上台講話，十個人有八個都會犯這個壞毛病

我並不是一個對演講很有天分的人，也不是個專業的講者。

近幾年來，我不斷地研究如何讓自己的特質與演講技巧更上一層樓，對於每次的演說我都不馬虎 ... 商周會員登入 × 啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊 提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動 接收通知 下次再說 已加入收藏 已取消收藏 焦點 焦點首頁 時事分析 封面故事 今日最新 大家都在看 國際 國際首頁 全球話題 趨勢中國 財經 財經首頁 產業動態 商業趨勢 焦點人物 投資理財 地產風雲 新冠肺炎追蹤 相關網站 商周財富網 管理 管理首頁 創新策略 數位轉型 行銷密技 領導馭人 職場 職場首頁 職場修練 創業心法 心靈成長 英文學習 教育趨勢 共好ESG ESG專區 生活首頁 中場幸福學 養生保健 時尚藝文 美食 旅遊 相關網站 良醫健康網 alive 專題 名家專欄 特別企劃 影音 數位閱讀 商周知識庫 商周共學圈 商周陪你讀 百大顧問團 關鍵100天CEO作戰室 聲音商學院 商周STUDIO 商周Store 2022線上書展📚 紙本雜誌 電子雜誌 數位訂閱 暢銷圖書 商周CEO學院 CEO領導學程 魅力領導學 金惟純活學工作坊 職場學 青少年駐足思考表達 圓桌趨勢論壇 線上好好學 服務 會員中心 訂閱商周 客服中心 常見問題 活動總覽 加入我們 序號兌換 商周紅包 追蹤商周 下載App抽好禮 訂閱電子報 現正閱讀 上台講話，十個人有八個都會犯這個壞毛病 畫重點 段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文 0/500 不公開分類 公開分類 儲存 商周 職場 職場修練 職場|職場修練 上台講話，十個人有八個都會犯這個壞毛病 來源：BrisbaneCityCouncil@Flickr,CCBY2.0 撰文者：Ann 科技報橘 2014.04.30 2014/04/3023:01:25 本文獲科技報橘授權刊登，原文出處 本文作者AndreasvonderHeydt是AmazonBuyVIP駐德國業務經理，先前他曾在L’Oréal擔任資深的管理階層，他是領導力的專家、管理顧問及NLP（Neuro-linguisticprogramming）碩士。

以下以作者第一人稱撰寫。

不要只盯著你的PPT看呀你有上台恐懼症嗎？面對台下黑壓壓的觀眾，沒辦法像平常練習演講一般流暢嗎？台上1分鐘，台下10年功，除了努力練習之外，你可以掌握更多演說要領，讓聽眾愛上你。

廣告 只要花短短的12分鐘，就能知道如何展現自己最好的一面，變成具有說服力又不失魅力的演講者，甚至改變你的人生。

上週我剛參加玩一場大型會議，我發現了一個有趣的現象：大多數的演說者在80%的演講時間都直直盯著投影幕看，跟著投影幕的條列是內容一一朗誦完畢，台下聽眾的反應可想而知，在演講進行3分鐘後，他們的思緒就不知飄到何處了，不再把專注力放在台上的演講者了。

我並不是一個對演講很有天分的人，也不是個專業的講者。

近幾年來，我不斷地研究如何讓自己的特質與演講技巧更上一層樓，對於每次的演說我都不馬虎，盡可能地演練再演練，並做了充分的準備。

在每一次演講或會議結束後，我會要求我的同事們、團隊成員給予我最真摯的回饋，直到今天我仍然這麼做，只期望在台上我能一次比一次更加進步。

坊間有許多增進演說技能的書籍除了自身的要求之外，有2個人對我的演講方式產生深遠的影響。

我並沒有親自去拜訪他們，也沒有在其他相關的研討會場合見過面，而是透過閱讀他們的書籍，然後執行成功的不二法門－練習、練習，再練習。

廣告 其中一位是溝通表達的專家NancyDuarte，他寫了2本非常有幫助的書《Slide：ology》、《Resonate》，如果你也想要增進演說的能力，強烈的建議至少要看《Slide：ology》，如果想要迅速的掌握她的要點，就觀看這支短片吧。

第二位是激勵我對於演講前準備、設計以及演說技巧以更創新、不同角度去思考，身兼設計師與溝通大師的GarrReynolds，他的著作《PresentationZen》結合具體的設計原則，非常清楚、直接，只要花幾個小時就能幫助你節省很多時間，使演講更有效率、更吸引人。

以下擷取分享Garr的重要觀點： 一、聰明地使用多媒體所謂演講，是視覺兼具口語表達，別試著一次傳達太多資訊、動畫或是圖片，而使得聽眾產生太大的壓力，問問自己，你能讓觀眾在3秒鐘內了解你想表達的內容嗎？如果不行，那就別這麼做。

二、小故事來敘述你的論點，更能融入人心優秀的演講者會以實用的故事，特別是個人經驗，來表達所要講的主題，聽眾喜歡聽故事，因此對於主題的接受度會提高，更能加深印象。

三、關注你的聽眾演講是由3個不可或缺的角色所組成：聽眾、身為演講者的你，以及傳播媒介（比如PowerPoint），演講時要創造出一個對3者都相當和諧的氛圍。

最重要的是，一定要讓聽眾融入因你的個人魅力所營造的氣氛，使其沉浸其中，讓他們覺得聽你的演講是一種享受。

四、主題不求多，求專一如果你想要告訴聽眾很多資料分析、研究報告等冷硬的內容，最好是能夠將這些繁雜的內容拆成2到3頁的投影片，讓聽眾可以快速的掌握到你想要表達什麼，也不會太過於複雜而使他們失去興趣。

五、別那麼生硬，試著走向聽眾如果一個講者一直站在舞台相同的地方，會讓聽眾的視覺效果感到無聊；如果講者一直站在舞台上，會讓聽眾覺得和你距離遙遠，變得難以融入。

因此，與你的聽眾產生連結也是必要的演講要素，藉由離開舞台，別一直站在講台前，盡可能親近聽眾，他們會對你的演講更感興趣。

六、放慢你的語速，慢慢地會更好面對台下那麼多人，說不緊張是騙人的，當你感到十分緊張的時候，話容易越講越快。

錄一段先前你演講的過程，看你當時是不是有犯了這樣的毛病，你也許會驚訝原來當時講話講那麼快，慢慢講，會更好。

七、開著燈吧，讓他們看到你如果你在會議室演講，為了讓聽眾能看清楚投影片，通常會關燈。

但是將燈關掉這個舉動，聽眾會有更大的機率陷入沉睡，也會讓他們的目光都聚焦到螢幕上，但事實上是，你必須要讓他們的視線停留在你身上，而非投影幕。

八、留白的藝術，簡單明瞭最好投影片避免太過壅擠，當一個頁面塞了太多文字、圖片或影片反而會使觀看者不知道重點在哪。

勇敢的留白吧，頁面被切成越少區塊越好，這樣更能強調你想要傳遞的論點，如同達文西（LeonardodaVinci）所說：「簡約是極端的複雜」。

九、和你的聽眾對話站在舞台上最忌諱的，就是背對觀眾。

你不會想和投影幕唱獨角戲，將你真摯的眼神轉向聽眾，試著與他們的眼神接觸而不是只以掃視的方式，輕輕地嘴角上揚，你正在和他們對話，用你的聲音，用你的眼神。

我相信這9點建議花不到你12分鐘吧，想成為更好的演講者，就試著付諸實行，你將會有意想不到的收穫。

（資料來源：Linkedin） 作者簡介_科技報橘 TechOrange，專門追蹤全球網路產業的科技網誌。

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