手關節突如其來的疼痛？你可能罹患了這兩種疾病| 閱讀，對 ...
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只要刻意伸直從手指根部往上數的第二關節，進行把手指反折的伸展操，就能放鬆造成扳機指的腱鞘。
2. 對付「媽媽手」要豎起大拇指加以固定（也 ...
首頁 / 疾病疾病手關節突如其來的疼痛？你可能罹患了這兩種疾病過度使用所引起的病症：媽媽手與扳機指 閱讀，對身體好！ 蘇義傑 2019-01-02分享傳送A+（圖片僅為情境配圖）每天都要打電腦或玩手機，手關節的手腕和手指明明已經過度使用，卻幾乎不會意識到這點。
然而一旦發炎，演變成會腫、會痛的「腱鞘炎」，別說是工作，就連稍微動一下都不行。
發生在手腕或手指的腱鞘
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