【雞湯食譜】潤肺、清肝、明目、補血！5款增強抵抗力養生 ...
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新型肺炎持續，除了戴口罩、勤洗手和少出門以外，大家也可以靠食補來提高自己的抵抗力，抵抗病毒入侵，今天來給大家推薦這5款簡單、美味又能夠增強抵抗力的養生雞湯。
雪耳素來有「平民燕窩」的美稱，富含膠原蛋白，是美容湯水或甜品的「常客」，喝起來清爽，且有潤肺生津的功效。
材料：雞腿肉 2隻、薑 3片、雪耳 數朵、粟米 1條、紅棗 適量、杞子 適量、米酒 適量、鹽 適量做法：
1/ 將雞腿肉去皮切塊用滾水汆燙備用。
2/ 雪耳用熱水浸五分鐘，然後洗淨剪去蒂頭撕成小塊。
3/ 將黍米切段，紅棗、杞子浸水
