

目前西醫治療過敏性鼻炎的藥物包括抗組織胺、鼻血管收縮劑、肥大細胞抑制劑、抗生素等合併治療或局部類固醇噴劑。

如果這些方法都試過了，還是覺得無法緩解症狀，不妨考慮中醫治療。

中醫在治療過敏性鼻炎累積不少經驗，能讓症狀獲得較好的控制。

例如吃中藥可讓鼻子暢通，而且不會有昏昏欲睡的副作用。

中醫觀點認為，經常打噴嚏、鼻子癢、流鼻水，屬於表虛感有風邪之勢，應以麻黃、桂枝、防風、赤芍、辛夷、蒼耳子等中藥材，以解表祛風。

如果鼻子前庭區紅腫，且惡寒發熱、全身困倦、頭痛，這類過敏性鼻炎兼有急性鼻炎型態，可用桑菊、薄荷、銀花、連翹、魚腥草、蒲公英，有清熱功效。

不過，一般民眾多不了解自己的體質，建議應先徵詢中醫師的意見。

廣告 合作推廌>> 不只鎖塵也能讓空氣清淨?一探究竟在治療過敏性鼻炎過程，中醫還強調飲食控制。

因中醫認為過敏的人是氣虛，氣虛屬寒性體質，吃過度寒涼的食物與過敏發作有關係，所以建議不要吃太過寒性的食物，例如瓜果類。

治療過敏性鼻炎要花較長時間，病人需有耐心，平常可以試著做醫師莊靜芬推薦的簡易抗鼻過敏操：1.兩手呈45度角往上伸直，頭順勢微仰，兩手來回搓熱。

2.兩手指交疊，留住手中熱氣，蓋向整個鼻子。

以指腹來回輕輕按摩兩鼻側。

3.手指按摩到鼻翼，順勢往兩頰向上滑開到耳邊。

4.重複動作4～5次。

提醒：這套動作最好在早上下床前做，上班族也可利用平常時間多做。

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