心理分析：專家解讀恐懼教你如何戰勝恐懼- BBC 英伦网

心理分析：專家解讀恐懼教你如何戰勝恐懼2020年1月18日圖像來源，GettyImages圖像加註文字，驚嚇的眼神生活中許多人可能都有過突然受到驚嚇而叫出聲來的經歷；或是憂心忡忡，對一些尚未發生事情感到擔心和恐懼。

BBC最近推出的一個真人秀節目Don'tScream，聘請各路專家為我們解答，人們為什麼會產生恐懼感？又有什麼對策能讓人戰勝恐懼症、鎮定自如？恐懼緣由首先，我們看一看人們為什麼會感到恐懼？英國曼徹斯特大學的心理學家曼塞爾博士（DrWarrenMansell）表示，這與人類的進化有關，本質上是關乎於人類的生存。