專業陪伴－讓性侵害受創心靈不再孤獨無助

性侵傷害除了影響當事人，當事人身邊的親人、朋友也會受衝擊。

... 會推薦友善身心科醫師、心理諮商師、律師等，讓受害者復原之路走得更穩健，生活也能逐漸恢復常軌。

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為了協助這群性侵害倖存者，衛生福利部補助民間團體成立3所「性侵害創傷復原中心」，協助被害人走出生命的幽谷。

不分頁瀏覽下載PDF列印轉寄　「過了就過了，不要再想了！」「為什麼事情過了這麼久，妳/你還是放不下？」「時間會治癒一切，別再鑽牛角尖了...」「都已經看過醫師、接受諮商了，妳/你該走出來了吧？」當知道身邊親人、朋友曾遭受性侵害，多數人剛開始會心生不捨，想好好陪伴，可是看到性侵害被害人心情起起伏伏，創傷記憶久久不散，時間一長，就會開始感覺無能為力，有時甚至開始不耐煩、拼命想逃避。

「陪伴者要能理解，遇到性侵害創傷，不是說了就會好，每個人的療癒時間不一，每個人都有自己的方式與時程，陪伴時，不要過度保護，也不要過度催促，這樣才能幫助性侵害被害人從創傷中走出來。

」勵馨社會福利事業基金會蒲公英諮商輔導中心總督導李婉菁說明，每位性侵害被害人對傷害的反應不一樣，經歷也各不相同，復原歷程並不會按特定時間表，陪伴者要有認知，也要尊重當事人自主性，較不會在陪伴過程中屢生挫折、無力感或二度傷害。

現代婦女基金會展心復原中心社工專員陳心怡分析，部份性侵害被害人晚上睡不好、常做惡夢，因為睡眠品質差、精神欠佳，白天情緒就容易暴起暴落，有的人對文字、別人遣詞用語會非常敏感，在外人眼中或許是小事，卻激起很大反應。

有時一句話、一個味道，或一個場景，便可能勾起不愉快回憶，被害人的情緒就會開始波動，這過程常經年累月反覆折磨著當事人，外人無法理解，也無法體會這種痛苦。

指責、質疑言語　常造成二度傷害性侵害加害人不一定都是陌生人，可能是被害人的家人、同學、同事或朋友。

桃園市助人專業促進協會－助人性侵害創傷復原中心督導潘含恕表示，不少人面對性侵害被害人，常質疑「妳/你為什麼會遇到這樣的事情？」「是不是妳/你穿著過度暴露？還是妳/你主動挑逗、勾引別人？」而這些言詞都在暗示性侵害是「不良行為」引起，很容易演變成檢討被害人，造成二度傷害。

當施暴者是家庭長輩，或亂倫性侵，情況就更複雜。

潘含恕說，當性侵害被害人向父母、其他家人告知遭遇性侵害，對方可能產生「她/他不可能這麼做啦！」的反應，或者不想相信、否認到底，有的人還會加以責罵，質疑「妳/你是不是做了什麼？」面對這樣的反應，性侵害被害人感覺到自己不被接納、理解，就會很難過，也會產生憤怒、委屈情緒，創傷更難復原，甚至可能出現憂鬱症、躁鬱症、藥物濫用、自殘等狀況，也有人不敢出門，無法過正常生活。

性侵害被害人身邊親友　也要做好調適性侵傷害除了影響當事人，當事人身邊的親人、朋友也會受衝擊。

陳心怡指出，有的父母聽到自己的孩子遭受性侵害，很自責無法好好保護孩子，看著孩子受苦，卻很難做甚麼，也有性侵害被害人情緒不穩，媽媽、爸爸全力配合，卻照顧到心力交瘁、疲累不堪。

要提醒的是，當事人身邊的「重要他人」要懂得自我照顧，必要時得喘息一下，才不會垮掉，支持、陪伴也才會長久。

李婉菁舉例，有些性侵害被害人可能和閨密吐苦水，一般人初次聽聞，常抱持熱誠，很想幫好朋友排解憂鬱情緒、保守祕密，但心裡若沒有預備，承接時也沒預期這歷程需要耐心，可能也會帶來心理壓力，若當事人又把閨密當成唯一傾訴對象，一做惡夢、睡不著就找閨密傾訴。

閨密很可能壓力超過負荷，在不想辜負好朋友信任，又不懂尋求專業支援的情況下，變成看到好朋友來電便有意無意迴避這些電話，並刻意與當事人疏遠，對性侵害被害人反造成打擊。

由上述例子可看出，不只性侵害被害人需要協助，被害人身邊的「重要他人」多半也需要接受專業諮詢，遇到困境，才知道如何面對、如何解決。

目前衛生福利部補助建置之「性侵害被害者創傷復原中心」包含「現代婦女基金會－展心復原中心」、「勵馨社會福利事業基金會－蒲公英諮商輔導中心」與「桃園市助人專業促進協會－助人性侵害創傷復原中心」等單位，這些專業團隊除了陪伴被害人療癒、復原，對當事人身邊「重要他人」，也提供陪伴相關心理衛教與諮詢服務，或視個別需要安排或轉介心理諮商服務。

避免自責情緒蔓延　才能重建自信陳心怡觀察到，不少性侵害被害人會深深自責，以為是自己穿得太漂亮或太過強勢，才招惹他人性侵害，這種自責蔓延下去，甚至會否定自我價值，身邊家人、社會大眾的一些言論，更加重這份自責，導致當事人自信心低落，有些人再也不敢與異性發生親密關係。

面對性侵害被害人沉重的內疚感，專業人員會在其情緒穩定時引領她／他檢視這些深沉想法，拋出「一個人穿得太漂亮，就應該受性侵犯？」「為什麼穿得太漂亮，就應該受性侵犯？」等問題，陪伴被害人一步步找回自我價值，這過程可能很漫長。

光要接受「這不是妳/你的錯！」短短一句話，有時就得花上一年以上，當事人當下或許了解受性侵害不是自己的錯，但隔一段時間，自責情緒又會浮現，陪伴就要很有耐心。

陪伴性侵害被害人　3項實用建議陪伴時，李婉菁提出3項建議：第一，「傾聽、同理」非常重要，要充分地信任與接納，允許當事人說出任何感受與想法，有些人談到這段經歷會有害怕、自我責備甚或是「想殺了自己與加害人的矛盾與憤怒！」等強烈情緒感受，或者感覺全世界都沒有容身之處，身邊環境很不友善，這時最忌諱否定性侵害被害人感受，當她/他們感覺受到否定，便更難真實面對這些創傷經驗。

所以陪伴的人對於如何承接、傾聽，也要做好充分準備。

第二，不要任意評斷，避免說出「妳/你怎能這樣說！」之類話語。

第三就是尊重性侵害被害人的自主性，別對當事人復原過程、時程存有預設立場。

性侵害被害人雖然以女性居多，也有少部份是男性。

潘含恕表示，社會普遍認為，「身為男人就要堅強、勇敢，受性侵害就代表這男人太過軟弱。

」這讓男性被害人的負面情緒遭受漠視，身心就很容易出狀況，復原之路很艱辛，因此身邊親友不光是在語言，在態度上要更細膩地去接納、耐心傾聽、不評論，男性性侵被害人才可能敞開心房，表達內心真實情緒、想法，這樣才有機會走出傷痛、自我否定牢籠。

潘含恕同時表示，「從社會氛圍可發現，男性遭其他強勢男性性侵害，社會大眾或許會同情，但若遭到女性性侵害，大眾常認為這名男性是『佔便宜、得了便宜還賣乖』，這讓男性性侵害被害人更難對外求助。

性侵害的構成，本質上還是要看雙方意願，性行為要兩情相悅，只要有一方遭脅迫、勉強，不願意，就是性侵害，男女都一樣！」親友、專業人員支持　讓復原之路更穩健李婉菁強調，「許多人認為，時間可以淡化一切，但心裡的傷口沒有清創、敷藥、治療，要如何復原呢？遭受性侵害後，有些人甚至嚴重到人格狀態也跟著產生巨變，至於如何醫治內心傷口，就得靠性侵害被害人、重要他人、專業人員一起合作！」因此，若想幫助性侵害受害人修復內心傷口，擁有正常生活與社交能力，家人、親友的支持與陪伴的確重要，而專業人員則可以提供情感的支持，傾聽當事人想法時，也可以引領她／他探索自我價值，逐步找回自信。

對於創傷復原過程產生的種種反應、負面情緒，專業人員也能提供專業建議，讓當事人身邊親友有心理準備。

必要時，「性侵害被害者創傷復原中心」團隊也會推薦友善身心科醫師、心理諮商師、律師等，讓受害者復原之路走得更穩健，生活也能逐漸恢復常軌。

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