「你都不想跟我說話嗎？」鄧惠文談婚內失戀

「你都不想跟我說話嗎？」鄧惠文談婚內失戀：是2個「溝通 ... ・「我是你老婆，一個老婆不該得到老公的一些關心嗎」. ・「你覺得我們這樣還像是夫妻 ... Share 圖片來源：《告白夫婦》劇照 【為什麼挑選這篇文章】 婚內失戀比大齡女子還要悲慘！明明擁有愛人，卻忘了愛人的感覺？聽聽兩性專家鄭惠文怎麼說，也許妳可以這樣改變。

（責任編輯：蕭如芳） 結了婚的夫妻，還需要戀愛的感覺嗎？ 其實這是要看人的，有些人不在乎生活中有沒有戀愛的感覺，但有些人如果沒有戀愛的感覺，就很難繼續維繫兩人之間的關係與距離。

而鄧惠文醫生在她的書《婚內失戀》中，這麼形容婚內失戀：「如果愛情死了，人還要活在婚姻裡，那就是活人住在墳墓裡。

感情還活著的人，住在冰冷的婚姻裡，伸手抓不到人，叫喊只聽見自己的回音。

那不只是寂寞，是比寂寞更逼人的，生命慢慢冷卻，存在漸漸稀薄的流失。

」 而大部分的女性，在放棄婚姻前還是盡力想挽回戀愛感。

女人容易讓自己變成怨婦，越是遇到這樣的狀況，許多女人容易讓自己變成「怨婦」的樣子，她們會說： ・「你都不想跟我說話嗎」 ・「你很久沒有正眼看過我」 ・「為什麼你都不會想找我一起做什麼」 ・「你最近在忙什麼」 ・「我都快要不認識你了」 這些話出自於他們對彼此距離的擔心，也顯現了他們想從這段關心中索取些什麼。

但用錯方式表達，只讓人覺得自己像怨婦，而更不想找回從前的親密、熱情。

又或是說出一些情緒更強烈的句子，例如： ・「我難道不是一個稱職的妻子嗎」 ・「我是你老婆，一個老婆不該得到老公的一些關心嗎」 ・「你覺得我們這樣還像是夫妻嗎」 ・「我們多久沒有性生活了」 還有一句要箇中之人才能體會的： ・「你現在為什麼都不用我用過的湯匙？」 溝通的兩個盲點：這些對話來自被失戀的感覺逼到無奈的心境，對自己沒信心，才會說出這樣的話，但反而讓對方更加厭煩，如果自己不改變，這件事情就會陷入惡性循環，想要解決這個問題，溝通扮演著重要的角色。

圖片來源：《告白夫婦》劇照 但必須溝通成功，要避開以下2個盲點： 1.無法說出對愛的需求 陷入婚內失戀的人，通常都渴望對方的關心、愛護，但往往因為拉不下面子，總是說出帶刺的話，心裡其實只是希望對方多花一點時間陪伴，但卻說出：「你把家裡當旅館嗎？」、「你在乎過我的感受嗎？」這種語句。

其實偶爾適當的表達自己對愛的需求，學會把身段放軟、偶爾撒嬌也好，直接告訴他：「我需要你的愛。

」這麼一來，絕對不會惡言相向，如果對方對你也還有愛，只是忘了怎麼表達，那麼試著溫柔以對，你們之間的關心和連結很快就能升溫。

2.指責的口吻 丈夫一旦冷漠或沒有給你戀愛的感受，就脫口而出：「你可以討厭我，但不能用這種態度對待家人！」或「我做錯了什麼嗎？如果我是一個盡責的妻子，你也應該盡你的本分！」 這些話，聽在他耳裡，不僅刺耳也像說教，隱藏在這些話的背後的情緒，是妻子的自我懷疑、自尊及恐懼，但這樣根本不能算是溝通，也只會讓你們之間的距離越來越遠。

所以，想要維繫夫妻之間的「戀愛感」，溝通是最關鍵的要素，坦承自己的需求、放低身段，避免類似說教或是抱怨指責的口吻。

這樣一來，才能讓婚姻永保新鮮，永遠像在熱戀期。

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