讓夫妻關係像「再婚」！熟年伴侶做3件事讓感情回溫 - 康健

讓夫妻關係像「再婚」！熟年伴侶做3件事讓感情回溫 · 會吵架的夫妻不一定是壞事 · 1.新的開始，從改變彼此的「分擔關係」做起 · 2.對另一半要採取「對外人的 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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結婚、生子、子女獨立、然後又回到夫妻兩人的生活，這是典型家庭成員的變化流程。

根據調查，夫妻關係在剛結婚時為「愛情分數」的最高點，子女出生後則一路走低。

夫妻關係絕對不是連體同心、永不分離的，一不小心就會產生錯位。

隨時修正錯位造成的誤差，是時時刻刻不能忘卻的課題。

會吵架的夫妻不一定是壞事工作累了回到家，老婆動不動就找你講話，讓你覺得煩。

明明沒什麼了不起的事情，改天再講就好了，為什麼一定要現在煩我？你如果這麼想就大錯特錯了。

之所以會對你說東說西，是因為太太在丈夫身上尋求某種連結，要是太太不跟丈夫說話，那兩人的關係就結束了。

（推薦閱讀：為什麼夫妻最後會變成最熟悉的陌生人？）對彼此不滿卻保持沈默，也就是對彼此「互不關心」，即使持續維持形式上的交往，但無論過多少年，彼此的情感也不會加深。

（圖片來源：shutterstock）會吵架的夫妻，因為也具有復合的本事，可說是挫折耐受力高。

而無法吵架的夫婦則很危險，因為有可能吵一次架就結束彼此的關係。

現在開始也不遲，為了重建彼此的關係，讓夫妻像「再婚」般歷久彌新，試試在兩人相處中做到以下3個改變：1.新的開始，從改變彼此的「分擔關係」做起要重建夫妻關係，最簡單的就是「做同樣的事情」、「有共同的興趣」。

這是當夫妻覺得「現在還有什麼好說的」時打破僵局、解除沉默危機的一線光明。

廣告 所謂「分擔關係」指的是夫妻權責大多就像在家庭中那般沒有變化。

既然沒變化，那就改變它；例如難得出趟門，丈夫說「今天我來做飯」，又或是豪氣地說「今天就別管那些了」，總之需要花點心思去改變。

（推薦閱讀：英國結婚80年老夫妻分享愛情幸福秘訣）發展新的興趣也可以成為改變彼此權責的一個起點。

例如參加新的社團時，在群體中扮演跟過去不同的角色比較好，這種改變會讓另一半在家中時有些不同。

2.對另一半要採取「對外人的態度」結婚前彼此相遇時，兩人是互不相干的，為了加深關係而開始密切聯絡、互贈禮物、一起用餐、互訴衷曲，經過一番努力過後才建立這份關係。

但男性容易以為彼此建立了關係，就像上了強力膠一樣緊緊黏在一起，誤以為彼此永遠不會分離。

（圖片來源：shutterstock）男性會覺得「關係已經建立，可以收工了」而放棄繼續努力。

可是太太想的卻是「人際關係才没那麼簡單，不時時刻刻維持馬上就會關係破裂」，表示女性更重視夫妻間的關係性、投入更多心力。

廣告 就算現在才開始也不遲，對老伴必須要用「對外人的態度」交流。

首先從搭話開始，早上起床先說「早安」；生活中不忘一句「謝謝」或一個微笑都好；夫妻之間也不可忘記「報告、聯絡、商量」；還有適時地讚美「那件衣服很適合妳」、「這條領帶你戴起來真好看」，將另一半當成「外人」重新交往一下吧！（推薦閱讀：愈老愈相愛的6大心法─中年夫妻的婚姻處方）3.進行深入內心的對話夫妻之間的交流是十分重要的。

雖說夫妻生活在一起，但卻不太說心裡話。

「今天發生了這樣的事」、「這件事就這樣結束了」大部分是像這樣稍微交換日常情報、簡單的報告。

正因為是共享生涯的伴侶，本來就該進行比誰都還要深入內心的對話才對。

「往後想要怎樣的生活？先生退休後要怎麼辦？想要怎麼迎接死亡？」在平時製造好聊的氛圍開始討論比較好。

即使是夫婦，到頭來最後也只剩下一人，留下的那位要怎麼生活呢？如果有著一個人也沒問題的活力倒還好，但如果身體不方便的時候要去養老機構嗎？怎樣的機構比較好呢？或是墓地要怎麼辦呢？墓地除了有宗教的問題外，子孫們要如何管理也是問題。

（圖片來源：shutterstock）能討論的重要對象，果然還是妻子與先生。

廣告 現在老人機構、葬禮儀式、埋葬方式、大體捐贈等等的方法和幾十年前相比有著極大的變化。

因此當看到墓園的報章廣告時，「那裡蓋好了像這樣的墓園呢」以此為契機作為話題也不錯吧。

會話，是用來彼此理解、互助用的溝通工具，說清楚、講明白，彼此互相感到滿足，才算是真正的夫妻。

本文節錄自《50+開始過愉快生活的心理學》，由麥浩斯出版。

責任編輯：高儷綾 看更多 文章關鍵字 夫妻關係 婚姻 感情經營 熟年伴侶 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 【2022康健癌症趨勢論壇】重症治療新契機，成人周邊造血幹細胞儲存 熱門文章 1. 香菜是醫師的寶貝　能解決「腦霧」、清除體內有毒重金屬 4. 讓人又愛又恨的咖啡，這樣喝才對! 2. 九成膝蓋痛不需手術　1招強化大腿肌力改善膝蓋疼痛 5. 擔心記憶衰退、防失智　這５種精油有效！ 3. 糖吃太多，會發生什麼事？ 6. 甲狀腺亢進症狀？如何治療？甲狀腺亢進飲食禁忌一次看 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 飲食新知 讓人又愛又恨的咖啡，這樣喝才對! 最新專題 中年後重新愛父母　6個名人故事一起迎接新時代孝順之道 新冠確診、快篩陽怎麼辦？從預防感染到康復完全教戰　新冠復原指南 北榮專家說|讓醫療新知變得更簡單清楚 染疫醫生的確診日記 【母親節特輯】今年，不再與媽媽有距離 測測看，你有沒有心血管疾病？2022心腦血管就醫指南｜康健雜誌