理想減重速度? - 衛生福利部國民健康署
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體重下降速度應該是一周1-2斤,重度肥胖的人,一個月下來,體重下降速度也不超過12斤。首先,來說說,減肥速度過快的危害: 1、當體重下降快速,皮下脂肪跟 ...
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體重下降速度. 健身. 2018年6月15日06:36. 大家早小弟想請問大家身高173 體重99 體脂大概28(inbody) 我最近在減脂我是大概計算熱量而已沒有吃仙女餐,吃足 ...