麩質過敏就得一輩子忌口嗎？營養師教你正確調整3個月重享美食
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「慢性食物過敏」不只是皮膚、眼睛癢等症狀，更可能導致腸胃功能不佳， ... 水餃皮、包子皮、早餐穀片、燕麥片等等，都會被麩質過敏的人列入黑名單。
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你是不是也常常覺得疲憊，或是動不動就拉肚子或是便秘，這些徵兆都在暗示著，你的身體處於慢性發炎的狀態。
「飲食」常常就是導致身體發炎的元兇，如果腹瀉、便秘、腸躁症、濕疹、汗皰疹、酒糟鼻、頭痛、肌肉關節痠痛等問題，就要懷疑你「吃錯了」。
「慢性食物過敏」不只是
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