一本-柔道術語：柔道比賽時，根據運動員使用的技術 - 華人百科

1．一本：四種情況獲得“一本”：比賽的一方控製對方並使用投技以相當的力量和速度把對方摔成大部分背部著地狀態；在“壓技”比賽中一方把對方控製住，使其在宣布“壓技開始”後 ... 一本柔道術語 更多義項▼ 收起更多▲ 柔道術語漢語辭彙學校類別柔道比賽時，根據運動員使用的技術，按其質量和效果評為4種分數: 中文名稱一本拼    音yīběn屬    性柔道術語註    音ㄧㄅㄣˇ基本簡介一本是柔道術語。

使用語境柔道的競賽規則：比賽時，根據運動員使用的技術，按其質量和效果評為4種分數：柔道1．一本：四種情況獲得“一本”：比賽的一方控製對方並使用投技以相當的力量和速度把對方摔成大部分背部著地狀態；在“壓技”比賽中一方把對方控製住，使其在宣布“壓技開始”後25秒鍾內不能擺脫控製時；比賽的一方用手或腳拍擊墊子或對方身體兩次或兩次以上，或喊“輸了”時；當比賽的一方使用絞技或關節技，充分顯示出技術效果時。

另外，當比賽一方受到第四個“指導”的處罰時，另一方則獲得“一本”積分。

當一方獲得“一本”後，即獲得該場比賽的勝利。

2．技有：有兩種情況獲得“有技”：比賽一方控製對手並使用投技摔倒對方，但技術效果在評判“一本”的三個條件中有一項不足時；在“壓技”中，比賽一方把對方控製住，達到20秒鍾以上。

另外，當比賽一方受到第三個“指導”的處罰時，另一方則獲得一個“有技”積分。

比賽一方在一場比賽中獲得第二次“有技”時，即獲得勝利。

3．有效：有兩種情況獲得“有效”：比賽一方控製對手並使用投技摔倒對方，但技術效果在評判“一本”的三個條件中有兩項不足時；在“壓技”中比賽一方把對方控製住15秒鍾以上。

另外，當比賽一方受到第二個“指導”的處罰時，另一方則獲得一個“有效”積分。

4．效果：有兩種情況獲得“效果”：比賽的一方控製對手並使用投技有速度、有力量地把對方摔成一個肩或大腿或臀部著地時；在“壓技”中，比賽一方把對方控製住10秒鍾以上。

另外，當比賽一方受到“指導”的處罰時，另一方則獲得一個“效果”積分。

一場比賽中，運動員獲得“一本”後，該場比賽即可結束，獲得“一本”的運動員獲得本場比賽勝利。

一場比賽中沒有出現“一本”勝利時，在規定的比賽時間內，則按“技有”、“有效”、“效果”的多少評定勝負。

但是一個“技有”勝過所有的“有效”和“效果”。

一個“有效”勝過所有的“效果”。

如果雙方積分相等，則進行加時賽，加時賽中先積分者獲得該場比賽勝利。

加時賽結束後，如果雙方積分還沒有改變，則由場上三名裁判經過商議後舉旗決定勝負。

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