很容易因为小事生气暴躁怎么办？ - 知乎

女朋友总是因为小 ... 心理学心理生气知乎愤怒很容易因为小事生气暴躁怎么办？刚刚想带我弟弟出去给他买件衣服结果他知一直玩手机不出去跟他墨迹了半个小时我放弃了，然后跟我妈说一去出去散步我妈在看电视剧也不出去，我说了一会儿也没用，…显示全部​关注者7被浏览2,865关注问题​写回答​邀请回答​好问题​添加评论​分享​3个回答默认排序徐复观大学生​关注多尝试一个人静静的思考，多反思。

实在不行可以进行一些运动来转移注意力。

发布于2018-07-0421:08​赞同​​添加评论​分享​收藏​喜欢收起​Gaoo活了三十年，活成了谁都能对我说教的样子，30年真的白活了​关注我还以为你跟我之前一样，特别爱着急，容易发脾气，但是看你问题描述，感觉不一样，你是太重视家里人，也有些太以自我为中心，虽然他们是你的家人，但是每个人都是一个个体，都有自己的生活，不能强求，即便是家人。

我之前脾气也特别爱着急，不管是对朋友还是同事，都差不多。

后来找到了一个方法，每当我感觉自己脾气快压不住的时候，我就用这个方法，真的很管用！这个方法就是～抽烟。

当然这个方法非常不可取，我就是因为这个，到现在还在抽，目前在努力戒烟。

后来我想过，为什么抽了烟我就不着急了，不会发脾气了，还能有一些方法来化解呢？个人认为抽烟并不能安抚情绪，只不过在你要着急的时候，给了你一个安静下来的时间，而你的注意力也随之转移了，在吸烟的三五分钟内，你可以想出一个比较理智，能够解决问题，或者说服自己的理由和方法。

你可以常识一下，在你要着急的时候，用一个东西转移你的注意力，安抚自己的情绪，内心问问自己，这件事值得你去生气，发脾气么？回到问题，家人也有自己的空间，即使最亲的人也不可能一直围着你转当然，如果你是女生，那就当我没说，因为女生有任性的权利(以上方法对女生不一定有效果)。

只要不是那种无理取闹，一般女生发脾气，别人也是可以接受的(还是少发脾气好，经常发脾气，肝会不好，皮肤也会变差，没准内分泌都会失调，所以别老生气发脾气)发布于2018-06-1914:55​赞同​​添加评论​分享​收藏​喜欢收起​​写回答