喉嚨癢讓你咳嗽咳不停？喉嚨乾癢的原因及改善方式

此外因為新冠肺炎COVID-19也會出現呼吸道相關症狀，這裡將官方資料一併整理在最後供各位參考！ 目錄[隱藏]. 喉嚨乾燥、喉嚨癢、乾咳不止？不一定是感冒搞的鬼; 為什麼會 ... 文章分類 首頁 美容 健康 心理 減肥 兩性關係 美胸 工作 生活 學習 紓解壓力 tc_top_banner_email_webptc_top_banner_fb_webpskin_top_210121-1_webpskin_top_210121-2_webp 妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP 健康 喉嚨癢讓你咳嗽咳不停？喉嚨乾癢的原因及改善方式，以及COVID-19與其他疾病的呼吸道症狀比較 天氣忽冷忽熱，室內早晚室內溫差大，常會讓人感到喉嚨感到癢癢的，還伴隨咳嗽等其它症狀。

其實除了感冒以外，還有許多原因可能導致喉嚨癢喔！ 今天的文章除了介紹這些可能的因素，也會分享除了喝熱水、吃喉糖之外，還有什麼辦法可以舒緩喉嚨的不適。

此外因為新冠肺炎COVID-19也會出現呼吸道相關症狀，這裡將官方資料一併整理在最後供各位參考！ 目錄喉嚨乾燥、喉嚨癢、乾咳不止？不一定是感冒搞的鬼為什麼會喉嚨癢？讓你喉嚨癢的5大原因喉嚨乾癢、咳嗽咳不停！改善喉嚨乾癢的4個方法與6大食物新冠肺炎（COVID-19）與其他疾病的症狀比較總結 喉嚨乾燥、喉嚨癢、乾咳不止？不一定是感冒搞的鬼 有些人覺得喉嚨乾癢的問題並不大而忽視它；也有很多人會把喉嚨癢、咳嗽與感冒畫上等號，每當出現症狀就開始吃感冒藥。

我們說「耳鼻喉科」，是由於耳、鼻、喉一氣貫通，生了病也容易互相影響，除了感冒以外，鼻竇炎及過敏性鼻炎等也可能出現喉嚨乾癢的症狀喔。

感冒 原因 由病毒或細菌引發的上呼吸道感染 常見症狀 頭痛、發燒、流鼻水、頭痛、喉嚨痛、鼻塞等 過敏性鼻炎（又稱花粉症） 原因 免疫系統接觸到過敏源所引發的過敏反應，如：花粉、毛髮、灰塵、塵螨、黴菌等 常見症狀 打噴嚏、流鼻水、乾咳、喉嚨癢、鼻塞、眼部不適等 急性咽喉炎 原因 病毒或細菌感染呼吸道，導致淋巴組織發炎所引發 常見症狀 喉嚨痛、發燒、咳嗽、流鼻水、打噴嚏等 慢性咽喉炎 原因 咽喉炎沒有即時治療，超過3個月就會達到成慢性咽喉炎的診斷標準 常見症狀 喉嚨乾燥、喉嚨癢、喉嚨腫痛、乾嘔等 簡單來說，如果是單純的喉嚨乾癢，且伴隨著咳嗽，持續時間為1~2周，就是一般的感冒； 如果咳嗽的症狀持續了1至2個月以上，且服用感冒藥也沒有好轉的現象，那就可能是過敏性鼻炎 ； 如果除了喉嚨乾癢，還伴隨著吞嚥不易、及咽喉的異物感，且咳嗽有痰的話，就有可能是咽喉炎哦！ 為什麼會喉嚨癢？讓你喉嚨癢的5大原因 除了上述幾種疾病之外，下列5個原因也會導致喉嚨乾癢。

想要有效舒緩喉嚨不適，首先就要弄清楚原因，才能夠對症下藥。

空氣汙染 空氣中的一些懸浮粒子也會導致喉嚨不適，如粉塵、有害氣體等，通過咽喉進入人體後，不僅會給咽喉帶來刺激，也會對人體造成危害。

建議各位可以在騎車時配戴口罩，或是在辦公室內放置空氣清淨機，盡可能地減少接觸刺激源或是過敏源的機會。

職業傷害 例如歌手、演藝人員、教師等職業的人，可能因為喉嚨過勞而出現喉嚨乾癢的問題，除了要多喝水、多休息之外，後面也會跟各位介紹改善喉嚨乾癢的方法與飲食，提供給各位做參考。

抽菸喝酒 不論是自己抽菸喝酒，或是吸入他人吐出來的二手菸，都會對咽喉及其他器官帶來不好的影響，因此為了身邊的人著想，還是早日戒菸戒酒才好。

口腔過於乾燥 天氣變化、飲水量不足等原因都會導致咽喉乾燥，進而出現乾癢的症狀，建議各位多喝水，不僅能夠改善口乾舌燥，也能夠保護咽喉免於細菌、病毒等外在有害物質的入侵。

另外吃一些糖果或是酸梅等，促進唾液分泌，也能夠一定程度喉嚨乾癢哦！ 重口味的飲食 太油、太辣、太鹹、太甜的飲食習慣會刺激黏膜，給細菌或是病毒入侵的機會，喜歡吃辣的人，可能要多多注意囉！ 喉嚨乾癢、咳嗽咳不停！改善喉嚨乾癢的4個方法與6大食物 緊接著跟各位介紹幾個方法，可以有效舒緩喉嚨不適、改善喉嚨乾癢： 4個舒緩喉嚨乾癢的方法 按摩穴道 輕輕按壓大拇指內側的虎口位置，每次持續約10~20秒，重複5次，能夠有效舒緩喉嚨不適。

多喝溫開水 過熱或是過冰的開水都會對咽喉帶來刺激，有些人因為喉嚨不舒服就開始大量飲用熱水，這時候如果你的喉嚨有紅腫發炎的現象，就有可能會導致病情加劇！ 建議飲用溫度適中的溫開水，可以搭配檸檬、蜂蜜或是鹽巴等，製成蜂蜜檸檬水或是鹽水，更能夠舒緩喉嚨不適哦！ 使用空氣加濕器 增加空氣中的濕度（建議維持在50%到60%），以避免喉嚨乾燥的情況惡化，也可以促進呼吸的順暢。

使用前須注意加濕器內部的清潔，以免排放過多細菌，反而造成反效果。

洗鼻子 準備乾淨的滴瓶、眼藥水瓶，裝進20ml的生理食鹽水（以36到40度C為佳）。

身體微微前傾，將滴口放入一邊鼻腔，並按住另一邊的鼻翼 慢慢仰身，張開嘴巴發出「啊」的聲音，會讓食鹽水更容易流入鼻腔（注意不要仰過頭了！） 恢復前傾，輕輕將食鹽水擤出，逐漸習慣之後可以試著從嘴巴吐出來 兩邊各反覆操作2到3次就完成了！ 需要特別注意的地方是，為了不要損害鼻腔的黏膜，一天最多進行2到3次。

此外如果有鼻塞嚴重，或是喉嚨不只搔癢，還感到疼痛的話，就不建議操作囉！ 6種改善喉嚨不適的天然食材 接著介紹有助於改善喉嚨不適的6大食材： 大蒜 大蒜具有殺菌及增強免疫力的功效，同時富含多種益於人體的營養素，如蛋白質、維生素、鈣、鐵等，對人體的好處多多，可以搭配冰糖、薑片等燉煮成大蒜水，有效改善喉嚨乾癢。

水梨 pearfruitoverwhitebackground 水梨富含水分、鉀、和多種維生素，具有生津止渴、清肺潤喉的功效，不論是煮熟或是直接食用，都可以舒緩喉嚨或是感冒引起的不適。

枇杷 枇杷中富含維他命C，能夠滋潤咽喉、止咳、潤肺、利尿，也能夠預防黑色素沉澱，對健康和美容都具有不錯的功效。

洋蔥 洋蔥具有強力的殺菌功效，可以幫你殺死躲在咽喉的細菌，進而達到改善喉嚨不適的效果，如果不喜歡洋蔥刺鼻的味道，也可以泡水5分鐘去除辛味之後，入鍋蒸煮成洋蔥水，有助於舒緩喉嚨乾癢的症狀。

蜂蜜 蜂蜜水可以滋潤咽喉、改善喉嚨的發炎症狀，搭配其他食材一同飲用或食用，效果會更佳。

白蘿蔔 白蘿蔔具有消炎的功效，拿來燉湯、或是與冰糖、蜂蜜、羅漢果等食材一起蒸熟飲用，都能夠舒緩喉嚨不適、止咳化痰。

新冠肺炎（COVID-19）與其他疾病的症狀比較 新冠肺炎（COVID-19） 感冒 流感 過敏 症狀特徵 症狀從輕到重都有 由較輕症狀開始轉重 症狀突然發生 突然發生與都有由輕轉重都有可能 發燒 常見 稀少 常見 無 咳嗽 常見 常見 常見 常見（氣喘） 喉嚨痛 偶爾 常見 偶爾 偶爾（以搔癢居多） 呼吸困難 偶爾 無 無 常見（氣喘） 疲倦 偶爾 偶爾 常見 偶爾 身體痛 偶爾 無 常見 無 頭痛 偶爾 常見 常見 偶爾 鼻塞、流鼻涕 偶爾 常見 偶爾 常見 下痢 稀少 無 偶爾，以小朋友居多 無 打噴嚏 無 常見 無 常見 以上資料來自澳洲衛生部基於WHO等相關機構發布資料所製 總結 喉嚨乾癢難耐、而且乾咳不止，讓你徹夜難眠嗎？ 只要參考本文提及的3個方法，搭配6種食材，就能夠有效舒緩喉嚨乾癢，如果情況沒有改善，那麼小編就建議你盡快就醫，尋求專業醫師的協助，以免延誤治療。

最後提醒各位，騎車時可以配戴口罩，避免空氣中的懸浮粒子對呼吸道帶來刺激，有效避免喉嚨不適。

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