徹夜難眠的五個原因，你是哪一種？ - 每日頭條

2018-05-15 由 優睡優選 發表于資訊↑↑↑不知從何時開始失眠漸漸成為了家常便飯「晚上睡不著，白天起不來」我們究竟怎麼了？...常見的失眠原因有以下五種：這是最常見也最好解釋的原因了幾乎每個人都會有這樣的經歷高考前夕要和心儀對象表白第一次要出遠門第二天要上台演講...當心裡有塊石頭放不下沒一時半會是睡不著的這時候你應該什麼都不想閉眼深呼吸身體做一下伸展慢慢進入到最舒服的狀態...想像一個很寧靜的畫面比如自己是一頭大笨牛正在青青大草原上靜靜地啃草來來回回慢慢悠悠地吃是不是很有畫面感這個也不難理解舉個廣大女性同胞都深有體會的栗子—— 大姨媽...