吃膠原蛋白能美肌？皮膚科醫師：補充2種營養素，更有效抗老

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台安醫院營養師曾祺表示，膠原蛋白本身並不是「完整」的蛋白質，要像肉、魚、黃豆等食物，含有必需胺基酸，才有足夠的蛋白質營養價值。

她說明吃進大分子 ... 下一篇 如何輕鬆管理糖尿病？做好日常4件事，強化你的「醣管理力」 健康 飲食 生活百科 購物車 吃膠原蛋白能美肌？皮膚科醫師：補充2種營養素，更有效抗老 錯誤飲食增加自由基，流失膠原蛋白。

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