身體累到極限的信號，你佔了幾個？若全占，說明你必須要儘快 ...

搜索 首頁 養生 正文 2020年04月08日15:03:03 1914views 摘要 勞逸結合是維持健康的一大原則，但現在有些人會過度地透支自己的身體，明明已經很累了，卻也不去休息，經常睡眠不足。

身體不喜歡你太累，當身體感覺到累的時候，需要立即休息和睡覺，通過睡覺來補充精力，讓身體進行充分的休息，這樣才可以幫你維持健康。

倘若你已經感覺很累了，但是還不休息，這樣身體就會承受很大的負荷，... 勞逸結合是維持健康的一大原則，但