工作壓力大想死? 三步驟粉碎壓力! 苓業國際教育學院
文章推薦指數: 80 %
工作壓力大到喘不過氣?三大方法幫助你釋放壓力/圖片來自pexels. 工作壓力大到讓你的生活亂了腳步?面臨主管的打壓、同事的競爭,努力扛下 ...
工作壓力大到喘不過氣?三大方法幫助你釋放壓力/圖片來自pexels
工作壓力大到讓你的生活亂了腳步?面臨主管的打壓、同事的競爭,努力扛下責任生活的你,背後卻是繳不完的房貸、稅金,無力、無助壓得你喘不過氣。
人體就像是一個氣球,給了太多的空氣,造成過大的壓力,總有一天會因承受不住而爆炸。
工作壓力大是現代人的通
延伸文章資訊
- 1下班後工作壓力如影隨形? - 康健雜誌
精神或身體承受壓力時,腎上腺會持續分泌抗壓荷爾蒙「皮質醇」,當 ... 表示,回家後做些釋放壓力的儀式,讓身心從工作模式,切換為平實、 ...
- 2壓力可能引發6種疾病?教你釋放壓力6大招| iHealth
健康因素:久病未癒、生理機能退化。 不過,以社會人口結構佔比最高的勞工來說,許多人的壓力來自於職場或工作,許多研究顯示, ...
- 3工作壓力與焦慮如何釋放?有四個階段的紓壓步驟- 專案管理 ...
但現在,在面對困難工作、全新挑戰時,就算目標推進不順利,但我也似乎有了一些釋放壓力與焦慮的方法。 -有壓力確實需要釋放,一直糾結在那 ...
- 4【工作壓力的真面目】美國心理諮商博士:要真正紓壓,關鍵是 ...
當我們感覺到自己籠罩在壓力之下,我們才能夠調整心態,釋放心中的壓力。在《瑜伽減壓療法》中,擁有瑜伽與心理諮商背景的菲爾.紐倫博格 ...
- 5你在工作中是如何釋放壓力的? - 劇多